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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:メンタルヘルス

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜は目を覚まさずに朝まで眠れたのだが、いまいち眠りが浅いような気がする。朝になったら、今日もしんどい。動くのがつらい。なんとか9時に起きたがふらふらだった。朝食を食べて、少しだけPCに向かって、また横になってしまった。

昼ごはんを食べた後、また横になった。昨日はPCに向かっていたが、それで疲れてしまって内科に行けなかった。今日もしんどいから通院予定の夕方まで横になってから行こうと思ったのだが、夕方になっても動くことができず、今日も内科に行けなかった。はあ、だめだなあ。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中おもしろい夢を見ていたような気がするが、内容は忘れてしまった。朝になったら今日もしんどい。トイレに行きたいのに動くことができず、9時になんとかやっと起きた。朝食を食べてPCを立ち上げたがすぐに横になってしまった。

午後になって、PCでSNSを読んだり動画を見たりしていた。今日は夕方から内科に通院しようと思っていたのだが、少し疲れてしまい、予定の時間まで小一時間ほどあるからと思って、ちょっとのつもりで横になった。そうすると動けなくなってしまい、結局内科にへ行けなかった。とほほ。明日にリベンジだ。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中も目を覚ますことなく眠れたのだが、眠りが浅いような気がする。9時になったがしんどくて起きあがれず。10分くらい過ぎてなんとか起きて朝食を食べた。その後少しPCに向かって、また横になってしまった。

昼はご飯を食べてから、また寝てしまわないように録画してあったテレビ番組を見ていたが、1時間半くらい見て疲れてしまった。ちょっとのつもりで横になったら、そのまま夜になった。ちょっと寝てしまったか。だめだなあ。

昨日は22時過ぎに寝た。久々に寝付けなくて、1時間くらい経った頃にいったん起きた。コーンフレークその他を食べて眠気が来たのでまた寝た。その後は無事眠れたようだった。

朝はしんどかった。なんとか起きて朝食を食べたものの、いつもならPCの電源を入れるところ、そのまま横になってしまった。昼から起きて動画を見たりお風呂に入ったり、録画したテレビ番組を見たりした。なんとか横にならないようにしていた。

話は変わるが、今日、自治会から切り餅の配給があった。以前は毎年自治会の行事として餅つき大会をやっていて、そこでついたお餅が各家庭に配られていたのだが、コロナ禍にあって餅つきは近年は中止になっていた。その代わりに市販の切り餅を配ることになったのだ。今年はやるのかなと思ったが、やはり感染症のおそれはまだまだあるし、最近では高齢化によりもちのつき手、返し手が確保できないという問題もあるらしい。

今後はどうなるのかなあ。

切り餅

昨日は22時過ぎに寝た。寝付くのに少し時間がかかった。夜中はよく眠れたと思う。またいろいろ夢を見ていたが、内容は忘れてしまった。朝目が覚めたら今日もしんどい。気がつけば9時を過ぎていたのでなんとか起きたが、朝食を食べて少しPCに向かったらダウン。また横になってしまった。妻が私の布団を干してしまったので、妻の布団を借りて寝る。

午後になって、昼食を食べた後もまたずっと横になっていた。干したばかりの自分の布団はふかふか。そのまま夜になった。今日も何もできなかった。

ところで、目がおかしい。前からすぐ目がかすんで物が見えにくくなると思っていたのだが、それが進んだようで、特に右目の視力が落ちたようだ。前はPCの画面がふつうに見えていたのに、最近は小さい字が見えにくい。常にぼやける。これは先月ひび割れが見えて眼科に行ったときにも医師に話したのだが、その時の検眼では1.0出てると言われて終わったのだった。視力も体調というかコンディションに左右されるが、今は常に見えにくい。26日に緑内障の通院で眼科に行くから、その時に相談しようかと思ってる。

大学の先輩で目の病気で身体障害者になってしまった人がいるのだが、眼鏡をかけても視力が出ないらしい。そうなったら困るのだ。眼鏡の度数を上げたら見えるようになるのなら、眼鏡を作り直せばいいのだが。これ以上視力が落ちたら日常生活に支障が出る。