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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:メンタルヘルス

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中4時ごろ目が覚めて、布団が重いようと思った記憶がある。最近夜は寒くなってきたので布団を追加したのだった。それでもまだMAXではないのだが。筋力が低下していてまともに寝返りも打てない。そう思って寝ているうちに妻に起こされた。9時だった。ぼんやりとした頭で朝食を食べる。そしてまた寝てしまう。

昼間も妻に起こされて、のろのろとインスタントラーメンを作って食べる。その後、妻が衣替えをしようと言うので、なんとかやってみた。急に寒くなってセーターとか必要になったら困る。妻にだいぶ手伝ってもらった。やっている途中も眠たくて仕方がなかった。衣装ケースにだいぶ空きがあったが、はて?これは?これは前に大幅なリストラを断行したのだっけな。改めて、自分がどんな服を持っているか全然把握していないことに気づく。いかんなあ。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中、なぜか兄とサーベルか何かで戦う夢を見た。場面変わって今度は高校時代の部活のメンバーで戦う夢を見た。なんで戦ってばかりなんだ。朝は目が覚めたら8時10分。う~ん、もうちょっと、と思ってまた寝たら8時40分。そろそろ起きるか、と思ったが一瞬のうちに眠りに落ちてしまい、気がつけば9時10分になってしまっていた。しまった~と思いつつなんとか起きてサラダだけ食べてまた横になる。

昼も軽く済ませてまた横になる。ずっと横になっている。眠くて仕方がないのだ。先日からずっと眠い眠いと書いている。来週の診察で主治医に相談しよう。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。朝は久々に自力で起きた、と思って時計を見たら8時55分。9時ぎりぎりではないか。なんとか起きてサラダをぼろぼろこぼしながら食べてトーストを焼いて食べた。それだけで意識朦朧である。またばたんと布団に倒れこむ。そのまま午前中は寝て過ぎた。

午後は妻が買ってきたおにぎりを食べて、家計簿タイム。うちは私と妻との間でいろいろお金をやり取りしていてちょっと面倒なのだ。普通の家だとそんなことしてないかもしれないので、なんじゃそりゃ、と思うかもしれないが、どちらのお財布から出るか、というのが決まっているものがある。

例えば医療費は私の財布から全部出る。一元管理をするためにそうしている。今日妻が午前中に病院に行ったので、それは妻が医療費を「立て替えた」ことになっていて、妻が払った分の医療費を私が妻に渡す。ますますなんじゃそりゃ、と思われそうだ。

まあそんな感じで生協の代金は妻のお財布から出すことになっていて、ただしこれは私の銀行口座から引き落とされるので、生協が来た日には妻が私に生協の代金を支払う。う~む、こうやって字に書くとますますなんじゃそりゃ、という感じだな。今日はさらに生協で妻のお小遣いから買い物をしたので、ややこしいやらややこしいやら、ということで頭が大変疲れた日であった。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。今日も妻に「9時ですよ」と起こされた。起こされなかったら何時まで寝ていることやら。いつも通り、いや、いつもにも増して起きあがるのが大変だった。足に力が入らない。なんとかやっと立ち上がって、よちよちとキッチンに行って朝ごはんを食べた。食べ終わったら10時前になっていた。相変わらず遅い。遅いというかのろいというか。朝は特にのろまである。

昼ごはんを食べた後、しばらく起きていたのだが、やはり眠たくなって、寝室で妻が衣替えをしている隣でくーくー寝ていた。衣替え、自分もしないといけないのになあ。まるで気力がない。夕方起きた時に妻が「そこの窓から仮装した子供たちが通るのが見えるよ」と言う。近くの子ども会か何かでイベントをやっているらしい。しかし私が私が起きた時はもう時間が遅くて、仮装した子供は通らなかった。つまんないの。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もぐっすり眠れた。朝もぐっすり眠っていたところ、9時に妻に起こされた。う~ん、しんどい。でも今日は昨日、一昨日よりもましで、なんとかキッチンへ行ってトーストを焼いて食べれた。でもその後また寝てしまった。

昼ごはんを軽く済ませ、また寝ていたが14時ごろPCを立ちあげようとしたら、おや、PCの電源は入っている。ディスプレイの電源だけ切れている。はて?なんでだっけ?と思ってディスプレイのメインスイッチをオンにした。そうしたら画面いっぱいにどでかい文字が、どでかいウィンドウが・・・。そうだ、昨日の夜に何かのキーを押してしまっていきなり画面全体がどでかくなってしまったのだ。うおおお、これは拡大鏡というやつか。目の不自由な人が使うWindowsの機能だ。それのショートカットキーを押してしまったに違いない。

落ち着いて、画面をなんとかスクロールさせて元に戻す方法を検索しようとしていたが、昨日はもう寝る時間でちょっとこれは明日に持ち越しだ、と思ってディスプレイの電源だけオフにしていたのだった。そして今日オンにしたら上の通りである。これは画面をスクロールさせてやっていたら日が暮れる、そう思ってスマホで検索した。Windowsキー+Escのショートカットキーで拡大鏡を解除と出てきたので、それで解決した。ふう、ちょっと焦ったよ。

そんなことをやっているうちに15時を過ぎてしまった。今日こそ整形外科に行かなければ。身支度を整え、外に出る。出る前に妻から「作業所終わった」連絡LINEが来ていたのだが、家を出て商店街の交差点まで歩いて信号を待っていると、後ろからポンと肩を叩かれた。振り返ってみたら妻であった。なぜか私はぽか~んとしていた。妻は作業所が終わって髪を切りに行くところだったのだが、いやそれは知っていたのだが、なぜ自分がそんなにぽか~んとしていたのが今となってはよくわからない。頭がショートしてたのかな。妻は頭をショートカットしてきた。私は昨日からショートカットキーで悩まされた。

なんのこっちゃ。