昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。またしても夜中にぶちぶち目が覚めたが、昨日は少しましだったか。多少深く眠れた感じがする。朝は６時には目覚めてたが、今日も８時半起床。
今日は朝から横にならず頑張った。テレビを見たり音楽を聴いたりしていた。疲れた。夕方17時過ぎには疲れてしばらく横になってしまった。時間がなかなか進まない。
１日が長い。
カテゴリー：メンタルヘルス
目がかすむ
昨日は22時に寝た。寝つきはよかったと思う。夜中またしても何回も目が覚めた。最初に目覚めたのはまだ０時くらいだった。寝た気がしない。長い夜が終わって朝になると、これからまた退屈な１日が始まるんかと思い、げんなりする。朝は8時20分に起床。
そして今日も１日退屈を我慢する日だった。時間の進み方が遅い。何をやってもつまらない。
最近目のかすみが激しい。体中悪いところだらけだが、目のかすみはドライアイの仕業だと思っている。と言うか眼科でそう言われた。ヒアルロン酸ナトリウムの目薬を１日に４回差さないといけないのに、そんなに差せてない。なかなかよくならない。緑内障の目薬も１日に３回差さないといけないのだが、それはかろうじて差している。それが限界か。
メンタルクリニックがすいていた
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中、目が覚めたら０時半。早すぎる。幸いそこから少しは眠れたが、やはり昨日もぶちぶちと目が覚めて、睡眠が浅かった。６時過ぎには目覚めていたが、8時20分起床。
今日も何もやる気がしない。午前中早々から横になっていた。時間の進むのが遅い。
15時過ぎに家を出てメンタルクリニックへ。いつも混んでるのに今日は奇跡の１人だけ待ち。話したいことがいっぱいあるので、いつもより時間をとってもらっていろいろ話した。余裕があったら話そうと思っていた、腰の神経ブロック注射の話もできた。それを打ちに行った日にかなり無理をしたのが、体調がおかしくなったきっかけなのだ。
薬は自分の希望が通って、ビプレッソは無事200mgに戻してもらえた。下痢止めにイリボーも出してもらえた。もう１週間以上下痢が続いているのだ。眠れなくなったのとリンクしていて、完全に神経から来ている。
薬局もすいていて、帰りに行きつけのカレー屋に寄っても帰ってくるのは早かった。体しんどいから助かった。
何をやってもつまらない
昨日は22時に寝た。寝つきはよかったと思う。ビプレッソは200mg飲んでみた。やはり夜中何度も目が覚めたが、昨日よりかは睡眠は若干深いか。朝は６時には目が覚めていたが、うだうだと布団の中にいて８時半起床。
今日もテレビを見て起きていようとしたが、今日はどうにもつまらなくて我慢ができなくなり、10時半から２時間くらい横になってしまった。その後は何をしていたかあまり覚えていないのだが、14時過ぎくらいに風呂に入って、その後YouTubeの動画を見たりして時間をつぶしていた。夕方になると疲れてしまって、やっぱり何もやる気が起きなくてまた夕飯まで横になっていた。
明日はメンタルクリニックへの通院日だ。自分の状態を話して、まず眠れるようにビプレッソを増量してもらうことや、もう１週間続いている下痢について相談しなければ。
それでも眠れない
昨日は21時45分に寝た。前の日に寝落ちしたので、早めに寝た。寝つきはよかったと思う。寝る前のビプレッソを150mgから200mgに戻して飲んでみたが、熟睡はできなかった。150mgのときより深く眠れた感じはあるものの、夜中に目が覚めてからぶちぶち何度も目が覚め、一度目が覚めたらなかなか寝付けない。昨日も長い夜だった。６時を過ぎたらもう眠れないが、今日は８時半頃起床。
今日も朝から横にならないように頑張ってテレビを見たりしていた。ずっとテレビばかり見ていても飽きるので、途中で音楽を聴いたりしてなんとか時間を潰していた。正直しんどい。毎日しんどい。
今日は16時半くらいにギブアップして、それから夕飯まで２時間くらい横になった。うううう、しんどいよう。これはいつまで続くのか。あさっての診察で主治医になんとかしてもらわなくては。ビプレッソはいったん300mgまで戻してもらいたいところだ。前はずっと300mgだったのが、減量されて200mgになり、この前150mgになったのだ。
腰の状態も思わしくない。先週神経ブロック注射を打ってから右側の痛みはなくなったものの、全体的に違和感を感じるし、今度は左の方が気になる。痛いまではいかないが、いや姿勢によっては少し痛いか。あと歯もなんかおかしい。満身創痍。