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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:メンタルヘルス

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。昨日も夜中に夢を見た。昨日もいいところで目が覚めたような気がする。なんでだろう。朝は目が覚めたら8時50分を過ぎていた。最近にしては遅い。ひー遅刻遅刻と、どこに行くわけでもないのに急いで靴下を履いたりして朝ごはん。妻が起こしに来ようとしていた寸前であった。

今日も1日中横になっていた。昨日外に出たからいいかあ、と思っていたのだが、毎日出た方がいいのはわかっている。しかし今は体がしんどい。もうちょっと体が楽になってくれないかなあ。

そう言えば今日妻がリビングの座椅子に50円玉が落ちているのを見つけた。妻のだろうか、自分のだろうか。2人とも毎日家計簿をつけていて、残高を1円単位で合わせている。と言いつつ私は現金を合わせるのをさぼっていることがある。私が家計簿を現金を突き合わせてみたが相違はない。

しかし、なんか前に50円合わなかったことがあったな、と思って家計簿ソフトで検索したら、先月に51円合わなくて残高調整をつけている。51円?50円ではなくて?なぜ・・・と思ったら妻が「1円あったよ」とやはり座椅子から1円玉を発見した。なんと、あの時の51円は座椅子に落ちてあった。座椅子にはジーンズをかけており、その尻ポケットに小銭が残ってて、そこから落ちたものと思われる。まあよくも発見したものだ。それにしても、家計簿はきちんとつけておいて正解だな。それもそうだが、財布の小銭入れのチャックはきちんと閉めなければ。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中に夢を見ていたのだが、いいところで目が覚めて残念だった。最近似たような夢が多い。決まっていいところで目が覚めるのだ。朝は8時過ぎに起きた。朝食を食べて、また横になってしまった。

昼は沖縄そばというカップ麺。毎年夏になると店頭に並ぶ商品だが、うちではこれが気に入って、買いだめしている。

15時くらいに家を出て整形外科へ。雨が降ってない、今のうちだと思って外に出たのに、歩き始めたらぽつぽつ降ってきた。しかたがないので折り畳み傘をさして歩く。さほど雨が激しくなかったのが幸い。

診察ではまた腰がときどき痛むことや、足首も痛くなることを話した。足首のレントゲンを撮ったが異常はなし。足首の痛みは腰から来ているのかもしれない、とのこと。前に腰のMRIを撮ったのが去年の6月で、それから1年以上経っているので、またそろそろMRIを撮ってみた方がいい、と言われてその場でその病院からMRIやCT専門の病院に予約を取った。7月10日にしたが、なかなか忙しい。今週は木曜日にメンタルクリニック、来週は月曜日に歯医者、水曜日にMRI、金曜日に内科、さらに次の週は火曜日に整形外科、木曜日にメンタルクリニック、金曜日に皮膚科、というスケジュールに。できるだけ通院が連チャンにならないようにしているが、どうしてもというときはしかたがない。

病院ばかりでうんざりするし、お金もかかるが、しかたがないものはしかたがない。外に出るきっかけにもなってるからそれはいいのだが・・・。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。朝方何回も目が覚めた。足首が痛い。8時半に起きて朝食を食べて、また横になってしまった。

今日も1日中横になっていた。しんどいのはまだ疲れが残っているからなのか、この天気のせいなのか、はたまた単にこの病気の調子が悪いフェーズに入ってしまってるのか。う~ん、どれも該当するような気がする。

今日で6月も終わり。ちょうど今年の前半が終了した。この半年は、少し持ち直しかけたのにまた調子が落ちてしまった。明日からの半年はどうなるだろうか。なんとか回復したい。

昨日は22時過ぎに寝た。しかしなかなか寝付けず、1時間くらい経った頃にいったん起きて牛乳を飲み、神奈川県の広報誌をぼんやり眺めていたら眠気が来たから寝た。と思ったがそれでもなかなか寝付けなかった。いつ頃眠れたかは覚えていない。朝は8時に起きて朝食を食べたが、その後また寝てしまった。

午後もまた横になっていたが、寝てはいなかった。昨日の眼科通院の疲れが出ていた。疲れだけでなく、また腰が痛くなってきた。痛み止めをいっぱい飲んでいるのに、効かなくなってきたのだろうか。耐性ってできるのかな。左足も痛い。足首の上くらいだったのが徐々に範囲が広がって今ではふくらはぎが痛い、という感じになっている。あさって整形外科に通院だから相談しないとなあ。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中は何回か目が覚めたような気がする。朝は8時45分起床。少し遅くなってしまった。眠い目をこすりながら朝食を食べて、そのまままた横になってしまった。外は激しい雨。滝のような音が聞こえる。今日は眼科に通院なのに、大丈夫だろうか、と不安になりながら眠っていた。

昼は相変わらず激しい雨が降っていた。外を見ると、激しい横殴りの土砂降り。しかし家を出る15時過ぎには小降りになっていた。助かった~と思って家を出る。

この雨だからすいているのではないだろうか、と思ったが甘かった。そこそこ混んでいた。しばらく待って眼圧測定。もうしばらく待って診察。眼圧は今日は右14、左12と悪くなかった。眼科の後にその隣にある眼鏡屋に行って、歪んでいたメガネを直してもらった。歪んでいた上にプリズムレンズだったから、たいそう見づらいメガネになっていたでしょうと言われた。

帰りは同じビル内にあるラーメン屋に寄ってバスで帰ってきた。帰ってくるときも雨が小降りで助かった。帰ってきてしばらくするとまた大雨のお知らせがスマホにもPCにも来た。雨に関してはなんとかセーフということが多い。