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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:メンタルヘルス

昨日は21時半に寝た。どれくらいで眠れただろう。いつも1時間のタイマーで音楽をかけるので、それが終わったかどうかで1時間経ったかどうかわかるのだが、昨日はなんとなくかけずに寝てみた。1時間くらいで眠れただろうか。

朝は8時40分起床。8時には起きようと思っていたが、眠いのか疲れが取れてないのか動けない。土曜日だからゆっくりすればいいのだが、今日は午前中指定にした宅配物がある。それが8時から12時なのだ。うちはキッチンの扉と寝室の扉を閉めて寝室にいると、玄関のチャイムが聞こえないことがある。周りが静かだとかすかに聞こえる程度。なので8時には起きてリビングに出てきたかったのだが、今日はちょっとオツカレーション。

午前中はお疲れ気味なのに、注文したものが届いたのでいろいろ格闘。カリンバの音をどうしても録音したくて、結局いろいろ調べて機材を買ったのだが、それでもうまく音を拾えない。マグネット式のピックアップにミキサー兼アンプのオーディオインターフェースを接続して、そいつをPCに接続したのだが、それでも音が小さい。なぜ?

私はこの辺のオーディオ関連には疎いのでなぜかわからなかったが、よく取説を読むと、ピックアップはハイインピーダンスなのでローインピーダンスの機器に繋ぐときにはインピーダンス変換器を通せと書いてある。オーディオインターフェースの取説を読むと、この製品はローインピーダンスと書いてある。どうやら変換器というのがまだ必要なようだ。ネットで探したら1,480円とそんなに高くなかったから注文した。これでちゃんと録音できなかったらどうしよう。

なんかしんどいなあと思いつつ、髪がこれでもかというくらい伸びたので散髪へ。いつもの千円カットで、こういうお店には男性しか来ないと思っていたが時々女性もいる。今日は制服を着た女子高生がいた。それは初めてなのでちょっとびっくり。女子高生が千円カットで髪を切るんだ。

帰ってきてからうだうだとカリンバを弾いたりする。インピーダンス変換器は午前中に注文したら昼過ぎには発送したとメールが来た。最近はおそろしく届くのが早い。スピード勝負の時代だな。

昨日は21時半に寝た。よ~く眠れた。朝は7時20分に起床。目覚ましより10分早く起きたのは、トイレに行きたくなったから。疲労感はなく、爽快な朝である。

爽快なまま出勤。仕事は昨日の続きで、ポチポチとひたすらクリックして設定を変更していく。昨日ちょっとイレギュラーな状態で、ああこれは対応しないといけない、という状態で定時になったので帰ってきたが、今日行ったら他の人がその分は終わらせてくれていた。その続きをひたすらひたすら今日1日やったが、まだ終わらない。明日で終わればいいのだが、多分来週の月曜日に持ち越すだろう。あさっては午前も午後も通院で休む予定なのだ。

というわけで今週はあと1日なので、がんばりましょう。

昨日は20時に寝た。かなり疲れていたので、早く寝た。調子が悪い時にとにかく早く寝るというのは私のWRAPである。あまり早いと眠剤を飲んでも眠れないこともあるが、昨日は無事眠れて、朝7時半に目覚ましで起きた。なんかまだ少し疲れていて、まだ眠たかったので少し布団の中でうだうだして、7時40分になんとか起きた。昨日も変な夢を見ていた。会社のエレベーターで19階に行こうとしてもどうしても行けないのだ。乗ったら19階のボタンがなかったり、エレベーターが見つからなかったり。ふと、ああ自分はもうここの社員じゃないんだ、と気づく。最初に勤務していたこの会社はたびたび夢に出てくる。

出勤して仕事。今日は昨日までの仕事と違って、急に舞い込んできたけどなるはやでやってくれる?というひたすら単純な作業をやっていく。ちまちまとWebの画面からポチポチとクリックして設定を変えるだけの仕事だが、膨大な量がある。昼前にそれを頼まれたのでポチポチとやっていた。

昼休みになって隣のスーパーでごはんを買ってきて食べようとしたら、トラブル発生。ミニ天丼とミニそばセットなのだが、おそばにかけるつゆがついてない。おかしいな、前にこれ買ったときにはついていたのに。作る人がつけ忘れたのだろう。これでは味もなく、ほぐれてもいないので塊である。しかたがなくその無味な塊を食べたのであった。これから買うときは気をつけよう。

夕方近くになって、私がポチポチとやっていた作業に思わぬ副作用があることが判明し、ちょっと困った事態になった。誰も想定していなかったのだが、それは設定をさらに追加すればいいという解決法はすぐにわかった。しかしその時点で16時。私はあと30分しかいられなくて、とても今日の分の修正ができそうにない。ちょっと急ぐので、あとは私達がやっておくから、と係長に言われて帰ってきた。ちゃんとできてるか心配だ。

昨日は21時半に寝たのだが、寝付けなかった。22時40分くらいにいったん起きてココアを飲んで、癒やし系の動画を見ていると眠気が来たので寝た。23時くらいだった。朝は7時半に起きたら体中がしんどくて重たい。やはり無理をしてしまったから疲れが残ってしまったか。今日は休まないといけないだろうか、と思いつつとりあえず様子を見ようと思って横になっていると、8時半くらいに疲れが抜けていって大丈夫そうだったから、1時間遅刻の10時半に出勤しますと職場にメールを打って、9時まで横になっていた。

10時前に家を出てなんとか出勤。行ったらしんどさは抜けて、頑張って仕事をして帰ってきた。帰宅したら一気に疲れが出た。はあ、大丈夫だろうか。これからいろいろ忙しい。とりあえず12月は7回も通院があるのだ。死ぬ~。とりあえずこれをアップしたら横になろう。

昨日は21時45分くらいに寝たっけ。夜はよく眠れたかな。朝方、何かがいろいろ大変になって気がついたら学校に全然行ってないというような夢を見て焦っていた。目が覚めて、ああ学校は行かなくてもいいんだ、今は仕事はちゃんと行ってるし大変なことにもなってない、と現実を取り戻してほっとした。朝は8時40分に起きたが、体が重い。疲れが抜けてない。

朝からせっせと昨日借りてきたCDをiTunesに取り込む(妻のCDも私のPCで一元管理している)。自分が4枚、妻が3枚借りたので全部で7枚、ではなくて2枚組のCDが2つあるので9枚。iTunesの取り込みは速いからそれは大変でもないのだが、ちゃんと取り込めているのか1枚ずつ聴いてチェックするのが大変。

朝からずっと自分の分の6枚を聴きながら、仕事をしていた。なぜ日曜日に仕事?自分でもやめておけばいいのだが、こういう時に限って次から次へとアイデアが頭に浮かび、ああ、あれはこうやればいい、あれもこうやればいい、そうだあれをああしなくては、みたいなものをひたすらメモしたり、それをするにはどうやればいいのやら、と検索して調べた結果をまとめてメールで職場の自分のアドレス宛に送った。

疲れが残っているのになんでそんなことしてるかなあ。でもやりたくてやっていて、やるなと言われても我慢ができない。なんだろうな、これ。自分の超専門分野のことだから、張り切ってるのだとはわかっている。昔からそうだったな。最初の会社でも新人の頃から家で仕事をしていたし、2番目に勤めた職場でも、やはり家で仕事をしていた。でもそれがおもしろいのだ。仕事がおもしろいのはいいことである。多分そうである。

CDは福耳が一番よかった。聴いててご機嫌になる曲ばかりである。まだ疲れが残っているけど、明日からちゃんと仕事できるかなあ。