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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:メンタルヘルス

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきは悪く、ぜんぜん眠れなかった。妻が遅れて寝室に入ってきて、すやすや寝てしまった。一晩コースかと思ったが、じきに眠れた。朝は9時に起床。起きるのがつらくてずっと布団の中にいた。

今日は皮膚科に通院した。アトピーはわりと落ち着いていて、光速診療で3分で終わった。帰りはルーティーンのマックでビッグマックセット。これが楽しみで皮膚科に行っているようなものである。

帰ってくるのがしんどかった。弱っている。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もわりとしっかり眠れた。朝は8時半に起きたが、朝食を食べてまた横になってしまった。11時半に起きて少し早い昼ごはん。

今日はなぜかお腹がすいてばかりだった。昼ごはんにチャーハンを食べたというのに、14時ごろおなかがすいてカップ麺とからあげを食べてしまった。夕方内科クリニックに通院したあと、スーパーであんドーナツとチョコを買ってきて食べて、夕飯もしっかり食べてようやくお腹いっぱいになった。

過食だろうか?

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきは久しぶりに悪くて、1時間以上経っても眠れなかったが、そのうち眠れて長い長い夢を見ていた。朝は8時半起床。朝食を食べた後、しんどくてまた寝てしまった。

起きてから、そうだ歯医者を予約しなければ、と思って電話したら留守電になり、「本日は休診日とさせていただきます。次回の診療は2月14日です」とのアナウンス。え~月曜日なのになんで休みなの?なんで次は2月14日なの?時季外れのバカンス?

今日は、いや今日も何もせずに1日が終わった。昨日から、昔Kindleで大人買いした鬼滅の刃を読んでいる。ただそれだけ。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中も目を覚ました記憶がない。朝は8時20分起床。

今日もしんどい。しかし朝から横にならずにずっと頑張っていた。14時過ぎだったか、妻が「ヨドバシにハンディクリーナーを探しに行こう」と言うので、なんとか気力を振り絞って着替えて外に出た。バスに乗ってヨドバシへ。

ヨドバシはネットでは頻繁に利用しているものの、リアル店舗は久しぶりだった。ネットでハンディクリーナーを探してもなかなかいいのがなかったが、リアル店舗にはそこそこ置いていて、リーズナブルな価格のものを1つ購入。

帰りは夕飯にはちょっと早いが、そば屋でカツ丼とおそばを食べて帰った。カツ丼うまし。食べているときは幸せである。

帰ってきたらへとへとだった。疲れ果てた。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中1回目が覚めた。その後なかなか眠れなかった。しかし夜全体でわりと深く眠れた感はある。朝は7時40分起床。

今日はなかなか大掛かりだった。流し台とガス台の交換。うちの流し台はけっこうでかいのだが、それが通れるように昨日からテーブルを端にやったり、他にも廊下に並んでる電話台とかいろいろ動かして大変だった。

苦労した甲斐があって、流し台の交換はスムーズにいった。そして嬉しいことに、最初5日間の予定だった工事が、明日の半日で終わるという。かなり余裕をもってスケジュールを組んでいたのかな?なんにせよ、工事をしている隣の部屋で息を殺して生活するのが、まだ2日だが、息が詰まりそうだったのだ。あと半日のがまん。

夕飯は妻と商店街の中華料理屋へ行って食べた。なんとなく打ち上げ気分。まだ明日残っているけど。久々に食べたホイコーローはうまかった。