昨日は21時半に寝た。寝つきはよかった。朝５時半にトイレに行ったあと、また寝たが眠りが浅い。なぜか体が痛かった。いや、体が痛いという夢を見ているだけ？よくわからなかい。7時20分に起きたが、体は痛くない。なんだったんだろう。予報通り寒くて雨が降っているようだ。やだなあ。風がなければいいのに。スマホの天気予報を見てみる。出勤時間の９時台は2mmの雨、北風4m、9℃。はあ。

外に出てみたら風はそれほどでもなかったが、雨はけっこう降っていて、予報通り寒い。なんと分厚いダウンを取り出して着て行った。キツイ。

出勤して仕事をしていたのだが、なんだかしんどい、というかだるい。ここのところずっと続いているだるさだ。なぜ取れないのだろうか。キンコンカンコンとチャイムが鳴って、さあお昼ご飯だとみんな出ていくのでついていこうとしたが、そこで「あーこれ無理」と思って、午前中で早退してきた。新年度早々に有休を使ってしまった。

今年度の目標、というか方針として「我慢しない」「けちけちしない」というのがある。「我慢しない」というのは「しんどかったら、我慢せずにさっさと帰る」ということである。１日しんどいのを我慢して大きく調子を崩し、その結果３日休むようなことになるより、半日でさっさと帰って体調を立て直す方がいいだろう。こう書くと当たり前のような気がするが、つい我慢してしまって後から後悔することが多い。

「けちけちしない」というのは、「休みまくったら給料が減るかもしれないが、それはもう気にしない」ということ。昨年度は「有休がなくなったら、休んだら給料が減るよう」とずっと思っていて、それで「しんどいけど有休がもったいないから我慢」ということが多かった。まあ実際有休はなくなって給料は減りまくったわけだが、別に減っても暮らせてはいけるじゃないか、年度の最後の方だけだし、と開き直って、体調最優先でお金のことは考えずに休む時は休むべし、ということである。

帰ってきてから、昼食を食べて横になる。どっと疲れが出てきて、改めて疲労困憊だったということがわかるが、夜もよく眠れているのに、いったいこのしんどさはどこから来ているのだろう。メンタル的な不調の場合とは身体感覚がまるで違うので、そっちから来ているわけではないと思うのだが、どこで相談すればいいのやら。

昨日は21時半に寝た。睡眠はよかったと思うが、朝起きたら少しだるい。これはコロナのワクチンを打ってからずっと悩まされている体のだるさだが、いったいいつになったら取れるのだろう。足も痛み止めが切れてから、前より少し痺れと痛みが強くなった。生活に困るほどではないが、前よりも気になるというのはストレスである。ずっと寝ていたかったが、とりあえず８時過ぎに起きた。

今日はなんとなく過ぎた。しんどくて横になって、少しましになったかと思って起きて、またしんどくて横になって、の繰り返し。ずっと体がだるいのはなんとかならんか。ワクチン打ってからずっとだけど、副反応でこんなに長くだるさが続くもの？

夕方からは撮りためたテレビ番組を見ていた。去年の夏くらいの東大王。全部見るのはあきらめて、最後の早押しステージだけを何回分かだけ見た。答えがわかると嬉しい。「知らないとわからない」問題でなく、「考えればわかる」問題がないと正解できないが、まだ頭は大丈夫のようだ。

そんなこんなで今日は終わった。明日は雨で、風も強いようだ。やだなあ、かっぱを着て行った方がいいのかな。足は寒いと痛みに影響あるだろうか。しばらく様子見である。痛みが耐えられなくはないけど、気になるようだったら２回目の神経ブロック注射を打ちに行った方がいいだろうか。

昨日は21時半に寝た。よく眠れた。朝目が覚めたら雨の音。あちゃー、そう言えば今日は雨が降って気温が下がるんだった。昨日は暖かかったけどやだなあ、今日は通院なのに、と思う。今日から４月である。新年度に入って、なんとか体調を崩さないようにしたいのだが、三寒四温が続くのかな・・・いや、週間予報を見たら寒いのは来週の月曜日までみたいだ。なんとかその後暖かいままでいてほしいところ。それはそうと、体のだるさはかなり軽くなった。まだ少し残っているが、シツコイ。

今日から新年度。昨日は席替えをやっていたが、今日は業務用PCの移行をやっていた。ようやくWin8からWin10へ。Outlookのメールをエクスポートしたら、エクスポートファイルが9GBという有り様。支給されているUSBメモリは8GBしか入らない。インベントリシステムに登録されたUSBメモリしか使えないので、これじゃだめだ。

しかたがないから受信箱とは別に期間ごとのフォルダを作って、３ヶ月ごとにメールを分け、それぞれのフォルダを別々にエクスポートし、他のPCにテンポラリーとして待避。はあ、いろいろめんどくさい。初期セットアップは済んでいるし、ファイルはほとんどサーバにあるとは言え、タスクスケジューラーで自動実行しているものの設定とか、いろいろやり直し。今日はそんなこんなで終わった。それにしてもノートPCのディスプレイってちっこいの。キーボードも使いにくい。これから仕事がやりにくくなるな。

定例ミーティングで新年度の担当一覧が配られたが、私の担当範囲が広～い。ぜんぜん把握していないところばっかだよ、これ。ミーティング後に係長から個別に説明があったが、私はいろんなところにアドバイザー的に入ってほしいとのこと。今まで業者さんとの打ち合わせとかほとんど出ていなかったが、それらに出るように言われた。それで自分が具体的なタスクを担うかどうかはケースバイケースで、あまりクリティカルなところを任せられても、最近みたいな出勤率だと仕事を前に進められないし、自分へのプレッシャーも大きくなる。係長もその辺は考えてくれているようだ。

それにしても今日はいろんな人が挨拶に来た。新しいブチョーやらその他えらい人の回診（？）、関係あるセクションの異動になった人のご挨拶。もう既に何がなんだか誰が誰だかわからない。

終業後はメンタルクリニックに通院。足が痛くて絶望的になったが、自転車に乗れば通勤できるではないか、と気がついてテンションが上がり、不調から脱したという不思議な話をした。まあ上がってきてよかったですね、という感じ。

帰りは近くの川辺に咲いている桜を横目に見ながら帰ってきた。ここは陸橋の上ですぐ目の前に桜が見れるスポットである。今年もきれいに咲いています。

昨日は21時半に寝た。寝つきはよかった。夜中１回だけトイレに起きた。朝目が覚めたら、う～んまだ少し体がだるいよう。困ったなあ。これ、ひょっとしてメンタルの方から来ているの？いや、身体感覚がまるで違う。メンタルな病気の身体症状としてだるさが現れるときは、やはり多少なりとも抑うつの気分も混じっているものだが、それがない。純粋に体がだるいのだ。なんだんだ、こりゃ？

しんどいながらも、なんとか久しぶりに歩いて通勤してみた。途中で長い下り坂があるのだが、今の足で歩けるかな～、多分歩けるとは思うけど、ちょっと痛いかな～と思って歩いたら、その通りだった。まあ痛いといっても我慢できないわけではない。

出勤したら、民族大移動の途中だった。いや、そうではなくて席替えである。新年度から人が入れ替わり、業務効率なども考えて席替えすることになったらしい。今までのオフィスでもたびたびあったのだが、玉突き状態。次の人が出てくれないと私が入れない、てな感じで私は最後から２番目に動いた。めっちゃめんどくさい。なんせ机の上にPCが５つ乗っかっているので、見事なフィジカルスパゲティである。引き出しごと変えるのもなんだか懐かしい。

昼過ぎにようやく移動を終えて仕事にかかるが、しんどくてしかたがない。これはまだ副反応が続いているのか。メンタルなしんどさでないことは確実なのだが、はてさて困ったなあ。適当にゆっくり仕事をしていた。

この次に私はWindows8.1のPCからWindows10のPCに交換するという作業が待っている。私だけWin8.1を使っていたが、来年の１月にサポートが切れるので、やっと新しいPCをもらえることになった。そのために今日はOutlookのデータをエクスポートしたり、という事前準備をやっていた。ただし問題はスペースだ。今はデスクトップが２台あり、モニタも２台あり、キーボードとマウスは切替機を使って１台ずつ。このうちの１つがノートPCに置き換わるのだが、キーボードももう１台のデスクトップでまだ使うのに、ノートPCがスペース的に置けるのか。けっこう大きいのだが。

ということで、うちにあまっていたコンパクトなキーボードは持って行って準備しているのだが、それでも大きいようだったら、さらに小さなキーボードでも買ってみるか。職場では買ってくれない。

帰ってきたらへとへとである。明日から大丈夫なのか？