昨日は21時半に寝た。よく眠れた方だと思う。朝は６時半くらいから断続的な睡眠になり、７時半の目覚ましで起きたが、すぐには起きれなかった。今日はめっちゃしんどい、調子悪い、という感じでなく最近にしてはいい方だったのだが、それでもあまり気力が出なくて布団の中でぐずぐずしていた。なんとか7時45分に起きた。

朝食を食べた後、どうしようか迷う。なんだか頭の中がもやもやしているが、これが鬱の芽なのかどうか判断つかない。もう一度横になりたいが、それをがまんして髭をそり、ワイシャツに着替える。準備ができたと思ったが、途端にしんどくなってきた。これはちょっと無理っぽい。着た服を脱いで、また布団に逆戻る。

そして午前中は過ぎ、お昼ご飯ができたからと言われて食べて、まだしんどいから横になり、そして今日も仕事は休んだ。朝起きた時は行けると思ったんだけどなあ。

先週は昼からとかだけど毎日出勤できたのに、元に戻ってしまった。今日が唯一の晴れで、明日からまた雨が続くというのに。なんで雨が降るわけ？

昨日は21時半に寝た。寝つきはよかった。たっぷり寝たような気がして目が覚めたが、まだ23時だった。その後も０時、１時、と何度も目が覚めた。なかなか夜が進まない。朝になって目覚ましで起きた。昨日までの３連休の体調と、今日の天気予報からして、今日は朝からかなり調子が悪くなるのを予想していた。が、予想ほどでもないと思った。軽い鬱としんどさはある。

８時前に起きて朝食を食べて、出勤するかどうか考える。思ったほどではないが、しんどい。外は雨と風。これは１日中そうだろう。行けなくはないが、通勤だけですべてを使い果たすパターンかもしれない。とりあえずもう少し横になって様子を見ることにした。

横になってみると、予想以上に自分の体がダメージを受けていることがわかった。少し寝てしまった。職場に連絡をし、そのまま横になる。午後から行けたらいいけど、これ、無理かもなあと思いつつ。

昼になった。お昼ご飯を食べた。なんかまだしんどい。まだしんどいぞ。ちょっと横になってみたが、今日はこれは無理だなと思って欠勤連絡をした。15時くらいまで横になっていた。だめだなあ、これは。この天気のせいかなあ。明日は今日よりましかなあ。不安なまま夕方も少し横になって、そして今日は終わる。

明日はどうなる？

昨日は21時半に寝た。1時間経っても眠れずにタイマーでかけていた音楽が切れた。いつもならいったん起きて何か軽く食べたりするが、なぜか昨日は起きずにこのまま布団の中で眠れるまで粘ろう、と思って横になっていた。何時に眠れたのかわからないが、かなり時間がかかった気がする。夜中は眠れたと思う。

朝はぜんぜん動けない。９時にトイレに行ったのだが、いつもならその時間でいったん起きて朝食を食べたりするが、ふらふらでそのまままた布団に逆戻り。妻がｉｎゼリーと薬を持ってきてくれたので、それを飲んでまた寝る。寝たり起きたりを繰り返して、12時に起きた。えらい雨が降っている。大雨警報が出ている。80mm/h以上の豪雨予報も出てるではないか。今日の不調はこの天気の影響がかなり大きいなあ。今日は体感的にはっきりわかる。気温より気圧の変化に弱い。

その後も15時まで寝てしまった。ずっと寝ていた。また夜は眠れなくなるかもな。

今日は敬老の日でお休みだったからよかったが、明日から仕事だ。体調はどうなるだろう。

昨日は21時半に寝た。１時間以内には寝つけた。夜中変な夢を見て目を覚ました記憶がある。７時前に目が覚めてから、寝たり起きたりを繰り返して９時過ぎにやっと起きれた。今日も体がしんどい。朝食を食べてまた寝た。12時過ぎくらいまで寝てしまった。起きてカップ麺を食べて、また15時くらいまで寝てしまった。その後、夕方も少し夕方に横になってしまった。

寝てばかりである。しんどいというより眠い。この気候のせいか？九州は台風で大変なことになっているようだが、これから関東地方はどれくらい影響が出るんだろう？どうも火曜日がやばそうだが。今日のコンディションでは通勤は無理だったが日曜日だから助かった。火曜日はどうなる？

昨日は21時半に寝た。寝つきはよかったと思う。夜中はよく眠れたのかどうかよくわからない。４時ごろ１回目が覚めた。その後７時に目が覚めた後、寝たり起きたりを繰り返す。しかししんどくて起きれない。調子が悪いというより疲れが残っているという感じだが、それがこの病気の「調子が悪い」ということである。

9時10分くらいにやっと起きれた。朝食を食べる。だるくなる。いつものパターン。今日は皮膚科に行かねばならないのだが、しんどいのでとりあえず横になる。しばらく休んだ後、しんどいがなんとか起きて11時20分頃家を出て皮膚科へ。「18人 54分待ち」の表示。はあ、相変わらず土曜日は混んでるよう。しかし光速診療のおかげでそんなに待たずに順番がまわってきて診察。いつもの薬を処方してもらっておしまい。

昼は久しぶりにマックでランチ。

本当はラーメンが食べたかったのだが、皮膚科の辺りにラーメン屋はない。どこかへ繰り出すほど元気ではない。おとなしくハンバーガーを食べてから、バスに乗って帰ってきた。疲れた・・・。もう少し回復してほしい。