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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:メンタルヘルス

昨日は21時半に寝た。夜はよく眠れたと思う。朝は7時ごろから断続的な眠りに変わったが、7時半の目覚ましでは動けず。8時になんとか起きてきた。めっちゃつらいというわけではないが、じんわりと嫌な感じ。朝食を食べたらふらふらして、また横に。

そして今日は夕方まで動けなかった。最近は17時に風呂に入るのだが、それもかなりつらかった。丸1日寝ていた。午後は眠ってはいないが横になっていた。スマートウォッチのアプリで睡眠を記録しているのだが、なぜだか午後も寝ていたことになっている。寝てたの?記録を見ると昼寝の嵐なのだが。

昼寝の嵐

いやいやおかしい。13:58から15:12まで寝ていることになっている。私は14時にスマホから職場にメールを送っているのだ。夢遊病かいな。どういう仕組みで睡眠状態をモニタリングしているのかなあ。

昨日は21時半に寝た。夜は眠れたが、朝方目を覚ますとまた体が動かない。今日もである。「今日はなんとしてでも眼科に行かなくては」と思っていたが、とりあえず朝イチは動けない。軽い朝食をとって、そのまままた横に。昼まで寝てしまった。

12時頃に妻が茹でてくれたおそばを食べた後、「なんとか眼科に行かなくては」と思ったが体が動かない。縦になっているのがしんどいので寝室に戻ってしまったが、横になるとそのまま夕方コースになってしまうと思い、ずっとあぐらをかいて座っていた。なんとか動き出せないか。体がしんどいわけではない。気力が出ないのだ。どうしても動けない。困った。

今日じゃないといけない理由がいくつかある。緑内障の目薬の残りがもう少ない。平日でもやってる病院だが(というか休日でもやっている病院と言うべきか)、平日の夕方に行くのはしんどい。平日の昼間に動けるんだったら仕事に行きたい。

それから健康保険が10月から変わるのだが、10月に入ってすぐに保険証が手元に届くわけではない。しかし来週末となるともう10月なのだ。いったん10割で払えばいいのだが、薬代がめっちゃかかるのでできればそれはやりたくない。ちなみに会計年度任用職員は正式な職員とは違う健康保険だったのだが、制度が変わって同じになるとか。

なんとか動けないか。動けそうだ。いや、無理だった、動けない。今日はもうだめか。いや、諦めるではない。そういう感じで2時間くらい経ち、14時くらいにようやく動くことができた。なんとか眼科に行って、久しぶりに家系ラーメンを食べて帰ってきた。ぎりぎりだなあ。明日からどうなるのか。

壱八家

昨日は21時半に寝た。と言ってもその前までも横になっていたのだが。夜は眠りが浅く何度も目が覚めた。ずっと寝てるからなあ。朝は8時過ぎに起きたが、今日も頭がもやもやしている。軽い朝食を食べて、そのまままた横になった。

そして今日も1日中寝て終わった。

台風の接近でお昼くらいにスマホが立て続けにけたたましく何度も鳴った。大雨警報やら一部の地域の避難指示やら。台風が来ることはわかっていたから、私は今日はその影響を受けてしんどくなることは十分覚悟していたが、台風のせいなのか昨日から引き続きなのか、よくわからんが調子は悪かった。何をする気にもなれずにずっと横になっていた。

避難情報やら

今日は最初から眼科は諦めていたが、明日は台風も去っていい天気になるようなので、なんとか眼科に行きたい。バスを使うがアクセスはとても良くて、お正月以外は年中無休、18時半までやっている眼科なのだ(本当は20時までだが、コロナにつき短縮中)。緑内障の目薬がなくなる前に行きたいのだが、明日動けるかなあ。夕方になってからでもいいから、行けたら頑張って行こう。行けるかなあ。無理かもなあ。

昨日は21時半に寝た。夜は眠れた。朝になったら、案の定今日も動けない。9時すぎに妻がinゼリーと薬を持ってきてくれたのでそれを飲んでまた寝た。今日は眼科に行かなければならない。行けるだろうか。そればかり考えていた。

しかし、今日は全く動けなかった。眼科にも行けなかった。予約ではないが、緑内障の目薬も少なくなっていて、今日行かないと行くタイミングがなかったのでなんとしてでも今日行きたかったが、行けなかった。ずっと横になっていた。15時ごろなんとか布団を這い出して着替えようとしたが、すぐに力尽きた。

なんでこんなに落ちてるんだろう。明日は台風が直撃しそうだ。それでまた落ちそうだ。どこまで落ちるの?眼科へはいつ行けるの?

昨日は21時半に寝た。よく眠れたと思う。朝は7時半の目覚ましで起きれず、8時になんとか起きたが今日もしんどい。めちゃくちゃしんどいというわけではないが、心と体が動かない。布団に入っている時点で「今日も無理だなあ」と思っていた。

そして今日はずっと寝ていた。17時まで寝ていた。眠っていたのは昼頃までだが、何もやる気がせずにひたすら横になっていた。当然仕事は休んだ。いつもなら昼過ぎにいったん起きてきてだらだらネットで動画とか見て、またしんどくて横になり、というようなことが多いのに、今日はずっと寝ていた。ちょっとやばいな。

2週連続の3連休の間の3日間の平日を全部休んでしまった。勝手に9連休にしてしまった。明日は眼科に通院予定だが、また次の台風が週末を襲うらしいから、大丈夫だろうか。明日はまだ台風の影響は大きくなさそうだが、土日はかなり厳しそう。明日眼科に行けないとやばいのだが、どうなる?