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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:メンタルヘルス

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中、物音がして目が覚めた。妻が玄関ポストを開け閉めした音だった。妻は私が起きてるのを見て「起きてたの?」と言うので「今起きた」と返事して、それから少し話をした。その時私は時間の感覚がなく、昼寝しているときに目が覚めたのかと勘違いしていた。時計を見て0時過ぎだったので、おおえらいこっちゃこんな話をしてたら寝られなくなる、と思っておとなしくまた寝た。朝は8時前から目が覚めていたのだが、しんどくてしんどくて動けず、9時を過ぎてのろのろと起きてきた。朝食を食べてまた寝た。しんどい。

15時前まで横になっていて、のろのろと起きだして着替えた。そしてなんとか家を出て商店街の散髪屋まで行った。カットする人が一人だけでやっているカットハウス。一人待ちだった。15分ほど待って散髪。それが終わってから重たい体を引きずって今度は内科クリニックへ。

診察室へ入ると、医師が開口一番「お腹の具合はどうですか?」と聞いてきた。前回便秘薬を出してもらってから数日経ってひどい下痢になったことを話したら、あらららという感じで、自分が便秘と下痢を繰り返す過敏性腸症候群で、ポリフルを精神科で出してもらっているのに、便秘の期間が長かったからちょうど内科の診察があったので「便秘で・・・」と言って便秘薬を出してもらったことを話した。ポリフルが販売中止になったので、代わりにリーダイという下痢止めを出してもらっていることも話した。なかなかお腹の調子が安定しない。

そしてまた重たい体を引きずって坂を上り、家に帰ってきた。しんどいけどなんとか予定はこなせた。よかった。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中は眠れたが、朝起きたら今日もしんどい。眠りが浅いのだろうか。いったん8時10分に目が覚めて、起きなきゃ~と思いつつふと時計を見たら8時40分になっていた。なんでだ?タイムワープした?んなこととはない。単に寝てしまっていただけだ。一瞬のうちに眠りに落ちたのだった。つらい中なんとか起きた。

14時半頃までしんどくて横になっていたが、なんとか起きだして着替え、整形外科に通院。前回の採血、採尿の結果が出ていた。肝臓も腎臓も問題なし、と言われた。薬を出しておしまい。

それからスーパーに行っておやつのあんぱんを買い、地元の支援機関へ行った。今日は妻が職員と面談で、私は付き添い。あんぱんを食べてしばらくすると作業所が終わった妻がやってきた。その後、16時から面談。1時間で終了し、お買い物をして帰った。疲れていたけど、なんとか体はもってくれた。

なんとか今日の予定はクリアできた。明日はできれば散髪と内科に行きたい。行けるだろうか。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。昨日は夜中目を覚まさなかったのだが、朝になって目が覚めたら愕然。ものすごくしんどい。昨日もしんどかったが、今日も引き続きしんどい。なぜなんだろう。今週から忙しくなるというのに。なんとか8時半に起きたが、朝食を食べてすぐ横になった。

昼もしんどくてしんどくて、ずっと横になっていた。今日は散髪に行きたいと思っていたのに。なんでこんなにしんどいんだろう。明日は妻の面談について行って、その後整形外科に行く予定。今週は内科にも行かないといけない。予定をこなせるのか?

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。朝になって目覚めたら、なんと9時。ありゃ~いつの間にこんな時間。起きなきゃと思ったのだが、しんどくて動けない。何度も起きようとして断念。なんとかやっと9時40分に起きたが、朝食をサラダだけ食べてすぐに戻ってきてまた横になってしまった。今日はかなりしんどい。

そして今日は、いや今日も1日中寝ていた。しかしいつもと違って体中がしんどい。疲労感が抜けない。いつもはただ寝てるだけなのに、今日はへとへと感が強い。なんでかなあ。

そして夕方3日ぶりのお通じがあったと思ったら下痢だった。下痢止めを飲んでるのになあ。便秘と下痢を繰り返すのは過敏性腸症候群のさだめか。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。昨日の面談で、寝る前に軽いストレッチをやって体を緩めるといいのでは、と言われたのでやってみたら、効果があったようでいつもより早く眠気が来た。夜中1時ごろに目が覚めてなかなか眠れない時間帯があったが、その後また眠れて朝になった。8時20分起床だが、起きるのがものすごくしんどい。

今日も1日中横になっていた。髪が伸びてきて散髪に行きたいのだが、ちっとも動けなかった。来週から忙しくなるから、今週なんとか行けばよかった。来週は整形外科と内科、そして今度は私が妻の面談について行く。それくらいの用事、と思われるかもしれないが、弱った心身にボディブローのようにけっこうきいてくるのだ。今日も昨日の面談の疲れが出て動けなかったのだと思う。2日連続で用事があるのはつらい。でも髪がのびて鬱陶しい。なんとか頑張れ自分。