昨日は21時半に寝た。夜はよく眠れたと思う。朝起きたが、今日も無気力。気がつくと９時を過ぎていた。のろのろと職場にメールを打つ。そのまままた横になる。12時くらいまで寝てしまった。いや、眠ってはいないが、何もできずに横になっていた。

昼食を食べてしばらく起きていたが、しんどくなってまた横になってしまった。一度起きてテレビを見ていたが、またもや横になる。何度寝だ？

今日は体がめちゃくちゃだるい。いつも夕方にお風呂に入るのに、とてもそんな気力はなく延々と寝ていた。夕飯の後も寝ていて、20時過ぎにようやく入浴。

こんなにしんどいのは、この気候のせいだろうか。妻が通っている作業所も今日は利用者が少なかったらしい。こんな日はみんなばたばたと倒れていくのだ。それが定めなのだ。

昨日は21時半に寝た。寝つきは多分よかったと思う。夜もよく眠れた。朝起きたらいつも通り無気力。動けないので職場に連絡。こんなに調子が悪いのがこんなに続くのははじめてです、とメールでぼやいてみた。

そして今日もほぼ１日横になっていた。午前中は寝てしまったが、午後は起きてはいたもののただただぼんやりしていた。今日は寒くて、一度布団に入ると出られなかった。

これからどんどん寒くなる。いつもなら過ごしやすい季節が調子悪かったので、これからどうなるのか心配だ。ただでさえ冬は苦手な季節。

昨日は21時半に寝た。寝つきはよかった方か。朝は８時過ぎから断続的な眠りに変わって、8時45分になんとか起きたが、今日も気力がない。のろのろと朝食を食べる。食べ終わった後、何をしていいかわからない。ふだん何をして過ごしていたのかわからなくなった。

今日こそ散髪に行きたい、と思っていたが、気力が出ない。なんでこんなに心が重いのか。天気もよくて暖かいのに。14時をまわってからなんとか着替え、家を出てみた。

徒歩10分くらいの千円カットに着いたら５人待ち。ああ、日曜日だからしかたがない。しんどいけど椅子に座って１時間くらい待ち、頭をさっぱりさせた。そしてまた歩いて帰宅。帰りは登り坂だからしんどい。

帰ってきたらぐったり。なんで散髪するだけでこんなに疲れるかなあ。日に日に調子が悪化している気がする。

昨日は21時半に寝た。寝付くのに少し時間がかかっただろうか。夜中はよく眠れたのか？よく覚えてない。朝起きたら今日も鬱。９時くらいに職場に連絡。今日は最初から１日お休みにした。しんどいのでずっと寝ていた。

15時前になんとか起きて着替えて、今日はメンタルクリニックに通院。めっちゃしんどい。

診察で体調が一向に回復しないことなどを話す。医師は困っていた。なんせ使える薬は一通り使ってみたのだ。悩んだ末、この前リチウムを追加したところだから、薬は変えずに様子を見ましょうということになった。

終わって薬をもらったらもうばてばて。いつもはルーティーンでカレー屋に行くが、気分を変えてすき家でカレーを食べた。その後、元気になるわけでもなく体力が限界だったので、しかたがなくタクシーを拾って帰ってきた。最近タクシーに頼りすぎだが、それだけ前よりもしんどくなっているということだ。全然仕事していないので、財布の方もしんどくなっているのになあ。

帰ってきて布団にばたりと横になる。風呂に入りたいのになかなか体が動かない。１時間以上経ってようやく起きあがって、なんとか風呂に入った。これから寒くなるからますます風呂に入るのがつらくなるのに、大丈夫か？