昨日は21時半に寝た。よく眠れた。朝になると今日も動けない。おとなしく欠勤連絡をする。そして午前中は横になっていた。いつも通り。

15時過ぎに家を出て今日はメンタルクリニックへ。いっこうに調子が上がらないことを話すと、医師は困っていた。なんせ手は尽くしたのだ。薬もいろいろ変えてみて抗鬱剤も気分安定薬も使っているし、けっこうな量になっているし。薬物療法の限界か。

なんと、主治医がTMSを紹介してきた。TMSは磁気を利用した治療法で、頭に何か当てて脳に磁気でどうのこうのするやつだ。私が知ったときはまだ治験段階だったが、今では保険診療になったらしい。とは言え、保険でできる病院はまだ少なく、大きな病院に２ヶ月以上入院してやらないといけない。

そういうのとは別に、保険外で通院治療でやっている病院もあるらしく、比較的近くにある病院の名前と連絡先をメモに書いて渡してくれた。ここに問い合わせてみたら、ということだが正直どうしようか迷っている。この病院に転院というわけではなく、今の病院で薬の治療も続けつつ、ということなのだが、紹介してもらった病院のサイトを見たら、１回やれば終わりの治療でなく、病院に通って磁気刺激の治療を30回繰り返すという。１回およそ１万円。つまり30万円もかかる。う～ん、お金がなあ・・・。

薬局のあと、先月受けた健康診断の結果を取りに職場に寄ったら、上司がいて急遽短時間だが面談をした。12月には業務目標シートの振り返りというのをやらないといけないことになっているのだが、その辺の話をちょろちょろと。正直、ほとんど出勤できなくて何もやってないに等しいのだが。簡単に振り返るとそうなってしまう。悲しいほどに簡潔。

昨日は21時半に寝た。寝つきはよかった。最近は睡眠がいいのが不幸中の幸い。長い夢を見ていたような気がする。朝になると、いつも通り動けない。かなりしんどい。

今日も１日寝たり起きたりして終わった。なんにもできない。横になってない時間はぼ～っと動画を見たりしている。「厳選クラシックチャンネル」というYouTubeチャンネルで、クラシック音楽の解説動画を延々と見ている。見たその時点ですぐに忘れてしまう。すっかり頭もぼけている。

明日はメンタルクリニックに通院なのだが、主治医は何か手を打ってくるだろうか。

昨日は22時に寝た。少し遅くなってしまった。夜はよく眠れて、そしてめっちゃ寝てしまった。妻に起こされたのが９時をだいぶまわった頃。慌てて欠勤連絡をする。その後も動けず、10時前に起きてきた。今日もしんどい。

朝食を食べて、いつも通り二度寝してしまう。動けない。相変わらずである。昼食を食べた後は、縦になったり横になったり。またちょっとだけクイズ番組を見ていた。

夕方、なんとか気合を入れて風呂に入った。昨日は入れなかったので、今日は絶対入らないといけなかった。昨日より暖かかったのが幸いだが、これからどんどん寒くなるので憂鬱だ。本当は風呂は好きなはずなんだが、鬱のせいと寒さのせいで、今では毎日憂鬱の種。困った。

昨日は21時半に寝た。寝つきはよかった。しばらく眠って目が覚めたら23時45分。トイレに起きたのだが、そのままサッカー日本代表のクロアチア戦を見てしまった。睡眠が乱れるかもなあと思いつつ、ベスト８という世紀の瞬間が見られるかもしれないと思って、つい見てしまった。結果は残念だった。PKってあんなに止められるもの？グラウンダーのシュートが全部読まれているように見えたが。でもネットを見てると、PKは運だからという人が多い。

その後寝たが、何回か目が覚めた。朝になると珍しく気分が悪くない。これは断眠療法みたいに少し睡眠を狂わせたのが功を奏したのか？昔は自己流の断眠療法をやってはぼろぼろになっていた。これ幸いと出勤準備をする。着替えるのにえらく時間がかかってしまった。今日は寒いから重装備なのだ。

家を出て歩いていたら、だんだんしんどくなってきて、５分くらい経ったところで「無理」と思ってリタイヤした。そのまま引き返してとぼとぼ帰る。出勤できると思ったのになあ。

その後はいつもと変わらない１日を過ごしたのだった。つまり、ずっと寝ていた。夜になると寒い寒い。今日は夕方に風呂に入れなかった。夕食後に入れるだろうか。今日も戦いだ。

昨日は21時半に寝た。わりとよく眠れた。なんだか楽しい夢を見ていた記憶がある。朝になったら今日もしんどい。いや、めっちゃしんどいという感じではないが、気力がない。動けない。しかたがないから今日も欠勤連絡をする。

今日は何をやっていたかな・・・あまり覚えていない。午前中はまた横になっていたが、いつもみたいにがっつり寝てはいない。しかし昼を過ぎてからも横になっていた。

予報通り今日は寒い。夕方になんとか気合を出して風呂に入った。去年、というか毎年この季節にこんなにお風呂がつらかった記憶はない。２月並みのつらさだ。いきなり寒くなったからか、自分のメンタルのせいか。なんだろう。とりあえず戦いは毎日続くのだ。