昨日は21時半に寝た。夜中にめっちゃ楽しい夢を見ていた。ああこの夢を見ている時間が一番幸せだ、と夜中に思った記憶がある。

朝になったが動けない。12時半くらいまで寝ていただろうか。昨日お風呂に入れなかったので頭も体も痒い。寒さに負けたのだ。気合が入らない。鬱のせいか。

今日は眼科に行きたかったのだが、どうしても動けずに断念した。大きな眼科で診察室が３つあって、いろんな医師が入れ代わり立ち代わり土日も祝日も朝から18時半まで診療している。いつもは２～３ヶ月おきに通っていて、前回は先月に行ったのだが、その時に経過が思わしくないので薬が変わって「来月また見せてください」と言われた。いつもは診てもらう医師は指定していないのだが、そう言われたら次もこの医師に、と思ってその医師が何曜日の何時にいるのか電話して聞いてみた。火曜、金曜、日曜に来るが、第３日曜日はお休みだとか。今日が第２日曜だから、行くとしたら今日がよかったのだが、しかたがない。来週の火曜か金曜に頑張って行くとするか。

結局家でぼ～っと美味しんぼを見ていたらあっという間に夕方になってしまった。今日はなんとかお風呂には入れた。何もしてないのに疲れた。

昨日は22時前に寝たっけな。ABEMAで美味しんぼを見ていたら少し遅くなってしまった。夜はよく眠れたが、朝になったらまた動けない。トイレに行ったりはしたが、12時まで布団の中にいた。

午後はずっとPCで動画を見たり、録画したテレビ番組を見たり。できるだけ外に出ないといけないのに、いつの間にか引きこもっている。今年はできるだけ動こう、外に出ようと思っているのに、なかなか出られないなあ。

明日は眼科に行かなくては。行けるだろうか。

昨日は21時半に寝た。よく眠れた。眠り過ぎた。朝起きて朝食のゼリーを食べたり職場に連絡したりしたものの、ほとんど横になりっぱなしで12時過ぎまで寝ていた。とほほ。

今日はメンタルクリニックに通院。今年一発目の通院である。診察では良くも悪くもなってなくて、下げ止まっているというようなことを話した。主治医は相変わらず「ん－そうですね、ん－そうですね」と繰り返す。「今日は調子が良さそうに見える」と言われて、「この時間だからだと思います。午前中はぜんぜん動けません」と答えたのだが、そう言われてみると今年に入ってから、午後になって上がってくるのが少し早いような気がする。２日には14時半くらいに割とふつうの体調で神社まで初詣に行けたし。少し回復傾向にあるのだろうか。あってくれればいいが。

帰りはいつもならルーティーンでカレー屋に行くのだが、今日はなぜかカレーという気分でなかったので、そのまま帰ってきた。明日から午後の過ごし方を考えてみた方がいいな。３連休に入るが、少し上がってきたと思ったのなら頑張って散歩に行くなど、できることがあるかもしれない。

昨日は21時半に寝た。よく眠れた。朝になった。動けない。今年一発目の欠勤連絡をして寝る。11時45分くらいまで寝ていた。

午後は午後でぼ～っとしていた。何をやっていたというわけでもないが、思い切り頑張ったら仕事に行けなくもない、という気がした。が、やはり気力が出ない。そのまま夜になった。

明日からは欠勤連絡でなく、前のように「様子見連絡」をして、「行けたら行きます」的なスタンスで連絡しようか。ふと「行ける」瞬間が来るかもしれない。