昨日は22時に寝た。よく眠れたのかどうか最近自分でもわからない。とりあえず夜中に目を覚ました記憶はない。朝は７時を過ぎてから何回か一瞬目が覚めたが、結局いつも通り９時起床。今日も頭がぼんやり、体はだるい、気力がない。

今日は１日中寝ていた。かなりしんどい。この天気のせいか。雨だから、というより気圧が低いから、というような感じがする。

昨日は22時に寝た。夜中１回目が覚めたと思う。朝になって目が覚めたが眠りが浅かったような気がする。そのまままた寝てしまって、気がつくと9時15分。えらい寝てしまった。のろのろと起きて朝ごはん。食べて少しPCに向かうが、しんどくてまた横になってしまった。そのまま寝てしまって、12時半に起きて昼ごはん。

その後もしばらくPCに向かっていたが、またしんどくなって布団に逆戻り。夕食まで横になっていた。スマホでニュースを読んでいたら、うっかり広告で出てきたゲームをダウンロードしてしばらくプレイしてしまった。無駄な時間を過ごした。数十分プレイした後、そのゲームは消した。広告は油断ならん。

昨日は22時に寝た。よく眠れてたと思うのだが、地震で目が覚めた。けっこう激しくて、この辺りは震度４だったらしい。しかし眠剤が効いているのでふらふらで、すぐに寝てしまった。いつもながら眠剤が効いて眠っているときに無理やり起こされると非常につらい。

朝は９時過ぎになんとか起きたのだが、なんかしんどい。いつもしんどいと言えばしんどいのだが、それとは違ってやはり夜中無理やり起こされたことによる体の違和感という感じか。朝食を食べてから今日もまた寝てしまった。12時半に起きてお昼ご飯のカップ麺。そしてまた横になってしまった。

14時半に重い体を起こす。今日はメンタルクリニックへ通院。しかもいつもより30分早い15時半の予約。連休明けはいろいろイレギュラーだ。なんとか支度をして家を出た。

病院に着くと10人待ち。うう、連休明けだからしかたがない。１時間以上待って診察。調子が上がらないこと、日によってムラがあることなどを話す。相変わらず「もったいなかったですねえ」と仰る。とりあえず午前中から動けるようにしましょう、ということで「散歩とかしてみるとか」と言われた。そうだなあ、朝食を食べたあと、つらい〜と言って寝てしまうのでなく、着替えてその辺をぐるっと一周するだけでもいいから、チャレンジしてみるのがいいかもしれない。

薬局に寄った後、元職場に寄って、まだ提出しないといけない書類があったので預けてきてから、ルーティーンのカレー屋に寄って帰ってきた。くたくたなのら。

昨日は22時に寝た。わりとよく眠れた。朝は８時過ぎに目が覚めて、それから寝たり起きたり、というか目は覚めていたかな？そんな感じで布団の中にいて、９時に起きた。今日は内科クリニックに通院で採血がある。朝ごはん抜きで行かなくてはならない。それはともかく、動けるだろうか、と心配だったがなんとか動けそう。

９時半ごろ家を出て病院へ。朝イチはけっこう混んでいた。診察が終わって採血をして薬局で薬をもらって、そのまま横浜駅へ出た。マジックミシンに行って、ようやく直してもらった服を受け取った。おなかがすいたのでそのまま天理ビルの味奈登庵に行って豪華な朝ごはん兼昼ごはん。かつ丼とおそばのセットはちょっと重かったか。

バスで帰ってきたらくたくた。しかしそれにしても、毎日午前中は動けないし、昨日なんて１日中全く動けなかったのに、今日は朝から動けたのはなぜだろう。動けたおかげでちゃんと病院に行けて助かったが、何か用事があれば動けるもの？そういうこともあるが、そんなことない場合も多々ある。どうなんだろう。