昨日は22時に寝た。夜中２時半、４時半、６時に目が覚めた。６時は既に夜中ではないが。また何か夢を見ていた。朝はいつもより調子が良く、起きたのは7時15分くらいだったか。爽やか・・・とまではいかない。起きれたけどなんだかもやっとしている。朝食を食べた後、ますますもやっとしてきて、なんだかしんどくなってしまい、また横になってしまった。

今日も動けないのか、いろいろ用事が溜まっているのに、と思ったが、なんとか起きて11時頃家を出た。まずは整形外科に通院。連休の狭間でめちゃくちゃ混んでるかと思ったら、めっちゃすいててすぐ呼ばれた。その後銀行に行った。３月に休んだ分の給料が、ふつうなら翌月の給料から引かれるが、辞めてしまったので銀行で納付するはめに。銀行も混んでいるかと思ったら、誰も待ってない。みんな避けたのかな。

その後近くの支援機関に行って、数日前の日記に書いたプログラムのことについて資料をもらって説明を受けた。私は今の体調では参加するのは無理そうなので、お断りするつもりで行ったのだが、優しい口調で「最初から出られなくてもいいですよ」とかいろいろ言われて、参加することになってしまった。はっきりNOと言えないのもあるが、今後自分の体調がどう転ぶかもわからなくて、参加できるようになるかもしれないとか、ぼんやりと考えたからでもある。毎週金曜日、9時45分からという今の自分にとってはきつい時間帯だが、なんとかしようと思えばなんとかなるだろうか。

帰ってきてから昼食を食べたら、疲れがどっと出てきた。ちょっとこんな状態では朝からのプログラムなんか無理そうだよなあ、と憂鬱になる。妻とも話して、やっぱり断った方がいいのではないか、ということに。断るのも気が重いし、参加することにしてぜんぜん行けないかもしれないと思うとそれも気が重い。プログラムは5月12日からもう始まってしまう。どうすればいいのやら。もう一度行くか、電話してなんとか断ろうか。

昨日は22時に寝た。寝つきはよかったと思う。夜はよく眠れた。朝はなんとか９時に起床。朝食を食べて、また横になってしまった。ずっと寝ていたわけではないが、寝たり起きたりという感じ。頭がぼんやりしていて、今日も気力がない。12時半に起きてお昼ご飯。

GWの中間の平日である今日は、銀行の窓口と整形外科に行こうと思っていた。整形外科は今日か明日に行かないと薬が足りなくなる。銀行は３月分の不就業控除分のお金を納付しないといけないのだが、まだ時間的猶予はある。が、こういう払うものを払ってないと気持ちが悪いので、さっさと払いたいところ。

という状態なので、なんとか外出したかったのだが、今日もしんどくて夜まで横になっていた。残念。

明日は動けるか？

昨日は22時に寝た。寝つきはよかったと思う。夜はよく眠れたのかよくわからない。最近どうも眠りが浅いような気がするが、今日は６時まで目が覚めなかったので一応眠れたのだろう。６時に目が覚めた後は寝たり起きたりを繰り返して、いつの間にやら９時になった。昨日ほどしんどくはない。なんとか起きて朝食。

午前中は今日も横になっていた。しんどいよう。お昼ご飯を食べた後、しばらくはPCでマンガを読んでいた。しかし夕方になったらしんどくなって、また夕飯まで横になっていた。上がってこないな。困ったな。

昼間、利用している支援機関から電話がかかってきて、「５月から始まるリカバリー系のプログラムに参加しませんか？」と言われた。私が今まで出たことのないやつだ。話を聞いてみると、５月から12月まで、毎週金曜日の9時45分からだと。ひ～、今の体調で朝9時45分はきついというか無理だよう。

ということを話したら、最初から参加できなくても、参加できるようになったら加わるでもいいですよ、と言われて、はあそれなら、みたいな曖昧な返事をした。施設は連休中も日曜以外はあいているというので（職員大変だなあ）、行けるときに行ってちゃんとした案内の紙をもらって職員に改めて説明してもらうことにした。

しかし、時間が経ったら憂鬱になってきた。ちょっとプレッシャーだなあ。もうこの状態が何か月続いているかわからないのに、午前中からコンスタントに動けるようになるのか。このプログラムは参加者が固定で、施設側が「この人にはあってるかもしれない」と思った人に声をかけているっぽい。エントリーしたはいいが、やはり体調が回復せずにぜんぜん出られない、ということになると申し訳ない。今はコロナのため、そういうプログラムをやる部屋に入る人数を制限しているのだ。その一枠を奪うことになる。そう言えばコロナが５類になったらどうなるのだろう。

それも含めて、なんとか動ける日に行ってみて相談してみるか。

昨日はくたくただった。夕食後もずっと寝ていて、21時半にいったん起きて、眠剤を飲んで22時に改めて寝た。夜はちゃんと眠れたのかどうかもわからない。朝になったら今日もしんどい。朝食を食べてからお昼まで横になっていた。

昼食を食べた後もしんどくてずっと寝ていた。昨日お風呂に入れなかったから、今日は入らなければ。お昼のうちに入っておこうと思って14時前に風呂を沸かしたのだが、しんどくてしんどくて動けない。布団にくるまってぎゅっと目をつぶっていた。昔からの癖であるが、今日は本当にしんどい。

16時過ぎになんとかお風呂に入った。今日の課題はなんとかクリアしたという感じだ。それにしても不調が続く。