昨日は22時に寝た。寝つきはよかった。朝５時ごろいったん目が覚めた。夢を見ていた。サークルの合宿に行ったのに、自分は通院のため最終日よりも前に帰らないといけなくて残念だった。自分の人生を暗示しているのか。８時を過ぎて寝たり起きたりという状態になって、もう起きようかと思ったけどまた寝てる、を繰り返して結局９時に起床。頭の中がぼんやり。
朝食後、今日はめちゃくちゃしんどいというわけでもなかったので、できるだけ起きていようとPCに向かってSNSを読んだりしていた。が、10時半頃につらくなって横になってしまった。12時半に起きてお昼ご飯を食べたのだが、すぐにまた横に。しばらく休んだ後、いったん起きてしばらくマンガを読んでいたが、またつらくなって横になっていた。夕方はなんとか風呂に入った。
外ではずっと雨の音。聞こえているだけで憂鬱になる。明日の午前中には雨が上がるようだが、自分の調子は上がるか否か。
昨日は22時に寝た。夜は眠れたのだが、４時に目が覚めてしばらく眠れなかった。そのうち寝たり起きたりの状態になって、短い夢を何度も見たような気がする。朝は８時を過ぎてからまた目が覚めてるのか寝てるのかわからない状態だったが、８時半になんとか起床。いつもより若干早い。少ししんどい。
朝食を食べたらしんどさが増してきて、またすぐに横になってしまった。しばらく眠ってしまい、起きてからもずるずると布団の上にいた。12時半にお昼ご飯を食べたが、気力がない。鬱が入っている。
昼食後も横になったら、またしばらく眠ってしまった。起きたが動けない。なにもやる気が起きなくて、だらだらとスマホを見ていた。
今日は、修理に出していた服を受け取りに横浜駅のマジックミシンに行こうと思っていたのだが、断念。とても動けない。明日にしよう・・・と思ったら明日は雨の予報。明後日の昼まで雨ではないか。まあいいや。もうちょっと置かせてもらおう。
昨日は22時に寝た。夜は眠れた。朝７時に一瞬目が覚めたが、すぐにまた寝てしまった。それから浅い眠りで何か夢を見ていた。８時にまた目が覚めて、それから寝たり起きたり。９時になってなんとか起きた。朝食を食べた後、しんどくて横になってしまった。寝ていないつもりだったが、がっつり寝ていた。まだ11時くらいかと思って時計を見たら12時半だった。起きてお昼ご飯。
午後はまたマンガを読んでいた。「BLOODY MONDAY」のSeason2。天気がいいし暑くも寒くもないんだから散歩にでも行けばいいのに、やはり元気が出てこない。昨日と同じことを書いている。ちょっとしんどくなって16時くらいには横になってしまった。いかんなあ。
夕方にかろうじて風呂に入った。最近２日に１回になってしまっているし、２日連続入れない日もある。今まではまだよかったが、これから汗をかく季節になる。風呂に入れないと困るのだ。お風呂が好きな方な自分にとって、こんなに入浴が大変な状態になるというのは予想外で、今までなかったと思う。おかしいなあ。去年は調子が悪くても風呂に入ってた。冬くらいから入るのがつらくなってきたが、冬はまだ寒いから入れないのだと思っていた。暖かくなると入れるようになると思っていたのに、そうならない。
どうしたものか。
昨日は22時に寝た。夜はよく眠れたと思う。朝７時頃目が覚めて、いつもよりしんどくなかったから「起きなきゃ」と思ったのだが、ものすごく眠くて一瞬で落ちてしまった。その後８時に目が覚めたが、眠くて動けない。結局９時に起きたが、まだ眠い。なんでこんなに眠いのか。眠剤が残ってるのか、そういう体質になってしまったのか。
朝食を食べた後、しばらくPCでマンガを読んでいた。今日は少し体調がましなような気がしたので、できるだけ起きていようとしたのだが、10時くらいにどうにもしんどくなって、やっぱり今日も横になってしまった。12時半くらいに起きて昼ごはん。
その後は夕食までマンガを読んでいた。読んでいたのは「BLOODY MONDAY」というドラマにもなったハッカーのマンガ。いろいろと突っ込みどころはあるのだが、それはまあマンガだから置いておいて、おもしろい。一度最後まで読んだのだが、途中から頭がこんがらがってきて、最後まで読んでからもう一度読み直していたのだった。一度読んだ本をもう一度読み直すというのは、新たな発見があってけっこうおもしろいのだが、２回目でようやくわかったところが今回も多い。久しぶりに出てきた登場人物とか「誰だっけ？」みたいな感じだったのだ。
それにしても、マンガもいいが外にも出ないとなあ。公園まで散歩にでも行けばいいのだろうが、そこまでの元気がまだ出てこない。
昨日は22時に寝た。夜中は眠れた。朝７時頃目が覚めたが、今日は動けない。そのまままた寝たら８時くらいに目が覚めた。起きれるかな、と思ったが体が動かない。気力が全くない。そのまま寝たり起きたり、起きようと頑張ったりを繰り返したが、結局９時に起床。今日もしんどい。気力が湧かない。朝食を食べた後、また横になってしまった。毎日のことだ。
お昼過ぎ、支援機関に電話をして、この間から書いているプログラムの参加を辞退する旨を職員に伝えた。体調が悪すぎて、朝9時45分からのプログラムにはどうしても出られないと説明するのが気が重かった。調子がいい時だけふらりと行けばいいというようなプログラムではないのだ。こういう「自分のためによかれと思って勧めてくれたこと」、しかも「一度承諾したもの」をお断りするのは心のエネルギーを非常に消費する。
その後も今日は、いや今日も調子が悪かった。ぼんやりとテレビを見たり、それがしんどくなって横になったり、スマホの広告につられてついゲームをダウンロードしてしまって意味もなく時間を潰してしまったりした。ゲームはそのうち課金しないと進まなくなるだろうし、今のうちに消しておこう。