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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:メンタルヘルス

昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。朝5時くらいに目が覚めたがその後も無事眠れた。朝は8時くらいから寝たり起きたりという状態だっただろうか。なんとか9時に起きた。朝食を食べて、今日もまた横になってしまった。

今日は眼科に通院。15時に家を出てバスに乗り、眼科へ。今日は視野検査だったが、疲れた。この検査は集中力が必要なので疲れるのだが、今日は集中してなかったような気がする。まあ結果は大丈夫だったのだが。それから眼圧が右9.3の左9.6と今までで一番良かった。今の目薬があってるようだ。

ラーメンを食べて帰ってきたら疲労困憊。2時間くらい動けなかった。いかん、弱っている。どうにかならないものか。

昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中夢を見て目が覚めた。2時20分だった。相変わらず夜中に目が覚める。朝は目が覚めたけどなかなか動き出せず。いつもより少し早く、8時50分に起きてきた。朝食を食べてしばらく経ってから、今日もまた横になってしまった。

お昼ごはんを食べた後、しばらくして風呂に入った。昨日は調子が悪すぎてとても入れなかった。今日は昼のうちに入っておく作戦である。何とか入れてさっぱり。午後はPCでマンガを読んだりしていたが、夕方になってしんどくなったのでしばらく横になってしまった。どうしてもしんどくなるなあ。

明日は眼科で視野検査だ。今から憂鬱である。こんな体調で通院できるのか?

昨日は22時に寝た。寝付くのに少し時間がかかったが、1時間もかかってはいないと思う。夜中はよく眠れ、朝になってもいつもの時間には目を覚まさずこんこんと寝ていた。気がつくと9時半になっていた。のろのろと起きて朝食を食べる。そしてそのまま横になってしまった。午前中はそうして過ぎた。

「そろそろご飯食べた方がいいんじゃない?」と妻に言われて時計を見ると、いつの間にか13時。起きてお昼ご飯を食べた。食べた後、しばらくしてまた横になってしまった。

午後もずっと横になっていた。そのまま夕方になり、夜になった。夕ご飯の後もまたずっと横になっていた。

今日はしんどい。めっちゃしんどい。急に涼しくなったからだろうか。

昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中にまたおもしろい夢を見た。目が覚めて時計を見るとまだ2時だった。寝る前に眠剤とその他眠くなる作用のある薬を目一杯飲んでいるのに、なんでこんな時間に目が覚めるのか。幸いその後はまた眠れた。

朝になったが今日も動けない。なんとか9時に起きて朝食を食べた。そしてまた横になってしまった。

昼になってお昼ご飯を食べて、うだうだしていた。何をしていたか忘れていたが、妻がローソンに行くというのでおやつを買ってきてもらった。

ショコラプレミアムロールケーキ

ショコラのプレミアムロールケーキ。うまかった。コンビニスイーツとしては高いが、ケーキ屋でケーキを食べるよりは安い。たまにはいいだろう。

そのあともPCでマンガを読んだりちょっとだけテレビを見たり、なんかうだうだしていた。夕方は横になってしまった。どうしてもしんどさが抜けないなあ。

昨日は22時に寝た。ぜんぜん眠れなかった。1時間経っても眠れなかったが、そのまま横になって粘っていた。かなり時間が経った。いつの間にか寝てしまったのかずっと起きていたのかわからないが、気がつくと1時前になっていた。そこでいったん起きてコーンフレークを食べ、PCを立ち上げて何かやっていた。何をやっていたのか覚えていない。しばらくPCに向かってると眠気が来たので寝た。

朝になった。いつも通りつらい。9時になんとか起きて朝食を食べた。そしてまた横になってしまった。昼もしんどくて横になっていた。毎日のことだ。

しかし今日は皮膚科に行かなくてはならぬ。しかししかししんどい。15時半頃、なんとか家を出てGOでタクシーを呼んでそのまま隣町の皮膚科へGO。雨降りのお天気のせいかすいていて、行って間もなくして呼ばれた。3分診察が終わって薬をもらって、しんどいけどルーティーンのマックへ。いつもビッグマックだが、せっかくこのシーズンだからチーズ月見バーガーを。

チーズ月見バーガー

そしてへとへとのまま、そのまままたタクシーで帰ってきた。お金かかってしまったけど、病院には行かなくてはならないので、もうしかたがない。どうしてこんなにしんどいのやら。