昨日は22時過ぎに寝た。なかなか眠れず、１時間ちょっと経ってからいったん起きてきて、ホットミルクを飲んでまた寝た。それでもなかなか寝付けない。いつの間にか夢を見ていて、おい、このままじゃ目が覚めてしまうぞ、もう少し眠らなければ、と夢の中で言っている自分がいた。
朝起きたら喉が痛い。妻に勧められて漢方薬の麦門冬湯を飲んで朝ごはん。その後も昼まで寝る。喉の痛みは変わりなし。昨日の夜に咳が出てきたのだが、今日になってからは出ていない。妻がここ数日風邪をひいているのだが、うつりかけているのだろうか。
午後は音楽を聴いて過ごした。夜になると雪が降ってきた。咳がまた出てきたら、痰が出てきた。ちょっとやばいかなあ。暖かくしてお過ごししよう。
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中は久しぶりによく眠れた。3時20分頃だったか、１回だけ目を覚ましたが、またすぐに眠れた。朝は布団の中でだらだらして９時起床。ちょっとなってない。
今日はメンタルクリニックへ通院。診察では、ビプレッソを200mgに戻してなんとか眠れるようになったものの、夜中に何度も目を覚ますことを話したが、日中の活動に影響はないので薬はそのままだった。何をするにしても気力がない、意欲がわかないことを繰り返す話した。毎回同じ話をしているような気がする。散歩でも行けばいいのだろうが、寒いし、というような話をしたら、「夏と冬しかなくなったみたいだからねえ」との話。本当、ちょうどいい季節がない。その他腰のことを聞かれたり、下痢が止まった話をした。
薬局で薬を待っていたら薬剤師が目の前に来て、処方された漢方薬が流通上の問題で手に入りづらく、この薬局にも３日分しかなく、しかもいつ入ってくるかわからないという。いろいろな薬で同じようなことが起きている。削除するか、ダメ元でお取り寄せしてみるかと言われたが、効いてるかどうかよくわからない漢方だし、主治医に確認の上、削除してもらった。いろいろな薬が手に入りづらくなってきているのだが、漢方薬もそうだとは知らなかった。
帰りはルーティーンのカレー屋に寄った。今週の週替わりおすすめメニューであるカルビカレーがお目当てだったのに、売り切れだった。しょぼーん。あれうまいのに。最近おすすめメニューの売り切れが多い。数を減らしてるのかな。
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中目が覚めて時計を見るとまだ0時20分。とほほ、２時間しか寝てない。その後も何度か目を覚まして朝になった。８時半起床。
今日も何もせずに１日が終わった。YouTubeで「ゆる言語学ラジオ」を見ていた。方言シリーズを４回分見た。「言語地理学」と言うらしい。ためになるかどうかはともかく、見てて聞いてておもしろい。
明日はメンタルクリニックへ通院だ。話すことをまとめなくては。
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中は目が覚めたような気がするが、あまり覚えていない。わりとしっかりと眠れたと思う。朝は８時半起床。
午前中は寝てた。最近毎日だ。ちょっと前までは午前中も頑張って起きていたのだが、どうにも辛くなってしまった。
夕方は整形外科に通院。前に通院した時は神経ブロック注射を打ってもらう病院への紹介状を書いてもらったが、また元の病院に戻った。診察では神経ブロック注射で痛みがひいたことを報告し、変更になった薬をそのまま出してもらった。
帰りは中華料理屋で麻婆茄子を食べて帰った。たいしたことしてないのにめっちゃ疲れた。弱ってる。
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきは悪く、ぜんぜん眠れなかった。妻が遅れて寝室に入ってきて、すやすや寝てしまった。一晩コースかと思ったが、じきに眠れた。朝は９時に起床。起きるのがつらくてずっと布団の中にいた。
今日は皮膚科に通院した。アトピーはわりと落ち着いていて、光速診療で３分で終わった。帰りはルーティーンのマックでビッグマックセット。これが楽しみで皮膚科に行っているようなものである。
帰ってくるのがしんどかった。弱っている。