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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:団地生活

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中も目を覚まさなかった。最近睡眠はいい傾向にある。朝になって目覚めた。今日もしんどい。しんどいというより辛いという感じか。また寝てしまって、9時に妻に起こされた。朝食を食べて、少しPCに向かって、また横になってしまった。

昼になって昼食を食べてから、今度は横にならずにPCに向かっていて、昼過ぎに風呂に入った。その後はテレビをつけたら「相棒」の再放送をやっていたので、しばらく見ていた。成宮寛貴が相棒のシリーズだ。水谷豊はよくこんな長いセリフを覚えられるなあと感心する。周りの出演者が、自分がNGを出したら長い尺の撮り直しになるので冷や冷やして、それで撮影に緊張感が生まれるとどこかで読んだ記憶がある。

昼間、外でがさごそ音がしていた。外壁の工事だ。ペンキのようなものを塗っているのか、においがしてきた。早く終わってくれないかな。カーテンは閉め切ってるが、窓のすぐ向こうで業者が作業しているというのはちょっと落ち着かない。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中は目を覚まさなかった。が、深く眠れたのかいまいちわからない。

朝目が覚めたら今日もつらい。9時になって妻に起こされてなんとか起きたが、つらい。ただ、昨日の風邪っぽさは抜けたようだ。朝食を食べて、また横になってしまった。昼になって昼食を食べて、また横になってしまった。そのまま夜になって夕飯を食べた。横になってばかりだ。はあ。気力がまるで出ない。

今日から団地の外壁塗装工事が始まった。窓に養生がされてあって、こんな紙が外から貼ってあった。

塗装工事の張り紙

それから、また網戸が勝手に動かされていた。動かさないで~。なんで網戸を動かすのだろう?まあいろいろ手順があるんだろう。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜はよく眠れたのかどうかよくわからない。途中で目を覚ますことがなかったから、まあいい方なのかもしれない。

しかし朝目が覚めたら今日もしんどい。9時になんとか起きて朝食を食べる。ちょうど外壁の高圧洗浄がうちに回ってきて、昨日の予想通り換気扇から水が垂れてコンロの上に落ちた。養生しているのでセーフだったが、事前情報がなかったら「なんで水が入ってくるんだよ!ぷんぷん!」てなところだったろう。

高圧洗浄の水

昨日の写真ではビニール袋をかぶせただけだったが、さらにその上に新聞紙を置いておいた。見事に新聞紙が餌食になった。

今日はしんどい。毎日しんどいと書いているが、今日はまたまたしんどくて、朝食後にまた横になってしまったら、昼も夕方もそのままで、結局夕飯まで横になっていた。だめだなあ。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中はなんだか眠りが浅くて、何回も夢を見た。どの夢もいいところでぶちっと途切れるかのように目が覚めて、なんかもにょる。内容は起きたら覚えていない。

朝になって目が覚めたらトトノエライトが光っていたのだが、その後もまた寝てしまった。9時10分頃に妻に起こされてやっと起きた。今日もしんどい。朝食を食べて、しばらくPCに向かっていたが、また横になってしまった。

お昼になって昼ごはんを食べてからしばらくPCに向かったりしていたが、昼過ぎからもちょっと横になっていた。夕方になって入浴してさっぱり。今日も何もしなかった1日だった。

それはそうと、団地の外壁改修工事が鬱陶しい。明日、明後日はキッチンがある面の高圧洗浄がある。妻が他の棟の人と話をしたところ、その棟ではすでに高圧洗浄が終わっているのだが、換気扇から水がいっぱい入ってきたとのこと。何か敷いておいた方がいいよとアドバイスをもらったという。ということで、妻はこんなふうにした。

換気扇とコンロ

換気扇にはカバーをかけてあるのだが、四隅を両面テープで貼ってあるだけだから、隙間から水が垂れてくるだろうと。換気扇のすぐ下にはガスコンロがあるので、それをビニール袋で覆って養生。というわけでこうなった。高圧洗浄のせいでコンロも使えないし、いろいろと日常生活に制約を受けることが多い。ベランダを業者の人がうろうろするから昼間でもカーテンは閉めっぱなしだし、洗濯物は外に干せないし。まだまだかかるんだろうなあ。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中1回だけ目が覚めたが、すぐに眠れた。わりとよく眠れたと思う。

朝になったら今日もしんどい。朝ごはんを食べて、ちょっとだけPCに向かって、また横になった。午前中は横になっていたが、寝てはいなかった。と、思ったのだが・・・。

横になっているとき、妻が玄関から出て行った音がした。ああそう言えば午前中に買い物に行くと言っていたな、と思ったらすぐに帰ってきた。なぜだろう。そう思っていたら、12時を過ぎた頃に「お昼ご飯、おにぎり買ってきたよ」と声をかけられた。え?買い物行ったの?すぐに帰ってきたと思ったのに、その間自分は寝てたのだろうか。寝てたんだろうなあ。自分の記憶はあてにならない。

昼になっても横になってて、夕方にお風呂に入った。今日は久しぶりに外壁工事の音がうるさかった。最近は静かな作業が多かったのだが、今日はキッチン側のベランダの手すりを取り外していたようだった。外壁工事と言っても外壁の改修工事だけやるのでなく、ベランダの手すりをステンレス製のものに取り換えたりする。まだまだかかるようだ。