昨日はなぜかくたくたに疲れていた。早い時間から横にはなっていたが、２２時くらいにちゃんと寝ようとしたら、なぜか眠れない。体は疲れているし眠剤も飲んでいるのになぜ眠れないのか？結局１時間くらいで寝つけたようだが、ずいぶん長く眠ったような気がして目が覚め、時計を見ると０時半。なんでやねん。

それからまた寝たが、３時くらいに目が覚め、それから１０分おきくらいに断続的に目が覚め、眠れなくなってついに３時５０分くらいに起きてきてしまった。ちょっとＰＣに向かっていたが、またすぐに眠気が来たので寝た。朝も早くから断続的な眠りになったが、７時に起床。起きても昨日の疲れが取れてない。なんでだろう。

昼過ぎまでしんどくて何もしていない。引越の準備はそんなに焦らなくてもいい段階だから、今日一日はゆっくりしよう、そう思っていた。しかし、昼を過ぎて体が動くようになると、とたんに雨の中、買い物に出かけた。ホームセンターに行ってキッチンのシンクの上のスペースを有効活用するラックやら、風呂場のシャンプーなどを置くラックやらを買ってきて、その足で引っ越し先のアパートへ行って組み立てて設置。別に今日やらなくてもいいのに、やれば後からしんどくなるのがわかっているのに、自分を止めることができない。

そして予想通り、というか予定通り、夜になってぐったり疲れて横になってしまった。「後で自分が不利益を被ることがわかっているのに、自分を制することができない」鬱に陥りやすい性格と依存症との共通点である。精神科に入院しているときにいろいろ学んだが、何らかの依存症の治療で入院してきたのに、その依存は治ったものの、そのあとで鬱になる人が少なからずいた。鬱と依存症は紙一重なのだ。

昨日は２２時過ぎに就寝。暑くて寝苦しかったが、そのうち寝てしまった。１時頃に一回目をさましたが、その後は５時過ぎまで眠れた。５時２０分に起床。朝いちは喘息が苦しい。まだ肺炎はよくなっていないのか。しばらく起きていたが、なんだかまた眠たくなってきて、７時半頃まで寝てしまった。

今日は朝から引っ越し先へ行って、新たに購入して届いているパソコンラックを組み立てた。しかも２つである。しんどかった。なぜ２つもあるかというと、一つはＰＣ用、もう一つはＡＶ用なのだ。今度の引っ越し先はとにかく狭い。今はＰＣは机の上に、テレビやらオーディオはテレビラックの上に置いてあるが、この机もテレビラックも狭くて置けない。狭いところでは空間を縦に有効活用するしかない。と言うわけで、今の机とテレビラックは処分し、１つのパソコンラックにＰＣ、プリンタ、スキャナーなどを置き、もう１つに14インチのテレビ（21インチは昨日リサイクル業者が持ってった…）、ビデオ、ＤＶＤプレーヤー、プレステ２、ミニコンポを置いてしまうのだ。これなら横幅を取らなくてすむ。それにしても、２つも組み立てたら疲れた。すっかり体力が落ちた。

その他、彼女がせっせと拭き掃除をしたり、買ってきた照明器具を取り付けたり、なんだかんだしているうちに昼過ぎに。いったん家へ帰ってしばらくゆっくりした後、ヨドバシへ。まだ足りない物を買い足して、夕食を食べて帰宅。う〜ん、疲れた。

昨日は２２時半頃に就寝。夜中何回も目が覚めて「まだこんな時間か」と思った。起きたくなるのをがまんして何度も寝たが、５時４０分に起きてきた。

昼前にリサイクル業者がやってきて、エアコン２台を取り外してテレビと一緒に持っていった。どれも大きすぎて引っ越し先に持って行けない。最初は処分しようかと思ったら、家電リサイクル法やら何やらでえらく金がかかる。不法投棄が増えるわけだ。幸いにも比較的新しかったので、取り外し工事代を差し引いても、わずかながらプラスになった。

夕方に久々に皮膚科へ行った。埃まみれになっているので、あちこちがかゆくなったり赤くなったりしている。しばらくはかゆみ止めの薬も飲まなくては。また薬が増えた。夜になってから、どっと疲れが出た。無理はしてないつもりなのだけどなあ。