最近は家で眠るときはぐっすり、という感じなのに、昨晩は少し眠りが浅かったような気がする。なんだかんだやって、寝たのは23:30頃だったか。3:00に一度目が覚めた。その後も眠りは浅かったような気がする。時計を見て5:30か、と思い、寒いので起きてエアコンをつけて、また寝ようとしたけど、もう起きれるや、と思って起きた。炊飯器のタイマーをセットしておいたけど、タイマーを解除してもうご飯をたこう、と思ってよく見ると、実は6:30だった。疲れは残ってない。

一昨日買い込んだ本の中から「よい依存、悪い依存」を読み始めた。自分は「組織に依存」するタイプなのだろうか。読んでいてそういう気がする。「調整役」にまわることが多く、育った家庭において「家族の顔色をうかがって、日々を送る」と書いてある。「幼児期を中心に、ひょっとすると彼は抱っこされた実感が乏しかったのかもしれない」自分にあてはまるような気がする。

外泊中。昨日は結局寝たのは23:00頃になってしまった。起きたら7:30。途中5:00頃目が覚めた。やはりちょっと疲れが残っているような気がするが、思ったほどではない。

思ったほど疲れてなく、なんだかんだやりながら15:00くらいになり、家を出て、まずスポーツジムに寄って退会手続きを行い、そのまま歩いて大型スーパーに行った。パンツを買おうと思って行ったら、トランクスもソックスも98円セールをやっていたので買い込んでしまった。

昨日は寝付きが少し悪かったような気がする。なんだかんだ気になってなかなか眠れなかった。でも22:00までにはなんとか寝付いたと思う。巡視の灯りには気がついてないから。夜中はたびたび目が覚めたし、ずっと夢を見ていたような気がする。一度時計を見たら3:30。もっと寝たような気がするが、どうせそんなものだろうと思って時計を見たのだが、やはりその通りだった。その後は5:00に目が覚めた。もう眠れそうになかったのでエンヤのＣＤをかけていた。5:30にトイレに行ったついでにホールに出てきた。

夜中は何度か目が覚めた、というか寝てるけど眠りが浅いなぁと自覚しているような、意識があるような状態が何度かあった、という感じか。ぐっすり寝ているときもあるようだが、相変わらずそれが朝まで持続するということはないようだ。6:00になる30分前くらいはずっと目が覚めていたと思う。一回だけ時計を見た記憶があるが、何時だったかは忘れた。まあ、夜中に目が覚めてもすぐ眠れてるし、日中に体も動くのでいいのだが。

8:03のバスに乗って皮膚科へ行った。着いたのは8:20過ぎだが、私の担当の女性の医者が来たのが9:30近くになってからだったので、結局１時間くらい待たされた。最近頭がかゆく、頭皮にも隆起して炎症を起こしている箇所があるのでリンデロンのローションを出してもらった。

銀行で通帳記入したら、DoCoMoとスポーツジムから引き落としがあった。スポーツジムは休会費でなくて通常の会費が引き落とされている。引き落としは1/28だ。先週無理にでも休会の手続きをしたらよかった。9000円くらい損をした。明日、もう退会の手続きをしよう。

バスに乗って病棟に戻ると10:00頃。体育館レクに行こうかどうか迷ったが、結局行かなかった。Ｉさんがテレビの前のいすに座っている。不安そうな固い表情をしている。話しかけようとしたが、看護婦から「会計から云々」と呼ばれて行ってしまった。

その後、ベッドに寝転がってユーミンのＣＤを聴いているうちに、なんだか不安定になってきた。気のせいか、と思ったが、そのうちに震えが来た。なんでだ。これは勝手に震えてるのか、自分で無意識に「自分は不安定なんだぞ」ということをアピールするために震えているのか。わからない。でも、朝起きて会社に行けないときの状態に似ている。本当に不安定なのか。ふるえは止まらない。トイレに行った。動くことはできる。でもまだふるえている。昼食を食べた。ふるえはおさまってきた。不安げなＩさんに、数ヶ月後の自分の姿を見たのか、Ｋさんのときと同じようにいなくなってしまうことに対する自分の依存心がぐらついたのか。

寝付きはいいのだが、中途覚醒はある。と言っても最初に起きたのは3:30。６時間連続して眠っているのだから、まあいいかという気はするが、眠剤の量をもっと減らしたい自分にとっては、寝過ぎて困るというくらいになってほしい。その後は4:30に目を覚まし、そして何だか不安な夢を見た。車を運転している。なぜか助手席だ。いや、運転していたのではなくて助手席に乗っていただけかもしれない。靴が脱げた。すると運転しようとするのに足が動かない。アクセルを踏まなきゃ、ブレーキを踏まなきゃ、でも足は動かない。車は勝手に進んでいく。なぜこんな夢を見るのだろう。自分は車を運転しないのに。

夢から覚めて、そしてまた寝るが廊下を歩く人の足音が気になる。どうしてあんなにこつこつと音をたてて歩くのだろうか。寝てる人に気をつかうということを全く考えないのだろうか。理解不可能だ。寝てるのか起きてるのかわからない状態で時は過ぎ、時計を見てみると、もう6:00前だった。まもなく起床のアナウンスがあったので、「目覚めのヨーガ」をやって起きた。

今日はKNさんが来た。２週間ぶりにいろいろ話をした。勘違いしていたが、KNさんは二回目の入院は幻聴で入院したんじゃないらしい。「家族とうまくいってなくて、ちょっと精神的に不安定になったら、放り込まれちゃった」そんなことを言っていた。なんだなんだ？ディスカウントストアの薬局の仕事が決まったらしい。

お風呂に入った後は、久々にみんなで散歩。Ｓ君とＴ君と、閉鎖病棟から戻ってきたＳちゃんと音楽堂へ行き、その後は吸水塔のところへ行った。

夜、昨日から書きかけているＮさんへの返事をやっと書き上げた。かなり時間がかかった。内容が内容だけにうかつなことは書けない。考え抜いて注意深く書いたが、少しでも彼女の救いになるか、アドバイスになってくれるか、はたまた逆効果になるか。自分から首を突っ込んだのでしかたがないが、乗りかかった船だ。彼女もカミングアウトした方が楽になるのに、そういう気がする。