今年は台風が多いのだ。風と雨の音がうるさい。この台風には「トカゲ」という名前がつけられたそうだが、いったい誰がどういう基準で名前をつけているのだろう？
昨日から咳が出る。今日もずっとだ。体温を計ると37.0℃。無理せずさっさと寝よう。
カテゴリー：健康
カロリー制限再び
最近はよく眠れているのだが、どちらかと言うと寝すぎのことが多いような気がする。今日も午前中、午後と昼寝をしてしまった。眠い、というより今日は鬱が入っていた。鬱が入ると逃げるように眠ってしまうことがあるのだ
PCのファンがうるさくなったので、今日メーカ（DELL）のサポートに電話してみた。指示どおりに診断プログラムが入ったCD-ROMから起動して、ハードウェアの診断をしてみると、やはりマザーボードのファンにエラーが出た。メーカ修理に出すことになったのだが、ちゃんと直って戻ってくるのか心配。来週の火曜日に業者が取りにきて、１週間くらいで戻ってくるらしい。
体重が増えてこのままではやばいので、以前やっていたカロリー制限をやることになった。彼女がカロリーを計算して食事を作ってくれるのだ。以前は2003年の1月ころからやったと思うが、確かそれで5キロくらいしぼった。その後入院したりなんだかんだで、しばらくキープしていたのが、今年の入院のあとからまた増えてきてしまった。夕飯も物足りないのだが、がまんしなければ。
それにしてもまた台風だ。今年は台風が本当に多い。しかも今年最大級で、関東にも上陸しそうだが、大丈夫なのだろうか？
鼻水じゅるじゅる
今日は鼻水が止まらなかった。どうも鼻風邪をひいたようだ。急に涼しくなったのに、パジャマは半袖、布団も夏がけなのだ。しかも寝相が悪いのでいつも布団をけっ飛ばしてねている。今日は長袖で寝よう。
最悪の日
今日は最悪だった。
朝起きたら、またやっぱり調子が悪かった。彼女に起こされ、朝食のフレンチトーストをなんとか食べたが、また横になってしまった。今日こそ病院に行かないといかないのだが動けない。またまたバイトが休みの彼女に代わりに行ってもらった。
しかし、今日はそれだけではなかった。頭が痛い。頭ががんがん痛いのだ。頭痛に耐えながら寝ていたら、今度は吐き気をもよおしてきて、トイレで吐いてしまった。多分夏風邪をひいたのだと思うが、えらくしんどかった。普通は一度吐いたらすっきりして落ち着くものだが、今日は気分がなかなかよくならず、何回も吐き気が襲ってきて、結局午前中で３回吐いてしまった。
午後は吐き気は治まったものの、頭痛はよくならずにずっと我慢して寝ていた。夜になるまで何も食べず、水分もほとんどとれなかった。夜になったらまた気持ちが悪くなってきて、また吐いてしまったが、ようやく食欲が出てきて少し食事をとることができた。頭痛もやっと治まった。つらい一日だった。明日はよくなっているといいが。
満身創痍
今日も昼過ぎまで寝ていたが、３時前に起きて、なんとか近くの整形外科へ行った。腰の痛みはあいかわらず変わらない。
レントゲンを５枚撮ったが、骨などには異常なし。いわゆる「ぎっくり腰」ですね、と言われた。いわゆる「ぎっくり腰」というのは、実は名前はよく聞くがどういうものかよく知らなかった。医者からもらった紙を見たところ、
「重い物を持ち上げようとしたときや、中腰になったときに、急に腰が痛くなり動けなくなってしまう状態をぎっくり腰と呼んでいます。脊柱を支えている筋肉、椎骨、椎間板を痛めた状態です。」
と書かれていた。重い物を持ち上げようとしたりしたわけではないのだがなあ、と腰が痛くなったときのことを改めて思い出すと、そうそうソファに寝転がっていて、起きようとしたときに腰に痛みが走ったのだった。つまり、寝てばっかりいるので筋肉が弱ってしまい、自分の体重さえも支えられなくなってしまったというわけか。とほほ。
10日くらい腰に負担をかけないように安静にしていれば治るでしょう、ということだった。そしてまた「腰痛体操」の冊子をもらったのだった。痛みが取れたらちゃんと体操して筋肉を強化しないと、腰痛が癖になってしまうかもしれない。それは嫌だなあ。治るまでは湿布を貼ってコルセットをはめることになった。生まれて初めてコルセットをはめた。確かにぎゅっと締め付けられて楽なのだが、ずっとはめていると筋肉がそれに頼ってますます衰えていくらしい。
乾燥して肌もぼろぼろだし、満身創痍だ。早く人間に戻りたい、という感じである。