昨日も眠れた。２日連続よく眠れた。22時半就寝で、目が覚めたら確か６時前。それからもうひと眠りして7時20分起床。よかった起きれたよ～。朝イチで検診だったから起きれなかったらどうしようかと思った。

というわけで無事予定通り家を出て８時半に内科クリニックへ。採尿の後、すぐに胸部Ｘ線検査。そして胃カメラ。鎮静剤を使うのははじめてで少し不安だった。安定剤などを飲み慣れていたら効きが悪いかもしれません、と先月言われていたが、注射針をさした後から記憶がなく、気がつくと全部終わっていた。これはバリウムを飲んでぐるぐる回るより楽だな。しばらく休んでから心電図の検査をし、診察。

検査の結果、肺も胃も特に問題はなし。逆流性食道炎が少しあるが、この程度なら問題なし。ポリープがいくつかぽこぽこあるが、炎症性のポリープなのであまり気にする必要はないとのこと。詳細な検査結果は大きな病院に送ってから返ってくるので10月の診察で、ということだった。

検診の後は、鎮静剤の影響で多少ふらつきながら商店街のカフェで食事をしてから作業所へ。本当はいったん家に帰ってからご飯を食べて、また作業所へ行くつもりだったが、時間が中途半端なのと、今家に帰ったらもう一度外に出るのが嫌になるな、と思って直接行った。商店街のカフェははじめて入ったのだが、実はここはうちと同じ系列の「第３作業所」なのである。ホールにはいないがキッチンの方では障害者が働いている。「たらこと舞茸のスパゲティ」を食べたが、サラダが多くてびっくり。

スパゲティが少なく見えるがちゃんと一人前。皿がばかでかいのだ。これでドリンクがついて600円とは安い。おいしかったからまた今度入って他のメニューを頼んでみよう。

みんなが午前中の作業を終える頃に作業所に到着。女の子がまたひまわりを持ってきていた。

右のレモン色っぽい薄い黄色のひまわりははじめて見た。聞くと赤や白のひまわりもあるのだとか。女の子は花に詳しいな。私は花のことはさっぱりわからない。

午後からの作業は昨日からのキャラクターグッズの袋にひたすらシールを貼っていった。最近シール貼りを振られることが多いな。「ザ・内職」てな感じだ。

作業所のあとはバスに乗って横浜駅へ。今日は結婚記念日のお祝い。めでたく16周年。黄玉（トパーズ）婚式というらしい。3COINSとユニクロへ行った後、本日のメインイベントであるハングリータイガーへ。ここはおいしいおいしいハンバーグやステーキが食べられる横浜ローカルなお店なのだ。お値段は高めだが味はめっちゃうまい。前に来たのは去年の結婚記念日。特別な日にしか来れない。

ここのおすすめはオリジナルハンバーグステーキなのだが、今日はお祝いなので張り込んで、ハンバーグとラム肉のＴボーンステーキとボークステーキのセットと贅沢した。肉だらけである。めっちゃうまかった。特にＴボーンステーキは絶品。肉も魚も骨の周りの身はうまい。ハンバーグも安定のおいしさである。

おなかいっぱいで眠たくなった体を、ついでに重たくなった体を引きずってと言うか抱えてバスで帰ってきた。今日はいろいろあって忙しかったのだ。

今日の動画。作業所にひまわりがあったから、遊助「ひまわり」。「遊助」とは上地雄輔のミュージシャンとしての活動名。曲中に入る「しまっていくぞー！」の掛け声はキャッチャーのセリフである。知っている人は知っていると思うが、上地雄輔は横浜高校時代、松坂大輔投手とバッテリーを組んでいた。この曲は遊助としての第一歩だったが、「クイズ・ヘキサゴン」の企画で出てきた曲だったと思う。

昨日もあまり眠れなかった。22時半に寝たのにまたもや寝つけず、23時半にいったん起きて牛乳を飲んでチーズを食べてまた寝た。それから眠れたようだ。０時までには寝つけたかもしれない。しかし眠りが浅く、何度か夜中に目が覚めた。朝は７時半になんとか起きたがめちゃくちゃつらくて、朝食を食べながら意識が遠のきそうな感じがした。必死に体を動かして目をさまさせる。毎朝が拷問だ。

作業所に出勤。朝から暑い暑い。今日は見学者が来ていた。私が着いた時には職員と面談していて、作業を始めたら最初の様子だけ少し見学して帰って行った。22才の男の子。むむむ若い。Ａ型事業所も見学に行ったらしいが、ちょっと厳しそうだったらしい。まああっちは雇用契約もきちんと結んで最低賃金をもらって働くところだから、限りなく実戦に近いしな。お父様と思われる男性と一緒に来ていたが、少し繊細そうだ。軽口が飛び交う騒がしいこの作業所に馴染めるかはちょっと疑問。

今日の作業は午前中はキャラクターグッズの検品。私が見たやつには不良が多かった。なんだろな、ロットによってかなり差があるのか？午後はチラシの封入。A4サイズのチラシをOPP封筒に放り込んでいって封緘。この作業はちょっと久しぶりかもしれない。やっていたらなんだか眠たくなってきて困った。冷房が効いているからだろうか。今日はいつも騒がしい女の子が休みだったからかもしれない。

今日の昼食はローソンのスタミナ豚丼。かなりうまかったのでリピートありだな。スヌーピーのスタンプ５個を使って50円引き。

15時に作業を終えて、今日はまっすぐ帰ってきた。途中でローソンに寄って昨日のTwitterの抽選で当たったどらもっちなるものをもらおうと思ったが売り切れだった。引き換え期間は8月18日までだから、毎日ローソンを覗こう。

帰ってきてから明後日の特定健診とがん検診の問診票に記入したり同意書にサインしたりしていく。胃カメラの内視鏡問診票、承諾書、鎮静剤投与の同意書、胃がん検診問診票、大腸がん検診問診票、肺がん検診問診票、前立腺がん検診票、特定健診問診票。書き終えたら手が疲れた。最近あんまりペンで文字を書くということをしてないから、手の筋肉が退化しているような気がする。何回も長ったらしい住所を書いたが、こういうのって電子化できないんだろうか。

今日の動画。今日もネタがないから夏の歌を。RIP SLYME「熱帯夜」。もう毎晩エアコンつけっぱなしで寝てるので熱帯夜とは無縁。しかしこのMV、ダンサーのお姉ちゃんの露出度がたまらん。

昨日は22時半に寝たのだが、ぜんぜん眠気が来なかった。30分頃経った時にスマホが鳴ったと同時にガタガタ揺れた。飛び起きて見てみたらYahoo!防災アプリが震度３を表示していた。それからまた目が冴えて眠れなくなり、いったん起きて牛乳を飲んでチーズを食べた。それからもしばらく眠れなかった。結局寝つけたのは０時頃だったかもしれない。

朝はなんとか７時半に起きたのだが、あまりにも眠たくて朝食を食べた後に少し横になった。8時40分に起きたが、まだ頭は曇り空。朝のルーティーンは省略。

作業所に行って、まず昨日の日記に書いたテーブルのサイズを測る。思ったとおりだ、間違えていた。発注をストップしておいてよかった。ボスに話すと、サイズが違っていたのはボスももう確認済で、私が選んだ商品よりワンサイズ大きいものを注文したという。ちょっと命拾いしたのだ。

今日の作業は、まず最初は昨日の続きで某有名キャラクターのグッズを検品して袋詰め。たかが袋詰めだと言ってもけっこう注文がうるさい。少しでも見栄えよくなるようにいろいろ細かいのだ。

10時半に作業を離脱。火曜日はパンの出張販売の日で、その当番が回ってきた。１ヶ月に１回くらいまわってくる感じかな。前回とは別の場所に行った。隔週で２ヶ所に行っているらしい。今日はけっこう売れた。売れると嬉しいものだな、やっぱり。こっちの場所の方が売れるという。今日はある福祉サービス事業のビルでの出張販売なので、福祉の仕事をしている人たちは障害者がパンを売りに来るんだったら、と積極的に買いに来てくれるようだ。

作業所に戻ったら13時。みんなは午後の作業を始めるところだったが、私はそこから１時間休み。14時から合流したが、請負の仕事でなくて、自分たちで作った商品を入れる箱を作ろうということで、ボール紙から型を作って折って糊付けして、とやっていたが、みんな惨憺たる出来栄え。私も図工の成績はすこぶる奮わなかったが、それにしても難しいものだな。一枚の紙からちゃんと蓋もある箱を作るのはけっこう難しい。蓋のほうを微妙に大きくしないと蓋をかぶせられないのだが、その加減が難しい。あまり大きすぎるとガバガバになる。

終業後は掃除当番なのでお掃除をしてから、今日は内科へ通院。ちょうど妻も来ていた。診察は毎月血圧を計るだけ。132の78と異常なし。半年ごとに血液検査をしているのだが、来月の８月が採血である。横浜市の国保で無料で受けられる特定健診を利用してやりましょうということになった。ついでにがん検診も受けることになった。今まではこの病院では肺がん検診と大腸がん検診しか受けられなかった。胃がん検診は胃カメラはあるがX線はない。胃カメラは50歳以上なのだ。去年は他の病院でバリウムを飲んだ。しかし私は今年度50歳になるので、胃カメラを受けられるようになったし、前立腺がんの検査も受けられるようになった。もう全部同じ日に全部入りでやってもらうことにした。検診票の嵐である。胃カメラは麻酔で眠りながらやるのである。前に麻酔無しでやったらめっちゃ苦しかった。安定剤とか飲み慣れていると効きが悪いかもしれませんと言われたのだが。

ユニクロに行っていた妻がＴシャツを買っておいてくれた。この前500円のＴシャツを買ったのだが、500円ならもう一枚くらい買っておけばよかったな、と思ったので無難な柄でXLのサイズのがあれば適当に買っておいてと頼んでおいたのだ。

もうあまり種類はなく、あとは葛飾北斎くらいだったらしいが、北斎は嫌である。

帰宅後、スマホが充電できないというトラブルに見舞われた。充電ケーブルを挿すと赤いLEDが点灯して充電中の表示になるのだが、３秒くらいすると消えてしまう。なぜかモバイルバッテリーだとちゃんと充電できる。なんで？充電器のせい？なぜかわからないけど保護回路が働いて勝手にバッテリー供給をストップするのかな。しかたがないから明日auショップに持っていくか～。ゆっくり休みたいのだが、モバイルバッテリーでしか充電できないのは不便なのだ。

今日は夕方からずっと頭が痛かったのだが、なんだろう。寝不足のときに無理やり動いたらこうなる気がする。夕食のときにそれがひどくなって横になった。後頭部から首、肩にかけてがんがん痛い。夕食を中断して横になっていたが、なかなか治まらない。バファリンを飲んだのに、そのすぐ後に嘔吐してしまった。３回くらい嘔吐して、そのまま横になってたら22時過ぎになって痛みはひいた。こういう頭痛は１年に１回くらいあるのだが、今回はひどかった。一体なんだろうか。病院に行ったほうがいいのかな。

今日の動画。今日もいろいろ書いたな。なんかネタがないかな。自転車の柄のＴシャツが出てきたから、ASIAN KUNG-FU GENERATION「バイシクルレース」。無人の自転車が不思議に走る。