昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中は何回か目が覚めたような気がする。朝は8時45分起床。少し遅くなってしまった。眠い目をこすりながら朝食を食べて、そのまままた横になってしまった。外は激しい雨。滝のような音が聞こえる。今日は眼科に通院なのに、大丈夫だろうか、と不安になりながら眠っていた。

昼は相変わらず激しい雨が降っていた。外を見ると、激しい横殴りの土砂降り。しかし家を出る15時過ぎには小降りになっていた。助かった～と思って家を出る。

この雨だからすいているのではないだろうか、と思ったが甘かった。そこそこ混んでいた。しばらく待って眼圧測定。もうしばらく待って診察。眼圧は今日は右14、左12と悪くなかった。眼科の後にその隣にある眼鏡屋に行って、歪んでいたメガネを直してもらった。歪んでいた上にプリズムレンズだったから、たいそう見づらいメガネになっていたでしょうと言われた。

帰りは同じビル内にあるラーメン屋に寄ってバスで帰ってきた。帰ってくるときも雨が小降りで助かった。帰ってきてしばらくするとまた大雨のお知らせがスマホにもPCにも来た。雨に関してはなんとかセーフということが多い。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中何度も目が覚めた。寝る位置を調整しようとしていた。あまり妻の布団に近すぎると、妻が夜中トイレに行ったりするのに邪魔かなあなどと考えて、妻の布団から離れたところに寝ようとしていたのだが、夜中は体が動かなくて、苦戦していた。さらっと書いたが、夜中は体が動かない、というか体が重い、重くて体をずらすのも大変なのだ。

朝は８時に起きて朝食を食べて、また寝てしまった。昼も昼食を食べて、しんどくてまた横になってしまった。眠ってはいないがずっと寝ていた。体がだるい。

夕方お風呂に入って、その後体中に薬を塗るのだが、何日か前に「きれいですね」と皮膚科医に言われた体が急にひどくなっていた。背中に赤いぶつぶつが多数出現。ほんと、悪くなる時は１日で悪くなる。精神的なものから来てるんだろうな。

昨日は22時過ぎに寝た。寝付くのにかなり時間がかかったと思う。夜はよく眠れて、朝は８時に起床。眠い目をこすりながら朝食を食べた後、眠い目をこすりながら二度寝してしまった。

午後からもだらだらしていた。どこかに行こうかと思ったが、いまいち気が乗らない。足も痛い。ここには書いてなかったか。実は左の足首の後ろ、アキレス腱の上くらいが地味に痛いのだ。痛みが出始めてからけっこう経つが、整形外科では相談していなかった。軽い痛みだしそのうち消えるだろう、と思って家にあったフェルビナクの軟膏を塗り塗りしていた。しかし一向によくならない。次の通院の時には相談しなしといけないなあ、と思いつつ、今日も外に出るのは足が痛いからパス、ということになってしまっている。

あちこち痛めてばかりだなあ。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。朝起きて朝食を食べたが、眠くて眠くて、その後また横になってしまった。

今日は皮膚科に通院。アクセスの悪い病院だが、いい皮膚科は近くにないのでしかたがない。家を出て20分くらい歩いてバスに乗り、隣町のターミナル駅まで行ってそこからまた歩く。

今日はすいていて、わりと早く呼ばれた。おなかを見せて「きれいですね」腕を見せて「きれいですね」足を見せて「きれいですね」と「きれいですね」の連発。今は非常に肌の調子が良くなっている。毎日薬を塗ってこの状態をキープしなければ。悪くなる時はあっという間に悪くなるのだ。良くなるのには時間がかかる。

終わった後、ルーティーンのマックへGO。今日はビッグマックでなくサムライマックのセットにした。ドリンクで「コーラ」と言ったのだが、席へ持って行って飲んだら紅茶だった。「コーラ」と「紅茶」を聞き間違えたのか～と思ったがレシートにも「コーラ」と書いてある。完全に向こうのオペミスである。クレームをつけに行こうかと思ったが、「紅茶もいけるではないか」と一口飲んで思ったのでそのまま紅茶を飲んだ。いつもコーラかコーヒー系（アイスコーヒーかアイスカフェオレ）しか頼まない自分にとっては思わぬ発見であった。

その後はバスで帰宅。バス停から家までが遠い。とぼとぼと歩いて帰ってきた。今週は整形外科、メンタルクリニック、皮膚科と三連チャンだったが、無事乗り切った。疲れたよ～。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中は眠れたのだが、夜中に寝ぼけてもう朝だと思って起きようとした。ふと時計を見たらまだ４時だった。なんのこっちゃと思ってまた寝た。実際に起きたのは８時半だった。最近にしてはちょっと遅い。

便秘が続いている。もう１週間近くになるのではないだろうか。私は便秘と下痢を繰り返すタイプの過敏性腸症候群なのだが、便秘が続いても全くつらくない一方、下痢になったら激しいという特徴がある。便秘が続くほど下痢もひどくなることが多い。今回の便秘は内科で処方されたコデインリン酸という咳止めの粉薬のせいだと思っている。

今日は整形外科に通院した。調剤薬局で薬剤師に「便秘になりますか？」と聞かれたので「なりますなります」と答えたが、整形外科で処方されているトアラセットという痛み止めも便秘になる副作用があるので、そっちの話を薬剤師はしていた。私が、それではなくて内科で処方されたコデインリン酸が便秘になると聞いたのですが、と話すと、薬剤師はああそっちもそうですね。トアラセットとダブルで来てるんですね。咳が治まっていたらそっちの薬は飲まなくても、あるいは回数を減らしてもいいのでは？と言うのでなるほどと思って数を減らすことにしたs。全く抜くのはちょっとまだ怖い。

しかし、１週間近く便秘になっても何も苦しくないという自分の体が不思議だ。世の中には１日出ないだけでお腹が張って苦しい人もいるという。便秘の反動が怖い自分である。