昨日はまたまた眠れなかった。ほんとどうしたらいいのだろう。21時半に寝て、１時過ぎまで眠れなかった記憶がある。ワクチンの副反応はたいしたことがなく熱も出ていないが、腕がだいぶ痛くなってきたのでカロナールを飲んだ。こいつに眠くなる成分でも入ってくれていればいいのだが、カロナールでは眠くはならない。
朝は動けない。今日も動けない。10時前にやっと起きた。体が重い。動けない。腕が痛くて上がらない。熱が出た。副反応だ。１日中寝ていた。熱は37.0～37.1℃と微熱だが、自分は熱に弱い。ポカリをごくごく飲む。用意しておいてよかった。
明日は出勤できるだろうか。どうも今の感じでは無理そうな気がする。
昨日は寝たのが22時前になってしまった。調子が悪いので早く寝るべきだったのだが、全く自己管理がなっていない。夜は眠れたのだが、朝になって目が覚めたらぜんぜん疲れが取れてなくてがっかり。どうやらまた調子が悪いモードに入ってしまったようだ。
朝６時頃から何回も目が覚めて、今日はもう休もうか、どうしようか、と思ったりそういう夢（起きたけど動けなくて休もうかと悩んでいる夢）を見たり。なんとか８時に起きて、重い体を引きずって準備をする。ひょっとして体のモードが鬱ベースに切り替わってしまったのか。これからしばらくこの不調と戦わなければならないのかも、と暗い気持ちになる。
それにしてもしんどい、と思って熱を計ったら37.2℃。う～微妙。副反応？接種して３日目で？う～んと、個人差はあるけどそういう場合もあるのかなあ。でも微妙な体温。38.0℃とかではなく37.2℃。微熱じゃないか。まあ何℃でもかまわないが、準備はしたけどとても動けないから休むと連絡をした。副反応だと欠勤扱いにならないのが幸い。
そうして今日は１日寝ていたが、う～んやっぱり自分の身体感覚としてこれはいつもの鬱から来るのと違うなあ。やはり副反応だったか。明日は出勤できるだろうか。やることはいっぱいある。
昨日は22時に寝た。デエビゴは１錠にしたが、眠れない。１時間経ってからしばらく粘っていたが、どうにも眠気が来ないので、23時20分ごろにいったん起きて、牛乳を飲んだりゼリーを食べたり。しばらくPCで動画を見ていたが、眠くならない。０時頃に寝たが、少し時間がかかった気がするがなんとか眠れた。朝は９時半まで寝ていた。体がしんどくて起きれない。今週１週間調子よく仕事に行っていたと思っていたが、やはり疲れはしっかり蓄積されている。
今日は１回目のワクチン接種。近くのかかりつけ内科クリニックに行ってお注射。けっこう痛かったが、ぜんぜん痛くないという人もいるし、打つ人の腕次第か。まあ痛いと言ってもたかが知れてる。心臓の手術の時に打たれた注射のほうがよっぽど痛かった。
ついでに来月がん検診を予約した。これは受けておかないといかん。去年は大腸がん検診で便潜血があり、内視鏡の検査を受けたら大腸ポリープが見つかって切除したのだった。平日しかできないのかなあ、と思ったら土曜日でも大丈夫だった。これで来月の土曜日がまた１つ消えた。きつくなる。休暇を取って平日に行けばいいのだが、休暇はできるだけ使いたくない。通院だから病気休暇という手もあるのだが。ああ、その手があった。そうすればよかったか。
スーパーで買い物ををしていると、福祉施設の職員にあった。ちょうどその施設に行くところだったのだ。そろそろ来月の予定表ができているはずで、来月の20日が祝日なので、その日に何かプログラムがあったら参加したいと思って行ったところ、ちょうどプログラムがあってまだ枠が１人分空いていると言うので予約した。
帰りに中華料理屋に寄って帰ってきた。ここは文句なしにうまい。以前は行きつけだったのだが、最近はあまり行かなくなってしまった。平日は忙しいからなあ。
帰ってきても体がだるい。しばらく横になったが、夕方になってもしんどいなあ。朝からしんどかったからワクチンの副反応は関係ないだろう。やはり疲れは溜まってる。自分の知らないうちに。夜になって少し腕が痛くなったが、特に気にならない程度。明日はどうなるだろう。
昨日は21時半に寝た。デエビゴは２錠にしておいたが、なかなか眠れない。いつも１時間くらい経ってからいったん起きるが、昨日は40分くらい経ったところで起きて牛乳を飲んで寝た。その後は眠れたようだった。眠れないと思ったら１時間も待たずに、早めに仕切り直したほうがいいかもしれない。朝は７時半に起床。体調は大丈夫そうだ。
元気に出勤して定時まで仕事をした。
終業後は10分ちょい歩いて循環器内科の病院へ。近い職場でよかった。行ってみるとめちゃめちゃ混んでいた。はあ、平日の夜に通院の予定は入れたくないのだが、この病院に私の主治医は火曜日の午後しか来ないのだ。めちゃめちゃ待つかも、と思って覚悟していたが、15分くらいで心電図検査で呼ばれ、検査の後は５分くらいで診察に呼ばれた。
診察では、今では全く自覚症状はないが不整脈は時々あることを話した。今日の検査でも不整脈は出ていたが、心房細動などの危ないものではなく、期外収縮という単に脈が飛ぶというものとのこと。手術からちょうど１ヶ月経ったが、今後落ち着いていくでしょうと。３ヶ月をめどにして、今の薬も中止できるらしい。よかった。薬が増えてめんどくさかったし、めっちゃお金もかかってたのだ。薬代だけで月７千円は痛すぎる。
お腹が空いたのでポルタの一風堂で夕ご飯。とんこつは裏切らない。
もっと遅くなるかと思っていたが、なんとか18時40分には帰還。でもかなり疲れた。明日は大丈夫かな。
昨日は21時半に寝た。寝付きはよかったと思う。海水浴に行こうと東京行きの電車に乗っていたら、ズボンとパンツを履いてなくて困った夢を見ていた。また別の夢では、自分を含めて３人の人がいて、自分が適当に手にとった本をパラパラと拾い読みして、その本の紹介というかおすすめをするというなんか高度な遊びをやっていた。朝は８時起床。休みの日にしては早いか。順調である。
11時過ぎに家を出て横浜駅へ。スカイビルにある眼科へ通院。この前スカイビルの壱八家へ行って担々麺を食べたが、ちょっと自分の好みと違ったので次は普通のラーメンを食べようという算段だった。眼科の後に行こうかと思っていたが、週末の昼はめちゃくちゃ混む。11時45分くらいに店の前に行ってみると、ひーふーみー、６人くらいしか並んでない。20人を超えることもあるし、おなか空いたので先に食べようと思って並んだ。さくさく進んでネギチャーシュー麺にありつく。
食べかけの写真にて失礼。食べる前の写真はネギしか見えないので。
その後眼科に行ったのだが、めっちゃすいていた。土曜日なのにWhy?すぐに眼圧測定に呼ばれ、それが終わったらすぐに診察に呼ばれた。混んでる時は平日でも１時間以上待つのに、不思議なものだ。眼圧がなんと今日は19の16。高い！やばいではないですか。おかしいな毎日目薬さしているのに。やはりモヘンジョダロの呪いなのか。
ここに来たらこれもルーティーンの御座候。いつも行列しているのに、今日は誰も並んでなかった。なんで今日はどこもすいているんだろう。暑くて溶けたのか？
その後バスで帰ってきた。あっち～。疲れたのでしばらく横になった。やはり１週間働いたら疲れが溜まっている。用心しなければ。