昨日は20時に寝た。最近早く寝ても調子が戻らないが、できるだけ早く寝るのだ。しかし昨日は寝付けずに、いったん起きて牛乳やらりんごジュースやら、がばがば飲んだ記憶がある。なぜかめちゃめちゃ喉が渇いていた。調子が悪いときは喉が渇く。その後は眠れたのだが、１時頃に目が覚めてトイレに行きたくなった。あれだけ飲めば当たり前である。眠剤が効いてフラフラな中、なんとかトイレに行った。
朝、目覚ましが鳴ったが、動けない。はあ動けないったら動けない、は～それそれ。ふざけてる場合ではないが、ちょっと深刻だ。これはどうしたらいいのだろう。WRAPの道具が効かなくなっている。これは新しい道具を探してみないといけないのか。ちょっとピンチだ。
そして今日もまた横になって過ごした。アトピーもひどくなっていたのが、今日はちょっとましだった。これはひょっとして、花粉が関係あるのだろうか。私は花粉症ではなく、今も目や鼻はなんともないが、アトピーもアレルギーである。花粉でアトピーがひどくなったのかもしれない。そうすると、う～んしばらく地獄かも。どうすればいいのか。
昨日は21時半に寝た。１時間経っても寝付けない。眠気は来ているのに眠れない。いったん起きて牛乳を飲んでまた寝た。それでも眠れない。しばらく経って、もう一度起きてりんごジュースを飲んでバタピーをポリポリと食べて、しばらく動画を見てから寝た。０時くらいだったと思う。
その後は眠れて、夜中に目が覚めた。けっこう眠れたな、と思って時計を見たらまだ２時前だった。はて？まだこんな時間？と思いつつまた寝た。何回か目が覚めた後、７時半に起床。睡眠がいまいちなわりに、わりと爽やかだ。
今日は病気休暇を取っているので、９時半頃に家を出て、てくてく歩いて皮膚科へ行った。しんどいときはバスに乗るが、今日はわりと元気である。
最近アトピーがちょっと悪化した状態が続いていて頭も体もかゆい。診察ではそういうことを話して上半身と頭を見てもらった。上半身の前と後ろ、それから頭の写真を撮られた。「アトピーの治療経過の写真です」と言われたが、これはよく待合室に貼ってあるポスターみたいな写真に使われるのかなあ。この写真が電子カルテに記録されて、「先月はこれくらいひどかったですね」みたいに使われる、ということではなさそうだ。皮膚科では有効な手段のように思えるが。
頭がかゆいので、初めてシャンプーの薬が出された。「薬用シャンプー」ではない。れっきとした「薬としてのシャンプー」で、ステロイド剤が混じっているという。週に２回そのシャンプーで頭を洗って、それ以外の日は今までと同じローション型のステロイド剤を塗ればいいという。これで頭がかゆいのはましになるかなあ。気がつくと仕事中でもぼりぼり掻いているのだ。あまりよろしくない。
皮膚科の後はルーティーンとなっているマックに行ってビッグマックを食べたのだが、なんか味気ない。よく見ると、ソースがない？
いや、ちょいと剥がしてみたら少しはある。
なぜこんなに少ない？ちょっとこれはなあ・・・。クレームをつけるのも面倒なのでそのまま食べたが、ちょっといただけない。次に食べる時に注意してみよう。
その後、せっかく休みを取ってるし体調もいいので、去年通ってた作業所へ顔を出してみた。みんな喜んでくれた。新しい人が１人増えたくらいで、何も変わってない。相変わらず居心地が良くて、昨日までここに通っていたような安心感がある。かつてのボスや仲間たちとわいわい話す。いやほんと、何も変わってない。相性のいいところに通っていたんだな、と改めて思う。
午後の仕事が始まるので失礼して帰宅。途中の公園に咲いていた河津桜がきれいだった。
久しぶりに商店街のバナナジュース屋でバナナジュースを買った。美味なり。
帰ってきてからのんびりカリンバを弾いたり漫画を読んだり。暖かくなったし、体が楽になってきた感じである。土日はどうしようかな。
昨日は21時半に寝た。夜はぐっすり眠れた。朝は７時半の目覚ましで起きたが、今日も体が動かない。しかし今日は夕方から循環器内科に通院なので、１日病気休暇をとってある。だから無理せずに寝る。寝る寝る寝る。９時半にやっと起きれた。体が重い。
朝食を食べてから、やっぱりしんどいので寝る寝る寝る。お昼ご飯ができたと妻が言うので食べてから、ひたすら寝る寝る寝る。起きなきゃならん15時前まで横になっていた。はあ、しんどさが抜けないよう。
それでも２ヶ月前から予約している循環器内科には行かなくてはならない。頑張って着替えて病院へ。着いたらめっちゃ混んでいた。予約制でいつも同じ曜日の同じ時間に予約してるのに、めっちゃすいていることもある。なぜに？
40分待ってやっと心電図検査。その後また待つのかと思ったらすぐに診察に呼ばれ、１分で診察は終わった。前回の診察からまったく動悸などの自覚症状はなく、頓服も一回も飲んでないと話すと、心電図もとてもきれいなので、このまま様子を見ましょう、と言って終わった。経過観察は１年なので、あと何回か通えば終わりである。３回目の手術はなさそうでよかった。
どこかで夕飯を食べて帰ろうと思って、横浜駅東口のポルタに行ってぶらりとまわったが、特に食べたいものもないし、まだそんなに遅くないので、そのまま帰ってきた。どっと疲れた。
明日は仕事に行けるだろうか。まだまだしばらく我慢のときか。
昨日は19時半に寝た。調子が悪いのでとにかく早く寝るしかないのだが、１時間経っても全然眠気が来ないなあと思っていったん起きたら、眠剤を飲み忘れていた。それは眠れないわ。その後は眠れたが、またしても夜中にたびたび目が覚めた。かゆい。皮膚が熱を持っている。やばーい。この状態が続くとまともに生活できない。
朝は７時に起床。朝イチで皮膚科に行くため、いつもより30分早く起きた。疲れはあまり残ってない。いつもは疲れが抜ければ肌も元に戻るのだが、戻ってない。あいかわらずかゆい。やばーい。支度をして皮膚科へGO。９時から診察開始のところ、その10分前に着いた。午前中の皮膚科がどれくらい混んでいるかわからず、お年寄りで埋め尽くされているのではないか、と思ったが４番目だった。
いきなりひどくなりました、と言って体を見せると、ひどいねえと医者も言う。驚いた様子はない。今はリドメックスとワセリンを混合した薬を毎日入浴後に体中に塗っているのだが、それよりも強いマイザーとワセリンの混合薬がたっぷり出た。夜だけでなく朝も塗ってくださいという。がんばって塗らなくては。これ以上アトピーがひどくなったらやばいのだ。過去には皮膚がぼろぼろになって入院治療までしたのだ。
そのまま出勤。ひたすら資料を読んでいく。おおまかなところの半分くらいは頭に入ったか。細かいところは見きれないが、いざというときにどの辺りを調べればいいかの勘所がわかればいい。似たようなものがたくさん並んでいるので、その１つか２つだけピックアップして調べてみよう。
夕方はジョブコーチと面談して、あれこれ話した。とりあえず体調を安定させるために、あまり過集中にならずに、あまり負担がかからないようにするにはどうしましょう的な。有給休暇はあと１日しかないが、別に休暇がなくなったからと言って休んではいかんというわけではない。だが、心理的な不安がある。ジョブコーチの話では、やはり他の障害者の職員も休暇の数を気にしていて、残り２日になった時点で落ちてしまったという。「落ちてしまった」というのが具体的にどういう状態だったのかは聞かなかったが、まあ落ちたんだろう。
帰ってきたらふらふら。やはり調子は整ってない。いろいろやばいが、とりあえず今の自分はアトピーをなんとかしないといけない。これがひどくなると地獄である。できるだけゆっくり休もう。
昨日は21時半に寝た。寝付きは良かったのだが、夜中何回も目が覚めた。体がかゆくてたまらない。朝になってもかゆい。ちょっとこれはやばいなあ。８時半に起きたが、疲れが溜まっている。
今日はぐったりしていた。寝ても寝ても疲れが取れない。純粋な体の疲れなのか、メンタル面から来ているのか自分でも判断できないが、外に歩きに行くという元気はなかった。
体がかゆい。やばいな、これは。お風呂上がりに妻に背中に薬を塗ってもらっていると、毒々しい赤いぶつぶつがあると。私が疲れが溜まってアトピーが酷くなるときというのは、体の中から毒素が一斉に滲み出てくるような感じがするのだが、まさに何か出てきたという感じだ。
できるだけ早いこと皮膚科に行かなくては。明日の午前中に行こうかな。動けるだろうか。今日は思い切り早く寝よう。