昨日は19時半に寝た。調子が悪い時は早く寝ると回復することがある。WRAPの１つでもあったが、最近はぜんぜん実行していなかった。しかしなかなか寝付けずに、１時間くらい経ってからいったん起きて、しばらくカリンバを弾いたりしてから寝た。

朝、５時ごろ目が覚めた。自分の心身の様子を観察する。悪くはない。朝になってもこの調子だと、起きて仕事に行けそうだ。と思ったが、もう一度寝て６時ごろから断続的な眠りに変わっていったら、少しずつしんどくなった。７時半に起きたはいいが、ちょっとしんどい、やばいなあ、という感じ。なんとか起きて朝食を食べる。大丈夫、日内変動であがってくる、朝だけがまんだ、そう思ってしんどいなかもぐもぐもぐ。

ちょっとしんどいなあと思いつつ、頑張って出勤して、のろのろと仕事をする。しんどいが、これは日内変動でそのうち上がってくるに違いない、だからしんどいのを我慢して働くのだ。そう自分に言い聞かせて仕事をした。

お昼ごろになって、少ししんどさもましになったか、と思ったのだが、お昼ごはんを食べたらまたしんどくなった。この前から「食べたらしんどくなる現象」が起きているのだが、これはみんなそんなものだろうか。

それでも一生懸命のふりをして仕事をしていて、気がついたら15:28。やばい、今日は循環器内科に通院なので15時半に早退だったのだ。慌てて帰り支度をする。中途半端なところだがしかたがない。

病院に行って心電図をとって診察。去年２回目の心臓の手術をしたのが７月なので、ちょうど１年経つ。経過観察期間が終わって無事通院終了となった。よかった、一つ減った。

ポルタのはなまるうどんに寄ってちょっと早い夕飯を食べて帰った。季節限定の冷し担々。ついこの間、同じようなものを同じような場所で食べたことは忘れた。

昨日は疲れていたので21時に眠剤を飲んで寝たのだが、久々に寝付けなかった。１時間経って起きてきて、牛乳を飲んだりしてから少しPCでYouTubeを見てから寝た。が、なかなか寝付けない。こういう時は、もう２時だろうが３時だろうが、ずっと粘ってやる、と腹をくくると精神的に楽になる。そのうち眠れた。

朝は７時前に目が覚めたが、体が重い。う～疲れが取れてない。今日は忙しいのに。とりあえずそのまま横になる。８時になって起きて準備をする。

９時半に家を出て、まずは整形外科と薬局へ行って労災の書類を渡した。ようやく一度払った医療費が帰ってきた。半年もかかるとは。

そして暑いしなんだかしんどいので、タクシーを拾って別の整形外科へ。今度は足の痛みの方。４ヶ月くらいでよくなることが多く、３月に痛くなったから、ちょうどよくなる時期で、痛くなかったら薬も抜いてしまっていいし、いったん治療も終了とのこと。思ったとおりである。痛くなったらまた来てくださいと言われた。思ったとおりである。

その後バスで横浜駅に出て、お昼ごはん。ちょうど12時をまわったところで、どこの店も行列している。私も負けじと並んで、ポルタにある担々麺と麻婆豆腐のお店「匠Jang」で夏限定の担々冷麺を食す。う〜ん美味。

ポルタのエスカレーターにもひまわり。夏である。「７月のひまわり」なんだか歌のタイトルみたいだ。

昨日は21時半に寝た。夜中１回目が覚めた後は、６時くらいまで寝て、そのあとうとうと、うとうと、うとうと・・・という感じでまどろみ、7時20分くらいに起床。体は動く。大丈夫そうだ。しかし朝食を食べてしばらくしたら、少ししんどくなってきた。今日も糸を張る。

なんとか出勤して、あまりやることはアサインされてないが、細々と内部改善をやっていると、急にお腹が痛くなってトイレに。はあ、また下してしまった。どうして安定しないのだろうか。そうこうしているうちに、だんだんしんどくなってきた。時計を見たら、ありゃ10時半とな。まだ１時間しか経ってないではないか。ここで帰ったら出勤簿上はどうなるんだろう。１時間は働いたので、２時間の時間休プラス午後休ということになるのか。なんか悔しいので頑張ってお昼のチャイムが鳴るまで仕事してから帰ってきた。へろへろになったのでGOでタクった。またお金かかった。

しばらく休んでから、15時半に家を出て今度は眼科へ。その時点で体調はだいぶ回復していたのが幸い。本当なら１時間だけ病気休暇を取って行くつもりだったのだが。何度も延期した視野検査の予約があるので行かねばならん。緑内障は放っておくと失明する怖い病気なのだ。

視野検査とかその他検査をしたあと診察。眼圧は両目とも15とちと高いが、視野欠損は進行しておらず、緑内障としてはまだごく初期の状態でとどまっているらしい。このまま死ねばいい、いや違った、死ぬまでもてばいいのだが。

それはそうと、メガネのレンズが傷だらけでもう限界である。購入してから５年半というのは、とっくにコーティングも剥げてもう限界か。最近目がかすむ、文字が見づらいと思っていて、視力が落ちてきたのかと思ったが、今日の検眼で両目とも1.2近く出てると言われた。曇ってきたのは己の目でなくレンズであったか。次回メガネ作ろ。私は間歇性外斜視でプリズムレンズなのでいろいろめんどくさいのだ。

昨日は21時半に寝た。昨日も寝つきはよかった。目が覚めて時計を見ると５時過ぎ。おお、久しぶりにこれくらいの時間までノンストップで眠れたぞ。最近は２時台３時台に目が覚めることが多かった。その後もまた寝て、６時半くらいから寝たり起きたりまどろんでいて、７時半に起きた。若干だるい。

朝食を食べていると、さらにだるくなってきた。メンタルの方がまだだめな感じだよ。横になる。横になってもしんどい。どうしたらいいものか。毎日同じことを書いている。

行かないといけない病院が滞っているので、眼科に電話して視野検査の予約を取った。明後日の14時20分。行けるだろうか。行けたとして、あれは検査自体がめちゃくちゃ疲れるのだが、集中力がもつものか。

尾籠な話。昼過ぎにお通じがあった。２週間くらいにまともなものが出た。おなかもすっきりしたし、しんどいけど少しは動かないと、と思って妻のお買い物について行こうと支度をしていたら、またおなかが痛くなった。そしてまた下した。どうなってるんだ。どうすればいいんだ。毎日同じようなことを書いている。

14時過ぎからずっとカリンバを弾いていた。自分のレパリストを仕分けしていった。私はカリンバを４つ持っている。17キーのものが２つと34キーのものが２つ。17キーは半音が出ないので、ハ長調に移調して臨時記号がない曲なら弾ける。34キーは半音階が出せるが、出せる音がそれぞれ違って、HOSTAROというメーカーのものが一番出せる音が多いのでふだんはそれを使っているのだが、seedsというメーカーのものは最高音がHOSTAROより一音高い。その音を使う時はseedsを使う。自分が弾けた（つもりの）曲を羅列したリストを作っていたのだが、どの曲がどのカリンバなら弾けるか、順番に弾いていって記録していった。

ああ、新しいカリンバが欲しい。YouTubeで演奏動画を載せている人のコメント欄や、その人のTwitterを見てると、カリンバにはまった人はコレクターと化していくようだ。標準的なもので１台３千円台とわりと手が出しやすい値段なので、あれもこれもと増えていくようだ。私もカリンバ奏者がよく使っているメーカーのものがほしくなっているのだった。ああ、DUALのカリンバほしいなあ。ピックアップ付きのやつは14,000円もするからちょっと手が出ない。ピックアップなしのでも6,000円と高い。でもいい音らしい。

夕方に、やはり14時20分に視野検査は無理かもしれないと思って、16時20分に変更してもらった。これならなんとかなるかもしれない。