雨の音が聞こえる
雨が降っていたのだ

あの音のようにそっと
世のために働いていよう

雨があがるように
静かに死んでいこう

多田武彦作曲の男声合唱曲「雨」である。雨が降るとこの名曲を思い出す。しばらく男声合唱もやってないが、久しぶりに歌ってみたい。

今日は一日雨。
昨日はしんどかったので一日寝ていたが、今朝も起きれずにずっと寝ていた。11時頃に彼女からモーニングコールが来たが、「これから病院行くよ」と言ったものの動けずにまた寝てしまった。結局今日はお休みとなった。精神的にしんどいというわけではないが、なんだか体がしんどい。とは言うものの、体がしんどいのか心がいやいやを発しているのかは自分では定かではない。そこはかとなく鬱なのか？降りしきる雨も少なからず影響しているような気がする。

ヤフオクで落札したゲーム「いくぜ、温泉卓球」が来ていたのでさっそくやってみた。５分ではまり、30分であきるゲームだった。元卓球部員の目からみてもソフト自体はよくできている。ドライブをしたりカットをしたりスマッシュをしたり、卓球における各動きは割と忠実に描写されており、実際に卓球をやっている気分になる。プレーヤーは福原愛ちゃんも選択できるし本人の実声も流れる。非常によくできてはいる。よくできてはいるのだが、なにせ簡単なのである。はじめてやったときからずっと連勝しまくり。ちっとも負けない。オプションで難易度を難しくしてみたが、やはり勝ちまくりなのである。これではすぐに飽きてしまう。

飽きてしまったのでバイオハザード２の続きをやりだす。そのまま夜までかかってレオン編をクリアしてしまった。このゲームは「レオン編」「クレア編」「裏クレア編」「裏レオン編」の４つのシナリオでプレーできるが、続いてクレア編をやるかどうかはわからない。なんだか飽きてしまったのだ。最近飽きっぽくなったなあ。

夜もまたダイエットメニュー。毎日同じ条件で体重を量っているが、数百グラムずつ減ってきている。今日はぜんぜん動かなかったのでダンスダンスレボリューションをやった。前よりも飛び回るのが楽になったような気がするが、体重自体は２キロくらいしか減ってないので、これは足の力が戻ってきたのだろう。調子悪いときはずっと寝ていたので、足が衰えていたに違いない。汗をかいたところでシャワーを浴びる。これが気持ちいい。この調子で順調に体重が減ってくれればいいのだが。

明日は朝一番で内科の予約が入っている。栄養指導を受けてから１週間カロリー制限をしてみた結果、少しずつ体重が減り始めていることを報告してから今後のダイエット方針について相談してみる。血液検査もしてもらうつもりである。前に検査したのは９月に受けた人間ドックのときだが、そのときから体重は増えているので、中性脂肪の値やら肝臓の数値やらがさらに悪くなっているかもしれないのだ。ダイエットを続けながら、これから定期的にこれらの値もウォッチしていくつもりである。

昨日はあまりにもあっぱらぱーな日記を書いてしまったので、今日は昨日の分も交えてまじめにやろう。

昨日の前夜、つまり一昨日の夜のことであるが、買ってきたプレステ２の魅力に抗えずについゲームを２時間してしまい、その反省文を日記に書いた。そしてそのまま寝た。寝たはずだったのだが…。

寝床について１時間過ぎてもぜんぜん眠くならない。眠剤を飲んでいるにもかかわらず。それどころかゲームの続きが気になって気になってしかたがないのである。そしてその誘惑にも勝てず、またしてもプレステ２の前に座ることと相成った。

ふと気がつくと午前４時。いかん、また俺は何をしてるんだ。今からでも遅くない。練るべ寝るべ。そう思って改めて寝ようとする。が、眠れない。ゲームの続きが気になって気になってしかたがない。

後はもう流されるままである。再びプレステ２の前に座ったまま、６時になり７時になり８時になり９時になった。ふらふらである。あるがぐったり寝るほどでもない。おおこのまま今日は体が動くではないか。そう思って９時半頃に家を出てデイケアに行った。めちゃくちゃである。途中でぶっ倒れるかも、とは思わなかったのが不思議だが。

時間が中途半端なので先に横浜に寄って本屋で食物のカロリーに関する本を２冊買った。１冊は食材のカロリーが食品群別に載っていて、もう１冊はできあいで売られている加工品や外食メニューのカロリーが載っている本。まじめにダイエットに取り組むつもりなのだ。食事のカロリー制限に関しては私は「ええ〜ほんとにやるの〜？」てな感じなのだが、彼女のほうがかなりマジになっていて「自分も一緒にやせる」と言って本当にダイエットメニューでこれから通すらしい。

本屋の後は病院まで行き、ほぼ１ヶ月ぶりのデイケアに出て、ほぼ１ヵ月半ぶりのカウンセリングを受けて帰ってきた。完徹なのによくもまあ最後までもったものだ。次の日は反動で全く動けないことを予想して、早くから休みと決めてしまった。水曜は英検クラブ、木曜は診察と２日連続で行かなければならない。英検クラブもぜんぜん出てないが、もう次の日曜日が試験だ。せめて試験前に１回くらい出なくては。

まあそんなこんなでぼろぼろになりつつ、昨日の日記はあのざまであった。思えば無茶をやったものだが、徹夜でゲームしたおかげでデイケアに行けたというのは怪我の功名だ。もうやるべきではないだろうが。

そしてこれからが今日の日記。
朝は普通に目覚めた。そしてまたゲームに手を出す。こりない人間だ。今日は休みと決めたからのんびり遊ぼうと思い、彼女の家でやりかけだったバイオハザード２をやり出す。こういうアクションアドベンチャーもやりだすと長い。あっという間に時間が過ぎて10時過ぎ。ゆうパックが届いた。ヤフオクで落札した「ダンスダンスレボリューション専用マット型コントローラ」が届いたのだ。さっそく広げて少しやってみる。おお、これはきつい。いい運動になりそうだ。というか、そんな踊れる元気があるなら今からデイケアに行こうか、そう思った。

と、ここで彼女から電話が。今日は休みにするんだったら一緒に散歩しよう、と言うので、いつものコースを散歩して帰ってきた。デイケアに行くのはやっぱりやめた。腿上げ歩きで散歩したら疲れてしまったのだ。

帰ってきたら彼女がさっそく本を見てダイエットメニューを作ってくれた。にんにくが数切れ入っただけのスパゲッティとグレープフルーツ。朝のコーンフレークも量を減らしておなかがすいていたのに、昼も、ううこれでは物足りない。でもしばらくはがまんしなければ。食べた直後からおなかがぐうと鳴る。

昼はバイオハザードの続き。彼女はダイエット食の本を熱心に読んでいた。どうも行き詰ったので攻略の方法をネットで検索したら、一番最初からつまづいていることがわかったので、マップやら何やら便利なものをプリントアウトして最初からやり直した。やはりあっという間に時間がたち、17時くらいに打ち切った。

その後は普通に夕食を食べて過ごした。夕食もダイエットメニュー。お魚でできたハンバーグは割りとうまかった。でも全部食べても満腹感はない。慣れるかなあ。

そしてDDRの専用コントローラでまじめに踊ってみた。これは、これはかなりきつい。「ダイエットモード」というメニューで15分やろうと設定したが、10分やるので精一杯だ。足がもつれてこけそうになってやめた。10分でもできるだけ毎日やればいい運動になるだろう。少しはダイエットの効果はあるだろうか。それにしても踊るのは楽しい。はたで観てるとたこ踊りだろうが、エンジョイしながら体を動かせるので、これは我ながらグッドアイデアだったかもしれない。

さてさて、ずっと暗闇をはいずりまわっていたこの私。何とか復活したようである。明日も多分大丈夫な気がする。うん、この感覚は先日まではなかった。この調子が続きますように。