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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

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昨日は21時半に寝た。よく眠れた。最近はよく眠れている。やはり眠れると体が楽である。朝は爽やかに7時半起床。学生時代の研究室の友達とどこかのカウンターで話していたら、コップの水をこぼしてしまってタオルで必死に拭いていた夢を見ていた。最近水をこぼすことが多いのだが、老化だろうか。

今日も必死に仕事をしていた。夕方になってようやく調査が全部終わった。いや全部ではなくて更に詳細なデータをが必要なので、まだまだ調査を続行しないといけないのだが、とりあえずエライヒトタチに報告できるだけの内容まで詰めることができた。ふう疲れた~。

それでもまだまだやることはたくさんある。幸せなことに、山ほどあるのだ。今回の報告は全体の報告の一部で、とりあえずここまで調べはついています、という最低ライン。来月の半ばのエラ~イヒトタチノアツマリで最終報告が必要となるので、それまでまだやることは山ほどある。

忙しい。忙しいが、それは幸せなことなのだろうか。多分、そうなのだろう。久々に今回は「やってのけた感」というのがある。本当だったら業者に委託しようかと言ってたのを「はまーさんならできるんじゃない?」と言われて着手した案件である。期待されるというのは時にはプレッシャーになるが、今回はかなり推進力になった。スキルアップにもつながったので、また自分のレベルが上がったのだ。

今週はあと1日だ。頑張れ、明日を乗り切れば次の日にはご褒美が待っている。

昨日は21時半に寝たが、寝付けずに22時40分にいったん起きてココアを飲んだ。そのままPCを起動して、マイクがないかなあ、マイクというより機材がほしいなあ、とネットで物色していた。何がしたいかと言うと、カリンバの音を録音したいのだ。自分が演奏したのを自分で聞きたいのだが、PCのウェブカムで録音したらめちゃくちゃ音量が小さい。もっと手元にいいマイクを置けば音量はましになるかもしれないが、音質的にはどうだろう。YouTubeのカリンバ奏者の動画を見ていると、カリンバに何かくっつけて、そこから音を拾っている。このための機材が必要なのだが、今のところそこまでやることもないよなあ、眠たくなったから今度調べよう、と思って寝た。23時過ぎだったか。

その後はよく眠れて、Linuxサーバのコンソールでディスク周りをいじっていたらハングしてしまい、しかたがないので強制的に再起動させたらなかなかブートしなくて、「頑張れ」と思っていたらいきなりアニメが映し出されるという最悪の夢から覚めて、7時20分と微妙に早起き。あまり疲れはない。

今日は仕事ががんがん進んだ。ときどきつまづいたのだが、その都度対応することによってがんがん進んだ。今まで苦労して調査を進めた結果、がんがん進んだ。まだまだ続きはあるが、それはまた来週のお楽しみ。ときどきつまづく原因もまだ追いきれてないから、その調査もがんがんやらなくては。

仕事の後は歯医者に寄って帰ってきた。半年ぶりである。歯石除去をしてから先生が検診。虫歯はないが奥歯が一部欠けているので、ここは治したほうがいいと言われてもう1回行くことになってしまった。なぜ歯が欠けるのですが、と聞いたら「噛む力が強かったり、夜中歯ぎしりをしたり、歯磨きの力が強すぎたりするとそうなる」と言われた。むむむ、いつも奥歯を噛み締めているし、歯磨きはもっと力を抜いてというのは何度か言われた。けどすぐ忘れる。いかんなあ、このまま歯がすり減っていったら将来困るのだ。歯は大事にしなければ。

という感じで今週は終わった。月曜日は休んでしまったが、その後はがんばった。かなり仕事が進展し、「エライヒトタチ」に説明する資料の元ネタも予想以上に早く用意できそうだ。来週は祝日が1日あるのが嬉しいと言うかもどかしいと言うか。早く仕事を進めたいのだが、こんな時に限って休まにゃならん。贅沢な悩みだ。

昨日は21時半に寝た。昨日もよく眠れた。最近睡眠が安定している。昨日の夜は少ししんどかったのだが、いつもの調子の悪さというより、雨に濡れて体が冷えて風邪をひきそうになっていた感じだった。一晩寝たが、まだ少しもやもやとしてしんどさを感じる。夜中は何回か目が覚めた。夢の中で元SMAPが出てきて、一緒に旅行していたのだが、私が大荷物でいろいろなものがないない、と宿かどこかで探し回っているうちに5人は行ってしまった。それがどうしたという夢である。

出勤して仕事。今日は昨日まで進めていたことはいったん置いておいて、えら~い人に上司が中間報告するときに使う報告書の元ネタの資料を作っていた。役所では偉い人のカンペを作ったりする仕事もあるが、まあそれは役所に限らんかもしれん。

お昼になったのでスーパーに行ってご飯を買ってきた。今日は焼きそばにしたのだが、買ってきてデスクに置いて気がついた。「極旨ソースとマヨネーズが決め手!」と書いてある。ひょー!しまったー!私はマヨネーズが大の苦手なのだ。同僚が「一口食べてみたら?」と言うので食べてみたら、別にどうとでもなかった。ぜんぜん決め手になってなくてよかった。

午後になってから、作っていた資料に大きな齟齬が生じていることがわかって、必死に調べ直していた。見ていたデータが違う。う~やばい~と思いながら作業していたら、係長から「まだ~?」と催促されたので、しかたがないから調べられた範囲での結果を報告しておいた。中間報告なのでそれで構わないと。時間がないので、係長が作っていたえら~い人に説明する報告書を私が直接修正するはめに。

今日は焦ってちょっと根を詰めてしまったので、体がかちんこちんになって帰ってきた。すぐに風呂に入ったのだが、要注意だなあ。明日に響かないといいが。

昨日は21時半に寝た。よく眠れた。朝はちょっぴり早く7時15分に起床。目覚めは良かったが、変な夢を見ていた。なんだったかな。体中赤くなってかゆかったり、電車に乗って海に行ったり、母親が出てきた記憶がある。それはともかく、大雨洪水警報が出ている。こういう時は憂鬱。

雨が少し弱くなって、スマホの天気アプリで雨雲レーダーをチェックし、今だと思っていつもより20分くらい早く家を出たのだが、5分くらい歩いたところで土砂降りに。結局職場に着いた時はコートもかばんもズボンもびしょびしょだった。もう少し前から雨足は弱くなっていたので、もうちょっと早く出たらよかったか。

今日はやっと仕事で大きな進展があった。一番わからんわからんと言っていたところがようやくうまくいった。しかしその次でまた悩んでいる。一難去ってまた一難。この仕事はいつどこへ着地するのか。私には明確な期限があるタイトな仕事はできるだけアサインされないことになっていて、この仕事も特にリミットがあるわけではないのだが、あまりちんたらもしていられない。係長が中間報告をえら~い人にしないといけないのだ。

帰るときには雨はあがっていた。しばらくは晴れて気温もあまり下がらなさそうだ。とは言え、油断しないようにしなくては。

昨日は夜ばてばてになって、19時頃には縦になっていられなくなって、ずっと横になっていた。そのまま21時半に寝たら、久しぶりに寝付きが良かった。しかし朝は起きられなかった。粗大ごみを出すのに8時までに起きないといけない。妻も頑張って起きるというが、自分も起きなければ。しかし7時半の目覚ましが鳴ったのに体が動かない。なんとか身を起こそうと頑張って起き上がった、けどそれは夢だった。私はそういう夢が多い。結局起きたのは9時前。粗大ごみは妻がぎりぎりに出してくれた。それにしてもいまいち調子が上がらない。今日は休みをとってたからまだよかった。

なんだかしんどい。しんどいが、10時前に家を出て区役所へ。横浜市のがん検診が無料になる手続きをしに行った。前年度の市県民税が非課税の世帯はがん検診の費用を免除してもらえる。なかなか区役所にも行けないので、今日休みをとったついでに行った。やっぱりしんどい。15時半まで横になっていた。

重い体を引きずって今日は循環器内科に通院。このために今日は休みを取っていたのだった。病院はすいていてすぐに心電図検査、そして診察。心電図は期外収縮が一発出てただけでほぼ正常。自覚症状もないし、不整脈の薬が1つ減った。このまま順調に行けば薬を全部なくせるだろう。病院に行くのもめんどうだし薬もお金がかかるので、早く完治させたい。

はなまるうどんに寄って帰ってきた。やはりふらふらだ。明日からどうなるのだろう。あまり深く考えない方がいい。しんどかったら休めばいい。休暇がなくなったからと言ってもクビになるわけではない。お給料は減ってほしくはないが。