昨日は21時半より少し早く寝た。疲れていた。多分１時間くらいで眠れたと思う。夜中は何回か目を覚ました。ITエンジニアとしてバリバリ働いている夢を２回くらい見ただろうか。現実世界ではほとんど仕事ができてないのに、「めっちゃ仕事した」みたいな満足感があった。

朝は今日も動けない。今日は祝日なので目覚ましをかけてなかったら、延々と眠ってしまった。11時ぐらいまで寝たり起きたりしていたか。起きたが異様にしんどい。なぜなんだ。

昨日NTTからはがきが来ていた。うちはフレッツ光ではあるが、VDSL接続という方式でネット接続している。光ファイバーが建物の共用設備までしか来ておらず、そこから各戸には既存のメタル線で接続されている。電話線を挟むので速度はちょっと遅くなる。それを光ファイバーの線を宅内に引き込む工事をするという。おお、やっと本物の光になるよ。

と思ってはがきを見ていたら、NTTから電話がかかってきた。まさにこの件の連絡で、工事日の希望を聞かれた。11月20日の日曜日の午後にしてもらった。

しかしいろいろ心配があるのだ。まずはここに物理的に新しい線を通せるのかどうか。この団地は築40年という古い建物。既設の管の中を通すことになります、とのことだが、宅内のモールを通すことになる。通せなかったらどうなるのか。尋ねてみたら、どうしても物理的にケーブルを通せない場合は従来どおりの接続になります、とのこと。う～ん、それはやだなあ。でも正直、ちょっと無理な感じがする。今でも無理やり電話線を通しているところがあるのだ。

他にもいろいろ不安、不明なところがあったので質問してみた。プロバイダにもお問い合わせくださいというので、問い合わせフォームから質問してみた。頭にもやがかかっていて、なかなか文面が出てこない。この日記もそうである。今日は頭がぜんぜんだめだな。

そんなこんなで文化の日は終わった。明日は大丈夫だろうか。日に日に弱っていってる気がする。

昨日は21時半に寝た。１時間経っても眠れないのでいったん起きて、コーンフレークを食べてまた寝た。その後は眠れたのだが、また夜中に何回か目が覚めた。トイレにも２回行ったのではないか？なぜそんなに。また夢をいくつも見ていたのだが、ものすごく感動的な夢を見て夜中目が覚めた記憶がある。断片的にしか覚えてないが、確か家族やら友達やらたくさん出てきて「いつまで待たせるの」「このままじゃ間に合わない」とかいうシチュエーションで、実はサプライズでお祝いをしてくれたという感じだったと思う。

朝はいつも通りしんどい。しんどいが、昨日までよりは少しましな気がするから、職場にはしばらく様子を見ると連絡。そのままずっと横になっていたが、ぜんぜん回復しない。いつも通りである。午後になっても、とてもとても動けないのでしかたがないので欠勤連絡。そのまま16時半くらいまで横になっていた。

困った。内科と皮膚科に行かないといけないのに、行けない。16時半に起きたならそれから行けばいいのだが、どうしても気力が出ない。これがメンタルクリニックに通院だと頑張って行くのだろうが、う～んどうしてもモチベーションが上がらん。どうしたものやら。結局今日も何もすることもなく終わってしまった。明日は内科くらいには行きたい。

昨日は21時半に寝た。１時間経っても眠れず、かけていた音楽が止まった。もう一度起きることはせずに布団の中で粘っていたら、やがて眠れた。ちょっと時間がかかったかと思う。夜中は２回くらい目が覚めたのだが、２回とも中学か高校くらいの時の夢を見ていて、なんだか満足感があったような気がする。

朝は７時半の目覚ましでは動けず、９時前に起きてきて軽い朝食を食べる。しんどいけど昨日ほどではない。ひょっとしたら上がってくるかもしれないので、職場には「とりあえず様子見」と連絡した。

しかし上がってくることもなく、今日も１日夜までくたばっていた。なんとか夕方に風呂に入った。なんでこんなに気力がないんだろう。トリンテリックスは全く効いてないのか？効いてないな、これは。

明日は15時からジョブコーチとの面談があるが、過去２回は出勤できずにZoomでやった。またそうなるかもしれない。

昨日は21時半に寝た。寝つきはよかった。眠りは少し浅くて、何回か目を覚ました。どこかの合唱団に見学に行ったら、その隣の部屋が土砂降りで大変だった。部屋の中なのに土砂降りである。相変わらず変な夢を見る。朝６時くらいに目が覚めた。気分は・・・よさそうなのだが、毎日ここから起きるまでの間に悪化する。寝たり起きたりを繰り返して７時半に起きた。そんなに悪くはない。朝食を食べたら少し気分が悪くなった。なぜ食べたらしんどくなるかなあ。なんか船酔いみたいな感じがして気持ちが悪い。

なんとか頑張って出勤。着いた瞬間からしんどくて帰りたくなったが、今日から大事な仕事が始まる。ある手順を毎日実行して結果を記録するのだ。手始めに自分でやっつけた。そしてそれを自分以外の人もできるように、ということで同僚のPCでごにょごにょ設定していたが、なぜかうまくいかん。なぜ？なぜ？なぜ？はあ、なぜかわからないが、どうやらWindowsの問題のようだ。困ったな。どうしましょう？というのは同僚から上に投げてもらうことにした。私は11時半くらいにしんどいのが我慢できなくなり、すんません今日も早退しますと言って帰ってきた。調子上がらないなあ。

帰ってきてからも調子悪い。15時過ぎるまでずっと寝ていた。起きてからもまだしんどい。どうしても調子があがらない。明日はどうなるだろう。またメンタルクリニックに通院なので相談してみよう。相談してどうにかなるものなのか、それはそれで疑問である。ラツーダを追加したはいいが、ラミクタールを抜いてしまったので、そっちの影響が心配なのだが、今のところいいとも悪いともわからない。薬はもう少し整理したいと主治医は言っていたが、どうするだろう。

昨日は22時に寝た。参院選の開票速報の番組が気になって、いつもより30分遅く寝た。夜はよく眠れた。大学時代の合唱団の人たちが集まって練習をやる夢を見た。この人たちは定期的に出てくるような気がする。朝目が覚めたら６時過ぎ。体はしんどくないが、メンタルはどうか・・・う～んよくわからない。よくわからないが、ダメな気がする・・・。７時半になった。動けない。ダメであった。

朝食を食べてのろのろと欠勤連絡をする。今日は夏が戻ってきている。でも体調は戻らない。このまま永遠に戻らないのだろうか。この病気になってから何十回そんなことを思っただろうか。鬱の時は思考がどうしてもネガティブになる。大丈夫。永遠には続かない。それはわかっている。最近は前より開き直れている。それでもこれだけ欠勤が続くとへこむ。毎日「すみません、今日も休みます」「すみません、今日も休みます」とメールし続けるのは、ボディブローを受けているかのように精神的に参る。

しかし、もうすぐ私が地道にやっていた仕事の出番となる。穴を掘ったところに木を植えるとか書いていたやつだ（あくまでも比喩であってそういう仕事をしているわけではない）。そしてその植え方は今のところ私しかわからない。他の人にレクチャーして伝授しておかないと。最低限のドキュメントは作ったから、もう少しわかる人にはわかるようにしておかないと。

昼もずっと休んでいた。漫画を読んでいた。最初数ページ読んだところで、ここ昨日読んだと気がついた。数ページ読むまで気がつかなかった。頭がかなり劣化しているようだ。衰えが激しい。