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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:日々の出来事

昨日は22時に寝た。寝つきはよく、夜中もよく眠れたと思う。しかし朝になったら今日もしんどい。なんとか9時に起きて朝食を食べた。その後また横になってしまった。

午後からも横になっていたが、15時半頃に外に行く準備をして外出。今日は整形外科と内科クリニックをはしごした。

整形外科ではリリカの量を自分で調整していることを話した。前回そういう話になっていたのだ。リリカを半分にして飲んでみたところ、少し痛みはあるがたいしたことはないので、そのまま飲んでいたら1週間くらいして激痛が走ったので、また元の量に戻し、2~3日してまた半減させた、という感じである。そのまま自分で調節を続けたらいいとのこと。9月に採血をするそうだ。内科でも採血やってるんだけどなあ。採血があるので午前中に来てくださいと受付で言われて、朝ごはんは?と尋ねたら食べてもいいです、とのこと。じゃあなんで午前中なんだろう。今の体調では午前中は厳しいのだが。

続いて内科は血圧を計っておしまい。今月は上が126で下が74と優秀だった。暑いからかなあ。

帰ってきて風呂に入った。そして今日はUber Eatsでウェンディーズに夕食を注文。今日は結婚20周年の記念日なのである。結婚記念日には毎年ハングリータイガーというおいしいおいしいハンバーグ屋さんに行っているのだが、私の体調がいまいちで、2人で外食というのがなかなかできないので、デリバリーで済ませた。デリバリーとは言えどもそこはウェンディーズ。むちゃうまかった。私が就職したばかりの頃に職場の隣のビルに入っていて、よくお世話になったものだ。一度は日本から撤退したが、また戻ってきてくれてよかった。

ウェンディーズ

ウェンディーズ

それにしても、月日の経つのは早いものである。これからますます体感速度は速くなるに違いない。

昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあ良かったと思うが、夜中に何回も目が覚めた。やはり眠りが浅い。朝になったら今日もしんどくて、9時を過ぎてからなんとか這い出すように起きあがり、朝食を食べた。その後すぐに横になってしまった。

お昼になったがしんどさはなかなか抜けない。それでもなんとか着替えて14時ごろ家を出た。今日は散髪の予定なのだ。坂を下りて商店街を通り抜け、いつもの散髪屋へ。なんだか足に力が入らない。がくがくブルブルする。寝てばかりでいよいよ足腰が弱ってきたのだろうか。

散髪屋はすいててほとんど待たされなかった。いつもの通りカットしてもらい、代金を払おうとしたらポイントカードがいっぱいになったので、今日は無料だった。ここのお店、最近ではあまり見なくなったスタンプを押すタイプのポイントカードなのだ。

帰ってきてからシャワーを浴びた。風呂に入ったりシャワーを浴びたりするのが億劫な今日この頃だが、今日は髪も切ったし汗もかいたから入らねばならぬ。と帰ってきた勢いでそのままシャワーに、ではなくまずアイスを食べてからシャワーに。さっぱりした。

昨日は22時に寝た。寝付くのは少し時間がかかったが、タイマーでセットしていた音楽が切れた記憶がないので、1時間以内に眠れた。夜中は1時半に目が覚めた。幸いその後すぐに眠れたが、その後も中途覚醒が多かったような気がする。眠りが浅い。

朝は起きたらいつも通りしんどく、今日も動けなかった。朝食を食べに起きることができず、今日もinゼリーを吸って昼まで寝ていた。午後もずっと横になっていた。

なんか安定しないなあ。朝の調子が前より悪化している。朝食くらいまともに食べなければ。

昨日は22時に寝たのだが、ぜんぜん眠気が来なくて眠れなかった。1時頃にいったん起きて牛乳を飲んでチーズを食べて、PCで眠くなる動画というのを見ていた。その後寝たのだが、やはり眠れない。いつの間にか眠れていたけど、何時頃だろう。

朝はぜんぜん動けず昼まで寝ていた。睡眠が乱れるとだめだな。昼食後も横になっていて、15時過ぎまで寝ていた。体がだるい。

今日は眠れるだろうか。

昨日は22時に寝た。夜中はわりとよく眠れた方だと思うが、朝起きたら今日もしんどかった。なんとか8時40分に起きて朝食を食べたが、そのまままた寝てしまった。

昼になって昼ごはんを食べたが、その後もまた横になってしまった。

そして夕方になった。今日は、いや今日も何もできなかった。困った。

腰が痛い。神経の薬であるリリカを減らして様子を見ていたのだが、昨日の夜だったか今朝だったか、激痛が走ってその後も痛い。やはり減らすのは無理なのか。とりあえず追加で飲んだが、どうしたらいいかな。うまく調整しながら薬を飲むしかないか。