昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。昨日は夜中に目を覚ますことなく、朝５時ごろまでノンストップで眠れた。その後もまた寝て、朝８時を過ぎて目を覚ました。ああそうだ、耳浴をやらなくては、と思って点耳薬を耳に差して10分寝かせる。途中でトイレに行きたくなってきたが我慢。耳浴が終わってトイレに行き、そのまま起きてキッチンへ。８時半ちょい前か。いつもより30分早い。しかし調子がいいわけでもなく、いつも通り朝食を食べたらまた横になってしまった。

午後からも横になっていたが、今日は妻が支援機関の職員と面談で、私もそれについていくことになっていたので、なんとか14時40分頃に起きて支度をする。15時に家を出て支援機関へ。１時間面談をして帰ってきた。私は２人の話を聞いていて、客観的に見てどうですか、と意見を聞かれると何か話すという感じだが、ちょっと疲れてしまった。今日で３日連続出かけている。ちょっとは調子がましになったか。でもへとへとだ。

明日は予定はないが、明後日は皮膚科に通院の予定。皮膚科は３ヶ月連続タクシー通院をしているが、お金がもったいないからできるだけ頑張ってバスで行くことにしたい。一番遠い方のバス停で、そこまで15分以上歩くのがしんどいのだが。果たして歩けるだろうか。

昨日は22時に寝た。寝つきはよかったと思う。夜中も目を覚まさなかった。睡眠はいい。朝はしんどくてだるくてなかなか動けず、なんとか９時に起きた。朝食を食べた後、少しPCに向かっていたが早々に横になってしまった。

今日はなんとか16時頃に内科に行った。診察の後、来月は採血なので特定健診で、ということになっていて、ついでにがん検診も、ということになったのはいいが、「最近メンタルの調子が悪くて、朝から動ける日が少ないんですよね・・・」と主治医に相談した。私が鬱を抱えていることは医師も知っている。

その結果、午後からの健診となった。助かった、午後からならなんとかなるかもしれない。病院の昼休みの間に胃カメラをやるのだ。胃カメラは苦しいという人がいるが、鎮静剤を使って眠っている間にやればよい。

ということで、特定健診に胃がん検診、大腸がん検診、肺がん検診、前立腺がん検診、ついでにコロナのワクチンとてんこ盛りになった。これは必ず行かなくては。プレッシャーがかかるなあ。書くものもたくさんあるし、採便もあるからめんどうだ。

昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。朝は８時前に目は覚めたが、それから寝たり起きたりを繰り返して、今日は8時45分起床。いつもより少し早い。かと言って調子がいいというわけではない。朝食を食べた後、PCに向かっていたらしんどくなって、また横になってしまった。

午後も調子はあがらず、16時過ぎまで横になって、なんとかその後風呂に入った。夜になってしまうと何もしてないのに疲れて入れないことが多いが、昼に入るのもしんどくなってきた。今日も入らなければ、入らなければ、と横になりながらなかなか動き出せなかった。

明日は内科に行くのだ。血圧の薬が切れてしまっているから血圧が高く出るかもしれない。それは別にいいのだ。来月の特定健診の予約をしないといけないのだが、がん検診もまだ今年はやっていないし、そうだコロナのワクチンも打ちたい。なんかそういうのが重なって足が重たくなっているような気がする。一番大きいのが、特定健診は朝イチからなのに、今の体調で朝から行けるんかいな、ということで、それを考えると憂鬱になってしまう。

はあ、なんとかなると思って前に進まにゃならん。

昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。最近夜中は２時ごろ目が覚めることが多いのだが、昨日は目が覚めて時計を見たら５時半だった。ノンストップでこの時間まで眠れるのは最近にしては珍しい。そのまままた寝て朝になったが、しんどい。体が動かない。９時になっても動けないので、妻にｉｎゼリーを持ってきてもらい、それを吸ってまた寝た。

しばらく寝た後、11時半に起きてカップ麺を食べた。昼からは今日は録画した番組を見ていた。だいぶ前の東大王と、だいぶ前のIPPONグランプリ。見終わったら16時。妻が買ってきてくれた今川焼を食べておやつにする。

その後は疲れが出て、夕ご飯まで横になっていた。

これでも今日の調子は中くらいか。今日だったら内科に行けたのではないかと思ったが、心理的プレッシャーでやはり行けなかったような気もする。まあいい、土日は休もう。毎日休んでいると言われればそうなのだが。