昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。目を覚ますことなく朝まで眠れて、９時前になって、ああ起きなきゃ～でももうちょっと～と惰眠を貪っていたら、急にグラグラと揺れた。ちょうど目覚まし時計のように地震が来た。ここは震度３だった。起きて朝ごはんを食べて、しんどいからまた横になった。

お昼もご飯を食べてからまた横になってしまった。しんどい。夕方に起きておやつを食べて、また横に。夕飯で起きてきた。

昨日も書いたが、横になってばかりだ。どんどん衰えていく気がする。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。よく覚えていない。朝起きたら今日もしんどい。なんとか9時に起きて朝ごはん。食べたらまた横になってしまった。

午後はできるだけ横にならないようにしようと、動画を見たりテレビを見たり、あと風呂に入ったりしたのだが、17時過ぎにしんどくなって夕飯まで横になった。夕飯の後もしばらく横になっていた。どうしても横になってしまう。いかんなあ。

昨日は22時過ぎに寝た。なかなか眠れなかった。寝付くのにどれだけ時間がかかったかわからないが、１時間くらいかかったかもしれない。夜中目が覚めて時計を見たらまだ0時15分。なかなか眠れない。が、その後は朝まで眠れたようだ。

朝になって妻に起こされたのだが、体が重くてまるで動けない。そのまま昼まで寝て、また妻に起こされて今度はなんとか起きてご飯を食べた。そしてその後もずっと寝ていた。

夜になってもしんどさは抜けない。昨日頑張ってメンタルクリニックに行った疲れが残っているのだろうか。困った。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中はぐっすり眠れた感じがする。前の日の眠りが浅かったからだろう。

朝起きたらめっちゃしんどい。なんとか９時に起きて朝食を食べたが、その後すぐに横になってしまった。昨日外出した疲れが残っているのか、横になりながらしんどいよう、今日はメンタルクリニックなのに困ったようと思っていた。

15時前まで寝ていて、なんとか着替えて家を出た。メンタルクリニックになんとか到着。診察では相変わらず調子が悪いことと、昨日はたまたま調子がましだったことなどを話した。その前の日が眠りが浅かったという話もしたら、確かに眠りが浅いときはハイになったりすることがあって、断眠療法というのもありますと仰る。それは前の入院中に治験をやったよというのはめんどくさいから言わなかった。なんとか気力が湧いてくるといいのですが、と言われたが、本当になんでこんなに動けないんだ。

あとは本格的に寒くなってきたからという話になって、雪で大変な所も多いですね、関東平野は降らないけど、山があるからですかね～などと雑談になって終了。薬局とカレー屋に寄ってバスで帰還。疲れた～。