昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。眠りが浅く、夢ばかり見ていたような気がする。一晩中見ていたのではないか。内容は忘れてしまったが、あまり楽しい夢ではなかったような感じがする。
朝になって目が覚め、今日も布団の中でうだうだしていたら９時になったので、しんどいけどなんとか起きた。朝食を食べて、少しPCに向かって、そしてまた横になってしまった。いつものパターン。
昼に起きて昼食を食べた後、なんとか頑張って散髪に行った。やっと行くことができた。さっぱりした。歩いて帰ってくるのがつらかった。帰ってきてから、コンビニかスーパーでおやつでも買ったらよかった、と思ったが歩いているときはしんどくて余裕がなかった。しかし作業所に行っていた妻から「今から帰る」LINEが入って、スーパーであんぱんを買ってきてもらった。
明日はメンタルクリニックへ通院なのだが、いつも16時の予約なのに、主治医が会議があるとか言って17時の予約なのだ。しかも先週の木曜日は祝日だったから、患者が溜まっているかもしれない。めっちゃ混むのではないかと今からげんなりしている。何時に帰れるかなあ。
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。夜中もよく眠れた。朝は目が覚めて、今日はあまりしんどくない、と思った。８時過ぎには起きていたが、布団の中でうだうだしていたら９時になってしまった。起きて朝食を食べたら少ししんどくなった。食べるとしんどくなるのはなぜか。夜中に食べると眠れるのと同じような理由だろうか。しんどいと眠いとは違うか。10時前に横になってしまった。
昼からは妻が買ったCDをPCに取り込んだり、PCで動画を見たりマンガを読んだりしていたが、疲れてしまって横になった。そのまま夕飯まで横になっていた。今日も何もできなかった。暖かったので散歩にでも行けばいいのに、と今これを書いていて思うが、どうにも気力が出ないのはどうしたらいいのやら。
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。合唱と山岳のイベントが同時にあって、両方に出るので忙しくて大変、という夢を見た。昔所属していた合唱団の仲間や山岳会の仲間が何人か出てきた。お久しぶりであった。
朝になったら調子が悪くなっていた。いつもより悪い。風邪気味かとも思ったが、よくわからない。冷えたのか？首がシャリシャリいう。昼までずっとそのまま寝ていたらましになった。
昼食後、まだちょっとしんどいので横になっていた。今日は散髪に行かないといけない。しかし、今度は風邪とかでなく普通にいつも通りしんどくなってきた。いつも通りというのは「鬱からくる」ということなのだが、動けなくなってしまい、散髪には行けず、そのまま夕飯まで横になっていた。だめだなあ。明日は散髪屋は休みなので、明後日なんとか行かなくては。
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中１時に目が覚めた。夢を見ていたのだが、その夢の続きが見たくて、夢の内容を頭に浮かべながら寝たら続きが見れた。また目が覚めた。10分くらいしか経ってなかった。なんなんだ。頻繁に目が覚めるパターンか？と思ったがその後は朝まで眠れた。
朝はいつもより少ししんどさはましだったのだが、布団の中でうだうだしていたらいつの間にか９時になった。起きて朝食を食べた。その後しばらくPCに向かっていたが、やっぱりしんどくなって横になってしまった。
今日は14時半頃に風呂に入った。予想最高気温が10℃という中、我が家の風呂はそれはもうめっちゃ、というほどではないが、そこそこ寒かった。毎年書いているかもしれないが、うちの風呂は寒いのである。これからの季節が憂鬱である。しかし明日の最高気温は17℃、明後日は21℃と目まぐるしく気温が変化する。体がついていけない。
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中目が覚めたら、まだ１時半だった。その後もすぐに眠れたのでよかった。もし眠れなかったら、また何か食べて、ということになりかねない。
その後は朝まで眠れたのだが、今日もしんどい。９時になんとか起きたがつらい。朝食を食べて、少しだけPCに向かって、また横になってしまった。
昼になって昼食を食べた後、今日もしばらく動画を見ていたのだが、14時半くらいだったか、しんどくなって横になったらそのまま夜になった。しんどいと時間が経つのが早い。ずっと横になっている。よくないなあ。
本当は今日は散髪に行きたかったのだが、予報通り寒いのと、今日は土曜日なので混んでいる可能性が高く、外に出ようという気は全く起こらなかった。まあいい。月曜日にでも行けたら行こう。