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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:日々の出来事

昨日は22時半頃に寝た。眠剤は元の量に戻したが、4時頃にいったん目が覚めた。その後は断続的な浅い眠りに変わり、4時45分に起床。今日も朝からフルスロットル。5時過ぎに家を出て新居に向かい、せっせとAVラックを組み立てる。1時間ちょいかかったか。それからテレビとオーディオを開梱し、接続して設置。お〜、ますますリビングらしくなった。よしよし。テレビが映るか試したかったが、同軸ケーブルがない。よく見ると壁に同軸ケーブルのソケットが1つしかない。不動産屋の広告では「BSあり」と書いてあったので、BSの分もあるはずなのだが。むむむ、これはおかしいぞ。これも今日仲介業者に投げてみよう。

いったん家に戻ってきて朝食を食べ、今のBS用に接続している同軸ケーブルを外してまた新居に逆戻り。同軸ケーブルを差して無事テレビは映った。よしよし。そしてその足でデイケアへ向かった。退院後の初出勤?である。

今日のデイケアは最初はあまり人数が集まらなかった。始まるまで時間があったので、携帯から歯医者の予約と人間ドックの申し込みをした。人間ドックは今申し込んでも9月になってしまうようだ。そういうと去年もそれくらい待たされた。そしてマンションの仲介業者にも電話。担当者が他の電話に出ているというので折り返し連絡をくれるように依頼。すると土曜日に伝えた、コンロが2つつかない件と、もう一件、和室の壁に貼り付けてあるハンガーなどをかけられる木製の板が剥がれかけている件について、新居に来て修理するという連絡が業者から入る。土曜日の午前中に来てもらうことにした。土曜日は午後からボーカルアンサンブルの練習、夜は合唱団Pの練習なのでなかなか忙しい。

デイケアではやっと人も集まってきたし、今日は「100点バレー」をやった。どっちか100点取るまでひたすら続けるという持久戦だ。結果はぼろ負けしたが、なかなか楽しかった。またやりたいものだ。

その合間に仲介業者から電話がかかってきてちょこちょこ抜けたりもした。どうも相手の言うことがおかしい。マンションのオーナーに問い合わせたところ、「アンテナは設置済みなのでチューナーは自前で用意してください」と言われた、と言う。仲介業者もプロの癖にあまり詳しくないようで、チューナーは自分で用意なんて当たり前じゃないか、だからそのアンテナを引き込む線の口がないんです、もう一度確認してください、と再度クレームをつける。するとまたオーナーに連絡をとったようで、今度は「このエリアはケーブルテレビがカバーしているので、ケーブルテレビに加入すればBSが見れます」との返事。おいおい、それはつまり「BSアンテナ設置済み」が嘘だったってことじゃねーか。どうも客をなめてるなあ。一応そのケーブルテレビの会社名を教えてくれたので、念のためメモっておく。

午後はだらだらと過ぎ、遅めにミーティングが始まった。週当番を決めた後、今週金曜日の海水浴についての連絡。天気予報では雨が降るようなのでみんな心配している。残念ながら私はこの日はフォトウェディングの日なので参加しない。でもやっぱ雨はいやだなあ。申し込みに行ってタキシードを試着した日も土砂降りで、靴下がぐちょぐちょになったのだ。ちゃんと本番用の靴下は別に持って行かなくては。海水浴の話の後は9月に予定されているキャンプの話。結局、以前のアンケートではこういうことがやりたいという意見が出ていましたね、という確認だけで何も話が進まなかった。

15時からはカウンセリング。自分が最近オーバーペース気味なことを話す。今朝も5時から新居に行ってAVラックを組み立てたりしたが、急ぐ必要のあることでもないのに朝早くからそんなことやらなくてもいいのに、これから一日デイケアに通院してプログラムをこなさないといけないのに、そんな朝からペースをあげてやばいんじゃないか。頭ではそうわかっているけど体が先に動いてしまう、止められない。そういうことを話す。

今日のBSの件もそうだ。そんなにBSを観ているわけでもないのに、そして引っ越すのは15日だから別に急いでクレームをつける必要もないことなのに、朝早くから仲介業者の営業が始まる10時を待って、自分の中では「一刻も早く」という感じでクレームの電話を入れてしまうのはなぜか。

カウンセラー曰く「あいまいな状態にしておくことができないんでしょうね」と言う。白黒はっきりしない状態が我慢できない。今日はいろんな話をしたが、今日のメインテーマはそれだった。あいまいさを許容できるように変化すれば、もっとゆとりが出てくるだろうと言う。そして意外にも「実はあなたは人を信用していないんですよ」と言われた。そんなことないつもりなんですが、と言うと、「仲介業者の人とやり取りしててまどろっこしいと思って、自分で直接オーナーと話したい、と思いませんでしたか?」と言われ、まさにそうですよ、と答えると、それは仲介業者の人を信用してないからですよ、と言う。

気心の知れた友人や仲間ならもちろん信頼しているが、そうでないが自分と係わり合いになる手合いの人を信用しきれていない、だから自分でやった方が早いと思う。そして何でも自分でやってしまう。自分でやらないと気がすまない。人に頼むのが下手。うつ病になりやすい性格の特徴らしい。

確かに言われてみるとその通りだ。会社でも、派遣の女の子に任せたりしたらいいのに、というようなことを「自分でやった方が早い」と思って自分でやってしまったりしていた。確かに早いかもしれないが、人に頼んだ方が自分の負荷は減る。そこの折り合いがつけられないのだ。そこをなんとかしていかないと、会社に戻ってもまた仕事をどんどん溜め込んでしまうだろう。「今日はもう無理しないように」そう言うカウンセラーに「今日はもう何もやりません。今朝やりましたから」と答えると、「いや、やってもいいんだよ。やってもいいしやらなくてもいい。そのときの状態で決めればいいんです。そういうあいまいさを残しておくのができなくて、今日はやらない、と決めてかかっているんでしょう」と指摘された。ああ、そうなのか。もっと柔軟にならなきゃいけないのだ。

カウンセリングが終わって家路に着く。昼間に聞いたケーブルテレビについてネットで調べてみたが、月に3600円もかかるのに普通のチャンネルとBSしか映らない。そもそも横浜のオフィスビルなどの間で電波が届きにくいエリアをカバーするための財団法人らしい。しかもNHKのHPで確認すると、ケーブルテレビでBSを見るのにも衛星受信契約が必要だと言う。ばかばかしくなって、BSなんてそんなに観てなかったからNHKに電話して契約を普通のカラー契約に変更してもらった。どうせ金を払うんだったらCSの方がよほどましだ。

この近所では6月から8月まで4日、14日、24日は縁日をやっているので、今日は縁日ご飯にした。縁日をぶらぶらして広島焼きを買って帰り、家で食べる。今日はその後はのんびりテレビを観て過ごした。明日はいよいよ指輪が出来上がってくる日だ。デイケアの帰りに彼女がバイトが終わったあとに横浜で待ち合わせて二人で取りに行くのだ。私の方はとりあえずしばらくデイケアのプログラムは15時までの参加にしているので、横浜で時間をつぶさないといけない。横浜で買いものでもしていよう。

昨日退院したばかりだというのに、早くも過活動のような気がする。今日はたくさんいろんなことをした。昨日もマンション契約やら家電を大量に買ったりと忙しかったのに、それに輪をかけたようだった。

昨晩寝たのは22時半頃だっただろうか。起きたのは5時。その間目を覚ました記憶はない。よく眠れるようになってきたようだ。そして朝から飛ばしすぎないように…、と思いつつ、いきなり大仕事をしてしまった。引越に向けていろいろ部屋の整理をしないといけないなあと思っていたのだが、一番の難関が「ロフトベッドをばらすこと」であったのだ。

私はワンルームのスペースを有効活用しているために、パイプでできた組み立て式のロフトベッドを使用して、その下を収納スペースにしていた。買ったときは業者の人が運んできて組み立ててくれたのでよかったのだが、さてこれをばらすにはどうしたらよいだろう、ちょいと苦労しそうだな、と思っていたのだ。しかし一番やっかいなことを一番先に済ませてしまえば後は楽だ。そう思っていた私は朝早くからベッドの解体作業に挑んだのであった。

そして30分ほどで解体できただろうか。そんなにかかってはいないか。とりあえずそれが終わった。それでしばらく休めばいいのに、その後も次から次へといろいろ引越の準備で部屋を整理したり、コンビニに行って粗大ゴミ納付書を買ってきて捨てるものに貼り付けたり、会社に送る傷病手当金請求書をポストに投函しにいったり、とにかく9時くらいまでぶっ続けで何かやっていたと思う。これが終わったら一息入れよう。そう思っても実際に終わったら即座に頭が先に行ってしまい「よし、次はあれだ」そう思って体が動いてしまう。体が動くうちはいいが、そのうち体がついていかなくなってダウンしてしまうことに気をつけないといけないのに、なかなか自分が言うことを聞いてくれない。

今日は引越の見積もりに来てもらうのだが、13時から13時半頃の間に来る、という電話が8時過ぎに入り、彼女にも連絡する。彼女は9時過ぎに家に来た。そのとき私は各種住所変更手続きの真っ最中だった。NTT、日本テレコム、NTT DoCoMo、電気、ガス、水道、NHK、プロバイダ、日経BP社、銀行、クレジットカード、オンラインショップの登録情報。ずっとその手続きを電話やネットでやっていた。全部ネットでできればいいのに、なかなかそこまで進んでいない。プロバイダすらも引越先のADSL適合調査の関係で電話で連絡しないといけなかった。

そう言えば前々からBフレッツがひけるならひきたいと思っていたのだが、次のマンションはどうだろうか。一応今と同じアナログ回線での移転を申し込んだが、Bフレッツのマンションタイプがひけるかどうか、集合住宅ではオーナーの許可とかいろいろハードルがありそうだ。明日にでも仲介業者に電話して問い合わせてみよう。新居には有線があったので、有線のブロードバンドも使えるかもしれない。今度の引越でさらに電話局から離れてしまって3キロを超えてしまうので、ADSLの速度はますます期待できなくなっているのだ。

一通りの手続きが済んだら、今度は「平日動けるときに平日にしか受け付けてないところへ行ってしまおう」と言って彼女と一緒に区役所に行った。引越が済んでないが、どうせ2週間後に引っ越すのだ、もう住民票を移してしまえ、と思ったのだ。が、区役所の職員に「引越はお済みですか?」と聞かれて思わず正直に「いいえ」と答えてしまい、「引っ越してからでないと受付できません」と言われてすごすごと引き下がって帰ってきた。

その後、郵便局に行って大学時代の情報工学科のOB会の会費を振り込み、コンビニに行って弁当を買ってきてお昼にする。今日一日かけてやればいいこと、いや2日かけてもいいようなことを一気に半日でやってしまったような感じだ。でもあまり疲れてない。なんだかんだ言ってちょこちょこ息を抜く癖がついてきている。不幸中の幸いか、私はタバコを吸うので、それがちょっとしたブレイクタイムになっているのだ。

13時過ぎに予告どおり引越の見積もりに業者が来て、その場で引越の申し込みをしてもらう。何社にも来てもらって安いところにする、というのは面倒なので最初から手堅いところ一社に決めていた。

そしてその後は暇になったので、映画でも観に行こうと横浜に繰り出す。何を観ようかな、と迷ったが、「マトリックス」は話が複雑でわかりにくいという噂を聞いたので、DVDが出てからじっくり観たいと思っているし、「踊る大捜査線」は彼女が観たがっていたが私が一度も見たことないのでよくわからないし、結局「チャーリーズエンジェル フルスロットル」を観に行った。

実は行ってはじめて気づいたのだが、今日は1日なので映画の日だったのだ。少し時間に余裕があったのでよかった。平日だというのに映画館はけっこう混んでいて、開場まで25分あるにもかかわらず、次の回待ちの行列がけっこう伸びていた。私たちが並んでからもどんどん行列は伸びていった。そう言えば夏休みだしなあ。ずっと涼しかったので夏という感じがしなかったが、もう8月なのだ。今日は割と暑かった。でもまだ関東の梅雨明け宣言は出ない。


映画は彼女曰く「漫画をそのまま実写にしたみたい」という感じで、次から次へと展開するアクションシーンがおもしろくてあっという間に終わった。けっこうおもしろかった。その後東急ハンズに寄って各コーナーを見て歩く。まだまだいろいろ買わないといけないものはあるが、いっぺんには持って帰れないし、暮らし始めてから検討した方がいいものがあるだろうから、今日は下見だけのつもりだった。が、どうせ要るだろうというものを2つ買ってしまった。1つはまな板。今のマンションのキッチンは超狭いので、極小のまな板を使っていたのだが、彼女は相当使いにくそうだった。今度のキッチンは広々としている。調理道具はある程度揃っているが、まな板は大きいのが欲しいと彼女が言うので買ってしまった。そしてもう一つは弁当箱。一緒に暮らすようになったら毎日お弁当を作ってもらう予定なのだ。これはお金を節約、というよりもカロリーを気にしてのことである。2ヶ月弱の入院で8キロのダイエットに成功した私は、退院してからのリバウンドを恐れている。できるだけ食事にも気をつかおうと思っているのだ。

そう言いつつ、久しぶりだから外食して帰ろうか、ということになって東口ポルタのラーメン屋「一風堂」でラーメンを食べて帰る。まあ、たまにはいいだろう。横浜のラーメン屋で一番うまい、と二人とも思っているお店で、今日も行列ができていた。夕方の横浜駅はものすごい人込みだった。そうだ、今日は花火の日だった。それで浴衣を着た女性が多いのだ。本当に浴衣がはやっているようで、浴衣の女の子をかなり見かけた。

家に帰る途中、新居に寄ってみた。駅から3分というのは嘘ではない。コンビニは徒歩30秒だ。うん、便利だ。しかし、夜になって部屋に入ってみてはじめて気がついた。「電気がつかない」彼女が言った。え?天井を見上げる。そう、照明器具がないのだ。今のワンルームマンションは照明が作りつけてあったので、当然ついてるものだと思っていた私は完全に見落としていた。リビングに2ヶ所、和室、洋室に1ヶ所ずつ照明器具をつけるところがある。あちゃ〜、しまった。これは計算外だった。最初から気づいていたら昨日ヨドバシで一緒に買ったのに。明日は彼女が10時からバイトなので、私が買いに行って独断で決めることにした。

そんなこんなでやっと夜になる。そしてやっとのんびりテレビなんぞ見始める。昨日退院したばっかなのに、なんでこんなにいろんなことやってるんだろう。もっとペースを落とさなくては。明日の予定は、午前中は新居でガスの栓を開けるのに立会い。午後からは横浜でDoCoMoショップに行って住所変更手続き。通話明細サービスを利用している客はオンラインや電話では住所変更できないのでショップへ行ってくれと言われたのだ。そして照明器具の購入。夜から合唱団Pの練習。これだけやれば十分だろう。でもきっとせっせと荷造りを始めるに違いない。

昨日は朝4時頃に寝た。それまで眠れなかった、というより起きていた、という方が正しい。要は夜更かししてしまったのだ。何をしていたかというと、なぜだか夜になって急にJavaScriptのお勉強を始めたくなったのだ。この前にJavaScript辞典を買ったけど、ぱらぱらと読んだだけで実際にスクリプトを書いたことはなかった。あ、そうそう合唱団の仲間のKさんのHPを見ていると、簡易パスワード制限をかけているページがあって、どうやっているのだろうとソースを見ると、おもしろい方法を使っていて、他にJavaScriptでパスワード認証できる方法はないかな、と思っていきなり始めてしまったのである。この辺がせっかちなところだ。

とりあえず基本的なパスワードチェックのソースはJavaScriptでちゃちゃちゃと書けた。が、ソースを見ればパスワードが丸見えだ。そりゃそうだ。JavaScriptはクライアントで動くんだから、普通にやればソースにパスワードを埋め込むことになる。スクリプトの部分を別ファイルにしてみたが、それもソースを見られてそのファイルをダウンロードされると同じこと。そうだ、パスワードを暗号化してからマッチングすればどうだろう。これだとソースを見られても暗号化されたパスワードしか見れないのでいけるかもしれない。JavaScriptでまともな暗号化をする関数はないだろうか。調べてみたが、そういうものはなかった。何とか暗号化できないか、いろいろ頭をひねったが、結局無理だろうと思ってあきらめた。

が、あきらめてはいなかった。「JavaScriptがだめならJavaがある」う〜ん、しつこい。JavaScriptとJavaは全く別物である。パスワード認証を行うようなJavaアプレットなら作れるかもしれない。だが、Javaの開発環境は手元にはないなあ、どこからダウンロードしてくるか。と、そこまではやらずに、素直にパスワード認証を行うJavaアプレットを検索して見つけてきた。それを使って、ようやくソースを見てもパスワードが破られないページを作れた。しか〜し、そのアプレットの仕組みを知っている人や、あるいは逆コンパイルされたらパスワードがばれてしまう。結局ベーシック認証にかなうものはないのね。というか自分が管理している制限つきページはみんなベーシック認証を使っているので、こんなページを作る必要はなかったのだが、そこは好奇心というものだ。そんなこんなやってるうちに4時になってしまった。

朝は7時頃起きた。飯を食った。デイケアに行こうかどうか迷った。でもまだ眠たかった。寝た。昼に彼女から電話がかかってきた。今日は調子がよければ朝からデイケアに行って、朝から行けなければ彼女の診察についていく予定だった。彼女は14時の予約だったので、12時頃にうちに来た。一緒に行くはずだったのに、私は見事に死んでいた。動けない私を置いて彼女は一人で病院に行ってしまった。すまぬ。

15時頃、ようやく体が動くようになった。少し頭がぼんやりしているが、彼女にメールを入れた。彼女は診察も終わってお茶をしていた。横浜で落ち合うことにし、家を出る。

横浜に行くとまず旅行会社へ行って日帰りバス旅行のお金を支払う。彼女とどこかバス旅行に行こうと話していて、よさげなのが見つかったので昨日電話で予約しておいたのだ。

その後、彼女と落ち合ってから、ヨドバシのゲーム館へ。せっかくプレステ2がうちにあるのに、2人で楽しめるゲームがないので、何か買おうか、と前から話していたのだ。私の好みは音ゲーやシューティング系など、短時間で終わるタイプのものなのだが、彼女の好みはRPG。好みが合わないのだ。2人で楽しめるのは何かないかな〜と探していて、結局「人生ゲームEX」を買った。

そしてダイエーへ。ズボンを買おうと思っていたのだが、いまいち気に入ったのがなくて今日はやめておいた。片手鍋も柄がぐらぐらしているので買おうかと思って見に行ったが、近所の金物屋で見たやつの方が安かったので、そっちで買うことにした。結局何も買わずにダイエーを出た。

その足で東急ハンズに行って、2階の「アマルフィー」という喫茶に入る。ここのケーキは安くておいしいので彼女のお気に入りなのだが、今日はスコーンセットがあった。彼女はスコーンセットを頼み、私はフレンチトーストセットを頼んだ。このフレンチトーストが大当たりで、めちゃくちゃうまかった。そして、1FにあったJackWolfskinのデイパックがとても気に入ってしまい、買ってしまった。う〜ん、衝動買いは極力避けたいと思っているのだが、私はJackWolfskinがと〜っても好きで、しかも「これこれ!」と思わず飛び上がってしまうほど自分の好みにあっていた。1年前くらいにもそういうデイパックを探していて、何軒もお店をまわったのに結局見つからずに別のものを買った。今使っているのがそのとき買ったものだが、まだまだ使える。使えるから買う必要はないのだが、そいつに一目ぼれしてしまった私はつい買ってしまった。買ったからには明日から使おう。らんらんらん♪。

ダイエーにいた頃はまだ頭がぼんやりしていたが、うまいフレンチトーストを食べて、デイパックを買って、すっかり心が軽くなったのか、体の調子がいつの間にかよくなっていた。夕飯には少し早いね、ということで1時間だけカラオケへ。

夜はMORE’Sの地下にある回転すし「沼津港」で食べる。ここは私のお気に入りの回転すしで、少し高いがネタは良くてうまい。久々の寿司を堪能して家に帰る。

夜、買ってきた人生ゲームをさっそく二人でやってみる。けっこうおもしろい。やりだすと止まらない〜。下手したら徹夜でやってしまいそうだ。ちょうど二人が大学入試にさしかかったところでセーブして今日はおしまいにした。早く続きがやりたいじょ〜。

昨日は新たに増えた眠剤の効果か、肉体的に疲れていたのもあったのか、久々に夜は短時間で寝つけた。0時までには眠れただろう。しかし、目が覚めたのは5時前。ダルメートなんて薬を飲んだら普通の人は半日どころか一日眠っているかもしれないところなのに、それでも私はこんな時間に目が覚める。まあ、前よりもぐっすり眠れたような気がするのでまあいいや。

今日ははじめからお休みと決めていたので、朝食を食べてからまた寝た。昼食は彼女と横浜のうまいラーメン屋に行こうと約束していたので、それまで寝てることにした。最近お気に入りのラーメン屋は横浜駅東口のポルタにある「一風堂」。横浜駅周辺のラーメン屋ではここが一番うまいと思う。やはり一番という評判の吉村屋にも行ってみたが、並んで入った割には、言うほどでもなかったような気がする。ちょっと味付けが自分にとっては辛すぎた。

だが彼女から電話が来ない。そのまま13時過ぎまで眠ってしまった。起きて携帯を見たら「不在着信あり」との表示。しまった、マナーモードになっていた。あわてて電話したら、「電話に出ないから調子悪くて寝てると思った」とのこと。携帯でなく固定電話の方にかけてくることもあるのに、こんなときに限って携帯にかけてきた。固定電話はさすがにマナーモードはない。こいつが震えるとちょいと気色悪い。

遅ればせながら横浜へ出て行って一風堂の前まで行って愕然。長蛇の列なのだ。平日の14時頃になぜ?いつも行列はしているが、これほどではない。また何かの雑誌に掲載されたのだろうか。二人とも待つのはあきらめて、近くのロッテリアで昼食をすます。

その後、日帰りのバスツアーでいいのがないかな〜という話に昨日からなっていたので、旅行会社に置いてあるパンフを物色したが、日帰りのものはなかった。何軒もまわったが、やはりなし。はとバスみたいな日帰りバスツアーはいろいろあるとは思うのだが、どこへ行けば情報を得られるのだろうか。旅行会社のカウンターで直接聞けばいろいろ出てくるのかもしれない。じゃらんを立ち読みしたが、そういうのは扱ってなかった。ネットで調べてみよう。

そして、その後の予定は「鍋」。もう暑くなってきたのに鍋を食いに行くわけではない。家で使っている片手鍋の柄がぐらぐらしてきたので、新しいのを買おうと、ダイエーか東急ハンズ辺りへ行こうとしたのだ。が、私はちょっと疲れていた。彼女はそれを察知して、「疲れてそうだから今日はもう帰ろう」と言ってくれた。おとなしく家へ帰る。

家に帰ると、やはり疲れがたまっているというか、昨日の疲れがまだ残っているという感じで、いつの間にか寝てしまった。3時間くらい寝てしまった。彼女は本を読んでいたらしい。家がすぐ近くなので暇だったら帰ってもよさそうなものだが、同居している小学校1年生の姪の相手をさせられるのが疲れるのでうちにいたそうだ。確かにテンションの高い子供の相手をするとひどく疲れる。

さてさて、今夜もぐっすり眠れるだろうか。明日、あさってとアカペラのライブやイベントに行くつもりなのだが、予定通りの週末となるだろうか。

睡眠障害はひどくなる一方。昨日はほんとさっさと寝ようと23時前に眠剤を飲んだのに、確実に4時までは起きていたことは覚えている。もうカーテンの向こう側に薄明かりがさしていた。いったいどうなってるんだよー。サイレースが全く効かぬとは。昔はこれだけでぐっすり眠れていたのになあ。

まあ、一睡もできなかったということはない。いつの間にか目が覚めた。ということは、いつの間にか眠っていたということに気がついて喜ぶ。時刻は7時過ぎ。3時間くらいは眠れたかな?今日は、今日こそ「ぜったいにぃぃ!!!」病院へ行って診察を受けなければならない。念のために彼女に着いていってもらう約束だった。8時に彼女から電話がかかってくる予定なので、それまで二度寝しないように必死だった。朝っぱらから「太鼓の達人」でドコドコ叩いていた。近所迷惑だったかもしれない、ごめんなさ〜い。

8時を過ぎても電話がかかって来ないのでこちらからかけた。起きたばかりらしい。「今すぐ来なさい。今すぐ」と無茶を言ってせかす。急いでしたくしたようで、ほどなくして合流し、病院へ。

病院では久しぶりの診察で、主治医といろいろ話した。かなり時間を割いて話を聞いてくれた。私の話の要点としては「相変わらず午前中が調子悪いが、最近ではそれに加えて睡眠障害がひどくなっており、それが悪循環の元になっているような気がする。とりあえず夜眠れるようになりたい」という感じだった。自分で診察に2回も行けなかったのはやばいので、それで改善されずに今後もこういう状態が続くようだったら入院も考えていることも話した。

主治医は、以前に話した「電気けいれん療法」はやってみる気はないか、と聞いてきたが、やはり気がすすまないということは伝え、「それで一時的によくなっても、また元に戻ることはあるのですか?」と聞いてみた。「そういうこともあります」という返事。それならリスクを犯してまではやりたくない。

今の状態から脱出するには、おそらく普通の入院治療を1〜2ヶ月もすればとりあえず回復できることは自分でわかっている。退院してぶり返したから問題なのである。電気ショック療法なるものが「ぶり返さない」のであれば、またそれは考える余地があるのだが。

結局、眠剤を増やして様子を見ることになった。長期作用型のダルメートが処方された。入院中から退院してしばらくは飲んでいた薬だ。おそらく眠剤の強さとしては3本の指に入る強い薬で、この薬を処方しない病院も数多くあるという。入院中は「強い眠剤」のベスト1から3までは全部飲んでいたっけなあ。とりあえずこれで夜ぐっすり眠れて朝おめめぱっちり、体も心も健やか元気、になればいいのだが。

その後、彼女と一緒に近くの公園へ。公園と行っても超巨大な公園で、山をそのまま一つ切り開いて作ったような公園で、巨大なお花畑がある。ちょうどポピーが全開でとてもきれいだった。そして公園を通り抜けて(通り抜けるだけでも山を一つ登って降りるので1時間近くかかるのだが)駅へ歩いて帰った。体力がかなり落ちている。むっちゃ疲れた。足がぱんぱんだ。横浜へ戻って、思わずリフレクソロジーに行ってしまった。金を節約するために、昔は月一では行っていたマッサージもずっとがまんしていたのだが、こんなに疲れたときは許してあげよう。

家へたどりついてぐったりする。ふぅ、今日は疲れたがなんとか病院に行けて診察も受けられてよかった。崖っぷちでかろうじて耐えた、という感じだ。病院では入院していた頃の仲間3人くらいに久しぶりに会えて話もできた。今日はさんざん歩いて疲れたので、明日は早々と「安息日」と決めてかかる。無理は禁物だ。おとなしくしていよう。