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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:日々の出来事

昨日寝たのは0時頃だったか。昨晩は割りと早く寝つけたような気がする。そして夜中も目が覚めず、起きたら8時前。もうちょい早く自然に目が覚めてくれてもいいが、なかなかうまくいってくれない。早朝覚醒がなくなっている。これはいいのか悪いのか。それはともかく調子はいいようだ。ゆっくり休んだ効果が出ている。

朝一番にオークションの落札者にザックを送るためにYahoo!ゆうパックの手続きをネットでしてから、ブツをファミリーマートへ持っていく。ダンスダンスレボリューションの落札者からはまだ連絡が来ない。朝から暑い。この残暑はいつまで続くのか。

彼女は10時前に起きてきた。午前中は何をしていたっけな。だらだらと過ごして、12時頃お昼ご飯を食べた。彼女は12時45分頃バイトに出かけていった。その後ソファに寝転がって有線でラジオを聴いていたら、いつの間にか眠ってしまった。15時頃目が覚めた。でも特にやることはない。先週買ったスキャナについてきたソフトでOCR機能などを試してみてはおもしろがっていた。なかなか精度がよいが、ところどころ誤字があるのでおもしろい。

液晶表示が薄くなっていたGPSの電源を入れてみた。液晶表示が前より濃くなって見やすくなっており「RAM電圧低下」のエラーメッセージも消えた。お、これは復活したか?液晶表示の濃さを調整したらしっかりと見えるようになったので、喜び勇んでさっそく写真を撮り、オークションに出品した。定価は59,000円のこの品。20,000円で出品したが、いったいいくらで売れるだろうか。このカテゴリーには他にもGPSがたくさん出品されており、入札もされているのでそこそこ需要はあるとみた。

暇なのでオークションの出品者のヘルプなんぞをつらつら読んでみる。読んでみて、落札手数料として落札額の3%が請求される、と書いてあって「あっ、そうだった」と思い出した。これは知っていたが自分が出品するなんてついこの間までなかったことなのですっかり忘れていた。いっぱい出品してけっこうお金が入ったのだが、3%は持っていかれるのだった。なんだかくやしい。

ヘルプを読み進んでいくと、禁止行為や禁止出品物などの説明がある。だいたいは常識的に考えて「そりゃあかんやろ」と思うものばかりだが、改めて読んでみると「人体、臓器、細胞、血液等」「使用済みの下着、ブルマ、スクール水着など 」など恐ろしかったりおもしろかったりする。「たばこ」というのもある。たばこは勝手に売ってはいかんそうだ。「レーザーポインタ」なんてのもある。これはよくプレゼンなどで使用される、指示棒の代わりにレーザーの赤い光でスライドを差したりする道具だ。これは販売に制限がかけられているらしく、注意しないと普通に出品してしまってもおかしくないなあ。まだ暇なので他のヘルプも読んでみる。「登録情報の変更」で「変更可能なもの」に「性別」が含まれている。これはある方面に非常に理解があるのか、それともネカマが悔い改めてちゃんと変更できるようにしているのか。

彼女がバイトから帰ってきて、今日は外で食事をするために2人で家を出る。昨日の夜に彼女が「ステーキが食べたい」と言ったので、横浜のポルタに吉野家のようなスタイルのカウンター式の安いステーキ屋ができたから行ってみよう、ということにしていたのだ。

途中で横浜シァルの「3COINS」という300円ショップによってお買い物。彼女は雑貨を入れるかごを、私はリビング用のマガジンラックを買った。100円ショップと違って300円ショップでは、安物には見えないけど安くていいものが手に入る。私が買ったマガジンラックもワイヤーフレームのメッシュでできたシンプルなやつだが、このリビングにはちょうどいい。

ステーキ屋は安くてうまかった。またときどき来ることにしよう。その後はまたシァルに戻って5階の「カフェ・ドゥ・モンド」という喫茶でお茶をする。彼女のお気に入りのお店なのだが、ここの「ベニエ」というお菓子がおいしいのだ。揚げパンのようなちょっと違うような感じのお菓子で、それにカスタードチームのクリームをつけるとうまいのだ。2人で外でお茶するのは久しぶりかもしれない。

家に帰ってきてオークションをチェック。おお、すでにGPSに入札が入っている。いいぞいいぞ。夜遅くに質問のメールが来たので答える。いつ頃購入して今までどのような使い方をしたものか、という質問なので、正直に3年前に嬉しがって購入したが一度も使ってない、と答える。ものは古いが新品同様なのだ。

さて、明日で連休はおしまいだ。十分に体力を回復して体調を整えられたと思う。明日は合唱団Pの練習が16時から19時まで入っていて、家に帰ってくると多分20時半くらいだろう。無理をしないように気をつけよう。

昨日は22時半頃寝た。相変わらず最近寝つきに時間がかかっているような気がする。30分くらいかかっているだろうか。そして朝方夢を見ていた。やはり眠りが浅いようだ。何回か目が覚めたような気がするがあまり覚えていない。起きたら7時。彼女は8時半に目覚ましをセットしていたのでもうしばらく寝てるだろう。寝室を抜け出してPCの前に座り、メールチェック。昨日のオークションの落札者からメールが来ているので返事を出す。そして昨晩ビデオに録画しておいた「爆笑オンエアバトル」をワイヤレスヘッドホンをつけて観る。このワイヤレスヘッドホンもけっこう古くなってしまって右側のスピーカの音が出ない。まあ、こういう番組を見るのには差し支えないが。

8時半になって彼女は起きてきた。しばらくのんびりした後、彼女はバイトのため9時半に家を出た。私もしばらくのんびりしていたが、またまた昨日の夜にビデオに撮った高校生クイズを観ていた。昨日ゆっくり休んだからか、今日は眠くならないし体の疲れもない。今日の予定は夕方から合唱団Pの練習だけだ。のんびりしよう。

お昼になったのでビデオを中断し、昼食のパンを買ってきた。久しぶりに前に住んでいたマンションの向かいのパン屋へ行っておいしいパンをGETした。この店も毎日のように通ったもので、ここのパンは大好きだったがしばらくごぶさただった。

昼食後、来ていた郵便物をチェック。オークションに出そうと思っていたGPSの説明書がなかったので送ってもらうようにメーカーに頼んでいたのだが、それが届いた。久しぶりに電源を入れてみて操作してみようとすると、液晶表示がやけに薄い。そして「RAM電圧が低下しています」という表示が。およよ、これはどういうことだ?電池が切れていたので新品の電池を入れたばかりだったのだが、そのRAM電圧とやらが上がるまでにしばらく時間がかかるのだろうか。それとも内部的に磨耗(という表現はおかしいが)してどうしようもないのだろうか。元に戻らないと使い物にならないし、オークションにも出せやしない。とりあえず電池を入れた状態でしばらくおいてみよう。復活してくれるといいのだが。

そして横浜銀行からの郵便物をチェック。横浜銀行の「マイダイレクト」という、インターネットでオンライン取引ができるサービスを申し込んでいたので、それ関係だと思ってあけたらその通りだった。しかし、入っていたのは内容不備で突き返された申込書。どうやら先月住所変更の手続きをしたときにマンションの部屋番号を間違えて書いてしまっていたようで、それが今回出した書類の住所と一致しないので、その書類を訂正するか、同封されていた住所変更届をもう一度出すかしてくれ、という。やっとオンライン取引ができると思ったのにがっくしである。でも住所変更を間違えて出していたことが判明してそれはよかったかもしれない。書類をもう一度書いて同封されていた封筒に入れる。

高校生クイズの続きを見る。最後は大逆転優勝でなかなかおもしろかった。アメリカ横断ウルトラクイズも消え、最近では視聴者参加型クイズ番組も減っているので寂しいが、私はこういうクイズ番組が昔から好きなのだ。

クイズの後、少し休んでから今度は昨日借りてきたDVD「トゥームレイダー」を観る。もうすぐ「トゥームレイダー2」が公開されるが、彼女が1を観て面白かったから2も観に行きたい言っているので一緒に行くことにしているのだ。だから1を観てない私は1人で観ることにした。なんか展開が強引というかいろいろと都合がよすぎるというか、なんでうまい具合にそうなるんだよ、とか思うところはあったけど、まあ面白かった。でも朝からずっとテレビを観ていて疲れてしまった。

その後は合唱団Pの練習まで時間があるので、グレゴリアンの練習をする。合唱団Pの演奏会では1番最初に必ずグレゴリオ聖歌を1曲歌うのだが、これが普通の譜面でなく、昔の記法で書かれた「ネウマ譜」という譜面なのだ。覚えてしまえばそんなに難しくないのだが、慣れてないしあまり練習していないので、楽譜を追うので精一杯。指揮を見て歌う余裕がない。でもこれは指揮を見ないと微妙なテンポ感、アルシスやテージスなどがつかめないのだ。できるだけ覚えてしまわなければ。でもあまりにみんなが苦戦しているので、普通の楽譜に書き直したものが作成されて今日配られるらしい。ちゃんとしたグレゴリオ聖歌を歌っている人から見ると「邪道」かもしれないが、まあ「もどき」で我慢してもらおう。

夕方になったので洗濯物を取り込んでたたむ。彼女は17時までバイトだが、私は18時半から練習。毎週土曜日はすれ違いになってしまう。先週は、本当に今から行こうとしたときに彼女が帰ってきた。今日は何時ごろ家を出ようかな。先週は練習会場の近くのマックで夕食を食べていたら少し遅れてしまった。ちょっと早く家を出ることにしよう。

家を出て途中横浜に寄ってDVDを返してから、電車で練習会場の最寄駅へ移動。駅前の通りは神輿が練り歩いていた。今頃お祭りだろうか。駅前のマックで夕食を食べて練習会場へ。練習はいつもは21時までなのだが、今日は21時半過ぎまでやった。本番前だから気合が入ってる、というか焦りが入っているというか。

家に帰ったら22時半。風呂に入って、タイから一時帰国した人からお土産にもらったラーメンを2人で分けて食べると、うまいけど辛かった。辛いのはちと苦手である。オークションでダンスダンスレボリューションのコントローラとソフトが落札されたので、落札者にメールで連絡する。昨日落札されたザックの落札者からは「ジャパンネット銀行に振り込みました」というメールが来ていて、そしてジャパンネット銀行からご丁寧に「お客様の口座に振込みがありました」と通知があった。土曜日の夜間でも振込みができるとは、ネット銀行は便利である。明日朝一で発送しよう。

GPSの電源を入れたが、やはり「RAM電圧が低下しています」と出てしまう。壊れたのかなあ。月曜日は祝日だから火曜日になったらメーカーのサポートに電話してみよう。修理が必要だとしたらいくらくらいかかるのだろうか。売るためだけに修理に出すのもなんだかなあ、という感じであるが、元が取れるのならそれもまたよし、かもしれない。面倒だけどとりあえず聞くだけ聞いてみよう。

明日は何の予定もない。彼女は昼から夕方までバイト。何をしようかなあ。夜は2人で外食することにしたが、何もすることがなくなると困ってしまう。外に出ると暑いだろうし、買い物に行くとついつい衝動買いをしてしまいそうだ。おとなしく家にひきこもっているとするか。

昨日は23時頃寝たっけな。6時頃に目が覚めたが、どうも体がおかしい。首が変な風に凝っている。いつもの凝り方ではない。これは風邪の初期にいつもなるやつだ。そしてなんだか寒気だか熱っぽいのかわからないが、なんかヤな感じがした。ああ、ついに体がダウンしたか。風邪をひきかけている。そう感じた私は早々にデイケアを休むことにした。1週間体がもたなかった。やっぱこの暑さのせいか。6時半に彼女の目覚ましが鳴って彼女が起きようとしたが、「調子悪いから休む。寝てていいよ」と言って、再び2人で寝る。9時半くらいまで寝ていた。

いったん起きて朝食を食べたものの、また私は昼まで寝てしまった。今日は彼女はバイトは休み。昼過ぎからおいしいもなかのお店に行って買い物をするつもりだと言う。お昼ごはんのそうめんを食べて、しばらくまた休憩。

風邪の方は思ったほどではなく、多少鼻水が出るくらい。体も半日休んで大丈夫そうだから、横浜へ行って東京三菱銀行へ行くことにした。なぜ東京三菱かと言うと、うちから歩いて30秒のローソンの銀行ATMでキャッシュカードが使えるからだ。いざというとき夜中にでもお金がおろせるように口座を作っておくことにしたのだ。実は同じ目的で先週みずほ銀行の口座を開設したばかりだ。

しかしローソンに置いてあった銀行ATMの説明を改めて読んでみると、銀行ATMでいくつかのカードが使えるが、銀行によって利用可能な時間帯が異なる、というか土日の深夜などに休止している時間帯があって、それが銀行によって違うのだ。そして、せっかく作ったみずほ銀行は利用不可能な時間帯が一番長かった。いざというときに使えないのでは意味がない。1週間を通じて利用不可能な時間帯がないのが東京三菱だけだったのだ。と言うわけで、またまた口座を作りに行った。みずほはどうしようかなあ。まあ、オークションの取引なんかにも使えるだろうし、解約せずにおいておこう。

ヨドバシに寄って買い物をして帰ってきたが、1時間ちょいの外出でえらく疲れた。やはりまだ体はダメージが残っている。今日も半端じゃなく暑い。帰ってきてPCに向かっていると彼女も帰ってきて、2人でおいしいもなかをいただく。う〜ん、うまい。私は洋菓子より和菓子が好きなのだ。

そしてその後、17時半くらいまでまた寝てしまった。だいぶ疲れが溜まっているわい。起きて家計簿をつけたりいろいろ雑事をやって、18時半ごろ夕食。そしてデザートは彼女が昼間に買ってきてくれた抹茶白玉あずきプリン。非常に美味であった。これで150円とは安い。また買ってきてもらおう。前はダイエットのために間食を一切していなかったが、最近はちょこちょこするようになった。それはいいとして、体重が増えないか心配である。今のところ体重はキープしているが、なんだか体が前よりだぶついた気がする。なんでだろう?

夜になり、オークションに出していた最後のザックが落札された。これも最終日の今日になって値がぐぐっと上がって、いい値段で落札されてラッキーである。落札者にメールを出して返事を待つ。明日はダンスダンスレボリューションのコントローラとソフトが落札される。こいつもちょっとずつ値が上がっているので、明日さらに上がればいいな。でも明日には合唱団Pの演奏会のノルマを払わないといけないので、一気にお金が飛んでいってしまう。

本当はお金がかかるから定演には乗らないつもりだったのだが、ノルマ負担はなしでいいよ、と幹事長が言ってくれたのでお言葉に甘えて乗ることにしたのだ。が、あとになってから全員公平に払ってください、ということになって、もう宣伝もしているしチケットもばら撒いているし、今更乗りません、というわけにはいかず、払わなければならなくなった。最初は乗らないことにいったん決めていたので、あまり納得はいっていないがしかたがない。みんな払っているのだからもともと払うのは当然のお金なのだ。まあオークションでだいぶ稼いだのでお金はなんとかなるようにはなったが。

さて、22時もまわったのでさっさと寝よう。今日は一日中寝ていたなあ。でも風邪の症状は治まったようでよかった。

昨日は22時頃寝た。そして6時半に起きた。途中1回くらい目が覚めた記憶があるが、割とよく眠れたような気がする。彼女は10分くらいして起きてきた。彼女がお弁当を作っている間、ゴミを2回にわけて出しに行ったり布団をあげたり洗濯物をたたんだりする。できるだけ体を動かそう。今日は調子がよさそうだ。月曜の朝というのは1週間の調子のバロメーターになるし、以前はその月曜の朝に調子を崩しがちだった。今日調子がいいのは幸先がいい。オークションを見てみると、入札のなかったザックに残り1日でようやく入札者が現れた。ちょっとほっとした。

いつも通り8時過ぎに家を出てデイケアへ。電車で座っていたら、やたら眠くてほとんど眠っていた。でも降りる駅が近づくとこまめに目が覚めるから不思議だ。

午前中は卓球とバレーボールをやった。今日はあまり暑くなくて過ごしやすかった。昼休みはまたレク班の打ち合わせ。午前中の疲れなのか、昨日の疲れなのか、やたら眠くて半分頭が寝ている。思考回路があんまり回ってない感じがする。

その後はデイケアのプログラムのミーティングで、キャンプの食事について各班にわかれて必要な食材と分量を洗い出す。私は「なすカレー」の班だ。ナスとトマトとひき肉とたまねぎとマッシュルームを入れることに決定。

15時からはカウンセリング。先週はカウンセラーが夏休みだったので2週間ぶりだ。来週も祝日で休みなので、また空いてしまう。ちょっと調子を崩しそうだったがなんとか毎日デイケアに通えていることなどを話す。そして、復職の時期に関して、今のところ10月いっぱいくらいまでこの調子が続いて毎日デイケアに通えるようだったら会社の人事部の人と面接してみて、そして念のためあと2ヶ月くらい様子を見て来年の1月くらいから職場に復帰したい、と自分では考えているということを話す。

デイケアに通って体が慣れたら、次のステップはもうこの病院でやることはない。デイケアで自分にかかる負荷と、復職してからかかる負荷では質が違う。だらだらとデイケアに通い続けてもしかたがないだろう。

復職してからの課題は、自分のペースを守ること。自分で自分の首をしめないように気をつけないといけない。以前はそれで失敗している。今までの分を取り戻そうとしてしゃかりきになってしまい、またすぐに調子を崩したのだ。それは避けなければならない。会社に戻ったら、今のデイケアの活動や生活よりも数段速いスピードで周りが進んで行くだろうが、それに必死に食らいついて行くとまた落とし穴が待っていそうである。

カウンセリングが終わって家路に着く。先週の土曜日に落札されたザック2つの入金確認するために途中で郵便局のATMに寄ったところ、2件ともちゃんと入金されていた。家に帰って夕食を食べた後、WebからYahoo!ゆうパックの手続きをしてファミリーマートへ持っていく。何度も書くが、本当に便利なシステムだ。明日はオークションに出している3つの商品の締め切りだ。順調に値があがっていて嬉しい限りである。これもまた最後にどれくらい上がるが楽しみだ。もう出すものはないかな〜。3年前に買って全然使ってないGPSは売れるだろうか?今製品を取り出して見てみると、なんと取扱説明書がない。うわ〜、こんなややこしい機械、取説がないと厳しいなあ。ネットで調べると今でも現役で売られている製品だ。5万円以上するものだから、けっこうな値段で売れるとは思うのだが、なんとか取説だけ手に入らないかなあ。製造元か販売元に問い合わせてみようか。こいつは金になりそうなのでちょっとがんばりたいところだ。

昨日は23時前には寝たかな。そして5時頃目が覚めて、いったん起きてメールチェックなんぞやっていた。オークションに出しているザックのうち1つはまだ入札がない。でもまだ残り2日あるし、ウォッチリストに追加した人が15人いるので落札はされるだろう。少しPCの前に座ってからまた寝なおす。

そして何度か目が覚めたが、日曜だしずっと寝ていた。彼女もずっと寝ている。9時頃だったか、玄関のチャイムが鳴り、出て行くとヨドバシのネットショップでおととい注文したスキャナとラジカセの配達だった。おお、なんて届くのが早いんだ。さっそくスキャナをセットアップして、昨日の合唱団Pの練習でもらった練習会場の地図を団員専用HPにアップした。スキャンの速度も思った以上に早い。フィルムスキャンの機能もついている。これから重宝しそうだ。

今日は昼から合唱団Pの練習がある。本番指揮者のK先生の練習だ。そしてその前に、学生時代に所属していた合唱H団のOB/OGソロコンの打ち合わせがある。これは後輩が企画して、合唱団Pのメンバーに多くいるH出身者が中心になって進めている企画である。10時10分頃に家を出て池尻大橋へ。昼食を食べながら打ち合わせをして、それから練習へ。K先生の練習は密度が濃くて神経も使って疲れる。疲れるけど楽しい。でもあまり疲れをためないように、できるだけこまめに頭と体をリフレッシュすることに努めた。でも終わったときにはけっこう疲れが残っていた。

家に帰ってきたら18時。電車で座れたのでラッキーだった。帰る途中でけっこう疲れが取れたような気がする。夕食のカレーを食べて、またまたスキャナを使ってみる。フォトウェディングで送られてきた写真をスキャンして、L版で印刷してみたら、きれいな写真ができた。今までテレビの上には自分のデジカメで撮った写真を飾っていたのだが、フラッシュが弱くてすごく暗い写真だったのだ。補正しても限界だった。プロが撮った写真はやはり一味違うので、その写真に入れ替えた。

オークションにまた一つザックを出品した。これで出品予定のものは全部出してしまった。さて、今度も売れてくれるかな?現在出品しているオークションの入札価格に動きはないが、ウォッチリストに追加している人は確実に増えている。次の火曜日はザック2つとオーバーグローブの締め切りだ。どこまで値が上がるか楽しみだ。のんびりテレビを観て風呂に入ると、だいぶ疲れは取れた。明日からまた新しい一週間が始まる。今日は早く寝ることにしよう。