昨日は23時半頃寝たものの、なぜか目が冴えて眠れず、０時半に追加眠剤のサイレース２ｍｇを飲んだ。その後30分くらいPCに向かっていて、１時にもう一度寝た。その後はすぐ眠れたようで、目が覚めたら５時。一度起きてメールチェックなんぞやったり、またしばらくPCに向かう。６時前にもう一度寝ようと布団にもぐりこみ、７時半に起きた。なんか曇り空で少し寒い。でも雨は降らないようだ。今日は夜に合唱団Ｐの仲間が結婚式のお祝いの飲み会をやってくれるので楽しみだ。もっとも、うちだけでなく、今月結婚する女の子もいるので、２組合わせてのお祝いなのだ。

朝からせっせとボーカルアンサンブルのメンバーのためにジョイントコンサートのCD-Rを複製する。２枚組みのうち、１枚目が全員分できたところで今日はいったん打ち切り。10時過ぎに家を出て日吉の散髪屋へ行く。ちょっと高いがサービスがよく、行きつけの店なのでずっと行っていたが、８月にフォトウェディングのときにちょうど夏休みで閉まっていたので別の店に行った。それからはもう安い店でもいいや、と思っていたのだが昨日1000円の割引券があったのを発見して、久々に行ってみた。ちょっと短めに刈ってもらい、ちょうど12時頃に終わった。

その後近くのファーストキッチンで昼食を食べ、横浜に戻る。今度はマツキヨへ行ってVAAMの買いだめをする。一昨日くらいにマツキヨのＨＰを見てて発見したのだが、こいつが10月15日までの「ポイントプラスキャンペーン」の対象商品だったのだ。通常は100円で１ポイントつくので、1980円のこの商品は19か20ポイントつくはずだのだが、なんと今は200ポイントつくというのだ。500ポイントごとに500円の割引になるので、まあ結局は１箱買えば200円引きになると同じことなのだが、最近こういうせこいところを節約するのが嬉しくなっている。というわけで今日は３箱買った。もっと買いたかったのだが、うっかりして手持ちの金があまりなかったのだ。近くの銀行でおろせるのだが、せっかくせこいところを節約しているのに土曜日なので手数料がかかるのが悔しかったのだ。横浜銀行は前は土曜日でも14時までなら手数料がかからなかったのに、最近は手数料を取るようになってちょっと「せこいなあ」と憤っているのだ。せこいのはお互いさまなのだが。

来る途中に病院へ行くための回数券を買ったりしたのでお金が減っていた。そう、この回数券も節約の１つ。今までずっとパスネットを使っていたが、毎日行くんだったら定期を買ってしまおうかなあとも思っていた。しかしなんだかんだ行って定期はほとんど毎日行かないと元が取れない。８月９月の通院実績だと微妙なところだが、回数券なら確実に節約になる。と言うわけでこれからは回数券を使うことにしたのだ。まあ、私は32条（精神障害者通院費公費負担制度）を適用してもらっているので通院にかかる交通費は支給されるのだが、通院した日数で計算され、３ヶ月くらいたたないと振り込まれない。精神科にかかる医療費も0.5割負担で薬剤はタダなので、だいぶ福祉のお世話になってしまっている。

その後は映画「S.W.A.T」を観に行った。２時間くらいの映画で、私は宣伝を見ておもしろそうだと思ったが彼女はあまり興味がないというので、彼女がバイトの今日に一人で見に行った。期待通りおもしろくて満足だった。先週のように終わっても疲れは感じなかった。よしよし。そのままいったん家へ帰り、洗濯物を取り込んだり日記をば〜っと書いたり一息ついた後、再び家を出て今度は合唱団Ｐの集まりへ。バイトが終わった彼女と駅で落ち合い、宴会の場所である自由が丘まで行く。

飲み会は盛り上がって楽しかった。お約束だろうが馴れ初めなんかを聞かれたり、みんなで歌を歌ったり。食事もとてもおいしかった。私は体調のことを考えて最近は練習後の飲み会も行ってないし、夏合宿にも参加しなかったし、演奏会の打ち上げもパスしたので、合唱団Ｐのみんなと飲み会に行くのは久しぶりだった。彼女も「いい仲間だね」と言ってくれたが、本当にいい仲間がたくさんいてよかったな、と思う。やっぱり趣味として合唱が好きだから練習に行く、というだけでなく、こういう仲間たちと巡り会い、みんなでわいわいやるのが楽しいのだ。

二次会まで行って久しぶりに夜更かししてしまった。でも２人とも明日は１日休みだ。ゆっくり体を休めて来週に備えよう。

昨日寝たのは23時頃だったか。５時頃に目が覚め、しばらく起きていたが、６時半頃にまた寝た。最近のパターンだ。今日は彼女もバイトが休みで、２人で10時頃まで寝ていた。少々だるいが昨日の疲れは取れたようだ。

11時頃、彼女と一緒にお出かけ。彼女の実家にちょっと寄った後、彼女のお父さんのお墓参りに行く。今日は少し暑いが、風は涼しかった。お墓は歩いて10分足らずという近いところにある。彼女のお父さんのお墓参りに行くのははじめてだった。外を歩いていると、ちょっとまだ疲れが残っているような気がした。今日は無理をしないでおこう。

スーパーに寄って買い物をして帰り、お昼ご飯にする。その後ソファで１時間半ほど寝てしまった。いかん、やっぱ疲れている。布団を敷いて寝ることにする。そして18時まで寝てしまった。やばい。この疲れ方はやばい。何もしていないのに、なぜこんなに疲れているのか。今までの経験から考えると、鬱から来ている疲れのようだ。あるいはそのまま鬱に移行してしまう類の疲れのようだ。現に今少し鬱を感じている。やばい。明日は大丈夫だろうか。

昨日は22時半ころ、さらに眠剤を１つ抜いて寝てみた。１番効き目の長いダルメートを抜いてみたのだが、夜中何時ごろかわからないが目が覚め、それからずっと浅い眠りで夢を見つつ何度も目を覚ましてしまった。結局６時半に起きたが、あんまり寝た気がしない。こいつを抜くのはまだ早かったようだ。

今日は人間ドックの日。７時20分頃に家を出てタクシーを拾い、検診を受ける病院まで行く。検診は８時スタートで、10時過ぎには終わった。去年は今より15キロくらい太っていて結果がめちゃくちゃだったが、今年はスリムになったので結果は去年よりかはいいだろう。なんせ去年は「高度脂肪肝」という結果だったのだ。でも内臓の脂肪はなかなか取れないらしいから、まだ「脂肪肝」かもしれない。

人間ドックの後、彼女と横浜で落ち合う。今日は映画「トゥームレイダー２」を観に行く予定だったが、思ったよりも早く人間ドックが終わったので、２人でポルタの足裏マッサージへ行った。私は以前はけっこう行っていたが、最近はお金を節約するためにしばらく行ってなかった。彼女ははじめてだそうだ。たまにはぜいたくもいいだろう、ということで２人でマッサージを受ける。彼女にやり方を覚えてもらってうちでやってもらおう。その後昼食を食べ、三越のユニクロへ行ってお買い物。彼女はズボンを、私はズボンとカーディガンを買った。

ちょうどいい時間になったので映画館に行って映画を観る。時間は２時間くらいでそんなに長くなかったが、見終わった後、ものすごく疲れてしまった。観ている最中は感じなかったのだが、けっこうおもしろくて飽きなかったのがかえって悪かったのか。体が自然のうちに緊張状態になっていたような気がする。

それから字幕を追っかけるというのも神経を使うので疲れる要因だったかもしれない。昨晩あんまり熟睡できなかったのも関係しているかもしれない。人間ドックはそんなに疲れるものではないので、映画で相当消耗したようだ。終わった後にハンズで買い物したが、疲れていて休憩したかったのでハンズの中の喫茶でお茶をする。そこで休んだあと、マツキヨでお買い物。安売りをまだしているからVAAMを買いだめしたのだ。そしてまたユニクロに戻り、裾直しを頼んでいたズボンを受け取って家に帰ったら18時前。この時点でもかなりの疲労を感じていた。う〜む、いかんなあ。まだまだ本調子ではない。こんなんで職場復帰できるのか。結局家に帰ってからもしばらく疲れは取れなかった。

明日は復活できるかなあ。明日はまたもやボーカルアンサンブルの練習と合唱団Ｐの練習のダブルヘッダーだが、Ｐの方は演奏会も終わったし、明日の練習は休むつもりだ。やはり結婚すると毎週土曜の夜に夫が妻をほっといて練習に行く、というのは無理な話である。今月は演奏会があるので、ということで承知してもらっていたので、これからは少し嫁さんサービスをしなくては。