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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:日々の出来事

昨日はなぜか神経がたかぶっていたのか寝付けなかった。ボーカルアンサンブルのコンサートが近づいてきたので興奮してきたのだろうか。寝ながらMCで何を喋ろうか、とか、そうだダメ押しで友達にチラシを郵送してみよう、とかいろいろ考えていたらぜんぜん眠れなくなったのだ。しかたがなく起きてきて、と言うか思いついたらいてもたってもいられなくなり、MCで喋る曲の紹介についての質問のメールを書き、チラシを郵送すべく宛名ラベルにせっせと友人の住所と名前を印刷してお手紙も印刷してチラシと一緒に封筒に入れて切手を貼って、ということを延々と夜中の3時までやっていたのだ。ひと仕事終えてようやく眠れた。

しかし朝は7時過ぎに起きた。4時間くらいしか寝てないが眠たくない。さらにチラシのダイレクトメールを増刷する。夜中には歌関係の友達だけの分を作ったのだが、それ以外の友達にも案内を出すことにしたのだ。今日はなんだか朝から元気だ。でも祝日なのだ。作ったDMはさっさとポストへ投函しに行く。10時半収集か、明日か明後日には着くな。一人でもたくさんお客さんが来てくれるといいなあ。なんせ7人でキャパ500人のホールを借りてしまったのだ。1人でも多く観客を集めないとさまにならないし、せっかく広いところでやるのだからたくさんの人に聴いてもらいたいものだ。

なんだかんだ動き回っているうちにお昼になり、お昼ごはんのパンを買ってきて食べる。彼女は昼からのバイトに行ってしまい、私はまた歌の練習をする。どうしても音の取れないところがあるので、繰り返し繰り返し練習するが、なぜだかそこだけどうやっても覚えられない。練習を録音したMDをカラオケにして、その上に音をあわせようとするのだが、アンサンブルになると全然和音がわからなくなる。どうしてもうまく歌えないので、この期に及んでその部分だけ全パート分のMIDIデータを作り、自分の音だけ大きくして何回も何回も繰り返して聴く。が、それでも覚えられないのだ。う〜ん、どうすればいいのだろう。なんで覚えられないのだろうか。和音も複雑怪奇だし音の動きも非常に不規則なので難しいのは承知なのだが、こういう箇所はひたすら反復練習してまる覚えしてしまえば今まで何とかなってたのに。本番までになんとかなるかなあ。

それはそうと、先週買ったハーフコートが、下にセーターを着るともこもこして非常に窮屈、というかはっきり言って小さすぎたことが判明し、昨日までどうしたものか頭を抱えていた。タグは切って捨ててしまったしレシートはいつも家計簿をつけたら捨ててしまうし。サイズの大きいやつに交換してもらうのは無理だろうなあ、と思っていた。

が、今日の昼過ぎ、乱雑な机の上にそのレシートがぽんと置かれているのを発見した。ラッキーなことにそれコートはクレジットカードで買っていて、レシートとクレジット使用明細が一緒になっていたのだ。クレジットの明細は一応ある程度の期間とっておく癖があるので捨ててなかった。さっそくお店に電話して交換可能か聞いてみる。なんとOKらしい。私が買ったのはMサイズだが、同じ色でLサイズがあることも確認して取り置きしてくれるという。

さっそく買ったお店、VIVREのコムサに出向いて交換してもらう。前にコートを勧めてくれた店員は「サイズが合わなかったのは勧めた私のミスですから、ぜんぜんかまわないですよ」と言ってくれた。う〜ん、いいお店だ。ついでに黒いシャツも買ってしまった。ボーカルアンサンブルの本番で着る予定だった黒いシャツも実は着てみたら太ったのでぴちぴちだったのだ。ぴちぴちでいいからそれでいくか、それとも新しいのを買うか迷っていたところなのだが、お店の対応のよさに気をよくして買ってしまった。


家に帰って再び歌の練習。彼女が帰ってきて夕食。今日は彼女の分の年賀状も作成した。そして夜はのんびりテレビを観て過ごす。今のところ調子はいい傾向にある。なんとかコンサート本番まで維持するのだ。

今日もデイケアには行かなかった。行けなかった、ではない。行かなかった、なのだ。行こうと思えば行けたかもしれないが、もう今年はボーカルアンサンブルのコンサートに乗ること、そしてそのために練習すること、コンディションを整えることを最優先にして、デイケアも年内はもう行かないでいいや、気が向いたら行こうか、くらいのつもりでいるのだ。

で、午前中は寝てたのだが、午後からは郵便局へ行ったりスーパーへ行ったり、いろいろ買い物をした。昨日あれだけ疲れたのに、割と調子はよい。調子が悪いと昼からも眠たくなってしまったりだるくて動けなくなってしまったりするが、そんなことはなかった。

郵便受けにマンションの管理会社からの封筒が入っていた。どうやらうちのマンションに有線ブロードネットワークスの光ファイバーを引くらしく、そのインターネットサービスの申込書が入っていた。むむむ、私は8月にBフレッツをNTTに申し込んでから音沙汰がないので、先日NTTに電話して状況を確認したら、マンションに光ファイバーをひくかどうか管理会社と交渉中、と言っていた。今日来た案内によれば有線の光ファイバーはひくことになったらしいが、Bフレッツはどうなるんだ?1つのマンションに2つも3つも光ファイバーをひくだろうか?その申込書によれば、年内に有線に申し込めば工事費15,000円がタダになるキャンペーンをやっているという。管理会社の方で、NTTの光ファイバーはうちには引かないことに決めたのならさっさとNTTの方はキャンセルして有線に申し込みたい。管理会社に電話して確認してみると、担当者が不在なのであさって連絡するとのこと。早くしてくれ〜。NTT局からの線路長はうちは4キロもあって、ADSLが遅くてちょっといらつくことが多いのだ。

その後は年賀状を刷ったり歌の練習をしたりした。本番を想定してちゃんと譜面台を立てて、練習を録音したMDをカラオケ代わりに歌う。けっこういい練習だぞ、これは。いつもの練習では譜面は手持ちなのだが、本番では譜面台を使う。手持ちと譜面台を使うのではだいぶ感覚が違う。この練習を今週みっちりやろう。少しでも本番にいい演奏ができるようにがむばるのだ。

18時になり、バイトが終わった彼女から電話がかかってきた。今日は彼女の誕生日。クリスマスと誕生日が近いため、あわれ彼女は今までずっとクリスマスと誕生日のプレゼントをまとめられてたらしい。と言っても確かに22日にプレゼントを渡して24日にも、というのはちょっとなんだかなあ、ということで去年は誕生日の日はちょっと豪華な食事をごちそうして、クリスマスにはプレゼントをあげた。

しかし今年は結婚してしまったので、基本的に家計は1つなのだ。できるだけ出費は抑えよう、ということにしているので、今日は普通に外でご飯を食べてプレゼントだけ渡した。プレゼントもネットで一番安いところを探して買ったものだ。ものは「ティファニーのオープンハート」という定番中の定番なのだが、ネットであちこちの店を見てみると、店によってこんなに値段が違うのか、と驚いてしまった。今回買ったものもおそらく定価の半額くらいなのかもしれないが、なんでそこまで安いのか、ひょっとしてにせもの?それとも盗品?などと疑ってしまう。これはあくまでも「誕生日プレゼント」で、クリスマスプレゼントは今年からはお互いになしということにした。彼女は誕生日とクリスマスをまとめられてしまっているのだから、そうじゃないとフェアじゃない。それでいいのだ。

家に帰って来て、横浜で買ったおいしいシュークリームを食べてコーヒーを飲む。横浜はあまりイルミネーションはきれいでなかった。MMの方へ行ってみるときれいなんだろうなあ。明日は祝日だからもちろんデイケアもないが、他に何の予定もなし。調子がよければ歌の練習でもして過ごそうか。

今日も午前中はずっと寝ていた。いつものごとく朝早く起きたのだが、しばらくPCに向かってから朝食を食べて、そしていつものごとくまた寝てしまったのだ。

昼過ぎに起きてきて着替え、昼食のパンを買いに行く。今日はそんなに調子は悪くない。デイケアにはもう間に合わないが、精神的には割と安定しているので寝たきりということにはならない。パンを食べた後しばらくしてから郵便局へ行って用事を済ませて帰ってきた。そして、28日のボーカルアンサンブルのコンサートで来ようと思っている衣装を着てみることにした。
 

ガガーン

ウェストが入らない。あのズボンもこのズボンも入らない。ああ、せっかく夏にダイエットしてかなりウェストをしぼり、はけなくなったズボンがはけるようになって喜んでいたのに。最近またまた急激に太ってきて、特に腹が超巨大になってきたのだ。ちょっと目を離したすきに「ありえない」腹になってしまった。そして普段はいているのは太っている頃にユニクロやダイエーで1980円とかで買ったズボンに戻ってしまっていた。こんな服で舞台に立つのはちょっとありえない。幸い今日は調子がいい。ステージ衣装を調達すべく、横浜へ繰り出した。15時過ぎだっただろうか。

横浜のVIVREの5階と6階はまるまるメンズカジュアルのコーナーで気に入っている。ここでとりあえずカジュアル系の上下を揃えよう。そう思ったが、エスカレータを降りてすぐ入った店で、当初の目的とは違うハーフコートが目に入って、ちょっと気に入ってしまった。私が普段着ているコートは、なんと9年前にタカキューで1万円で買ったコートで、もう薄汚れて裏地もぼろぼろだ。それでも気に入っているのでずっと着ていた。彼女にも「いい加減買い替えたら?」と言われていて、そうだなあいいのがあったら買おうかな、と以前も買い物に行ったときにいろいろ見てまわったが今までいいのが見つからずにいた。目的とは別のものを買いに行ったときに、いいものが見つかるというのはマーフィーの法則か。しかし今日はステージ用の服を買いに来たのだ。優先順位は後なので、あとから気が向いたらまた来ることにして店を後にした。

結局1つのステージ用のズボンとシャツの組み合わせを買った。ウェストは改めて測ってみるとありえないほど肥大化していて悲しかった。あと残りの2ステージは、かろうじて入る黒のズボンと、上は適当に前回の使いまわしでいいや、と思っていた。黒いズボンは春にボーカルアンサンブルのメンバーの結婚式があったときに買っておいたのだ。それに合わせるシャツは1枚はうちにあるやつにして、もう1ステージ用に1枚買った。それでステージ衣装は終わりだ。

ズボンの裾直しまでに1時間半ほどかかると言うので、さっきのハーフコートの他にいいものがないか見てまわる。VIVREの他の店でもいろいろあったが、やはり最初に見たやつが一番いい。時間があるのでVIVREを出てダイエーまで行ってみた。ダイエーにもいろいろハーフコートが出ていて、VIVREのよりもずっと安いがそこそこよさげなものがあった。う〜ん、どうしようかなあ。迷ってしまうのだ。ダイエーが安いといってもVIVREにあったのもコートとしてはそんなに高くない。再びVIVREに戻り、最初に行った店に入って実際に着てみる。うん、やっぱりこれにしよう。そうやってコートも買ってしまった。今日はたくさんお金を使ってしまったよ。

せっかく横浜に出てきたので、裾直しが終わったズボンを受け取った後、ドトールで時間をつぶしながら彼女にメールを打つ。彼女は最近、横浜駅東口のポルタにあるラーメン屋「一風堂」のラーメンを食べたがっていた。「横浜に来ています。バイトが終わったら電話ください」とメールを打ってコーヒーを飲みつつ週刊アスキーを読みながら時間をつぶす。やがて彼女から電話がかかってきて横浜で合流し、ラーメンを食べて帰った。一風堂はやっぱりうまいのだ。今日もけっこう並んでいたが、並んででも食べる価値ありである。

家に帰ってきてから買ってきた服を試着して彼女に見てもらう。なかなか好評だった。しかしどんなにいい服を着たところでせり出した腹はみっともない。コンサートまであと12日だが、これから短期間でもいいからダイエットするのだ。急にモチベーションが上がってきた私は、久しぶりに20分エアロバイクを漕いだ。このエアロバイクもずっとお蔵入り、ではない、リビングの片隅に鎮座ましましていたのだが、これから毎日運動するのだ。そう思うと明日からデイケアに行けそうな気がしてきた。この調子で体を動かして、なおかつカロリー制限して少しでも腹をひっこめてステージに立つのだ。やるぞ〜!

今日も朝から夢見心地。

なんて気分じゃない。眠い、一日中眠たかった。と言うか一日中寝ていた。朝から昼まで、昼から夕方まで。

たくさん夢を見た。私の夢には最近の日常生活は出てこない。たいていは場面設定は昔、まだ学生だった頃で特に中高生辺りが多い。そして出てくるのも最近よく会う人ではなくて、昔の友人やら家族やらが多い。場面が実家であることも多い。もう20年くら会ってないのに夢の中にひょいと顔を出す人なんかもいて懐かしい。なんでそんな昔の夢ばかり見るのだろうか。目が覚めるたびに郷愁に浸っている。

今日は夕方から合唱団Pの忘年会。夕方目が覚めて、う〜んなんとか行けるかな、調子はまあまあかな、と思った。だんだん心配になってきた、というか自信がなくなってきたのだ。なんかだるい。これから電車を乗り継いで忘年会の会場まで行ってみんなと飲み会に参加して帰ってくる、ということができなさそうに思えてきた。自信がなくなってきたと同時になんかよけいだるさが増していった。「予期不安」であろうか。

行こうか行くまいか、さんざん迷った挙句、今日はやっぱりパスしよう、そう思って幹事にメールを打とうとしているとき、ふと気が変わった。と言うか自分の中で何かが変化した。「やっぱり行ける」なぜかいきなりそう確信したのだ。書きかけのメールを破棄し、仕度をして家を出る。

合唱団Pに顔を出すのは久しぶりだ。とは言え今日は忘年会なので歌うわけではないので、練習に出たらすっかり浦島太郎だろう。今年はボーカルアンサンブルでいっぱいいっぱいなので来年からまた活動再開だなあ。しかしTVECはパスするつもりだ。あまり自分に負荷をかけたくない。最近はバッハのモテ1を歌っているそうなので、それはぜひ歌いたいのだ。

忘年会はそこそこ盛り上がって、2次会は前にも襲撃した大学の後輩のU氏の家で遅くまで盛り上がる。私は終電で帰ったが、お泊りした人も何人もいることだろう。帰ってきたのは0時45分くらいだったか。しかし風呂に入って寝ようとしてもなかなか寝付けない。神経が高ぶっているのだろうか。結局また起きて追加眠剤を飲み、眠たくなるまでPCに向かってたまったメールを処理していた。そして3時くらいにまた寝たのだ。そして朝は7時過ぎに目が覚めた。遅く寝ても起きるのは早いというのは不思議なものだ。そもそも日中に寝すぎなのだが。したがってこの日記は翌朝に書いている。ああこりゃこりゃ。

今日は昨日よりかは遠くへ外出した。と言って横浜だが。

朝はまた6時頃起きてPCに向かっていたが、また寝てしまう。9時過ぎにいったん起きたがまた寝てしまう。

彼女は今日はバイトが休みで、ビーズの講習会に行っている。12時半ころ終わって電話がかかってきて、横浜でご飯食べないかと誘ってきたが、寒いし雨は降っているし、やっぱ調子いまいちでだるいし、いいやと答えた。そして自分は昼食のパンを買ってきて食べた。

横浜の喫茶店でお茶をしています、というメールが入って、重い腰を上げて自分も行くことにした。少しは動かないと本当に引きこもりになってしまう。外は雨が降って寒いが、がまんして横浜まで辿り着いた。

しばらくお茶した後、ヨドバシの家電館に行って暖房器具を見る。エアコンはあるのだが、リビングは9.6帖と割りと広くてしかも天井が高い。エアコンだと暖房効率も悪そうだしすぐに温まらない。今はやりのハロゲンヒーターとか、後はセラミックファンヒーター辺りはどうだろうか、と見てまわった。加湿機能のあるファンヒーターがよさげだったが、割と大きいものでも「暖房3帖」などと書いていて、おいおいそんな狭い範囲しか暖められないのかようと思った。店員にいろいろ聞いてみればよかったがめんどくさかったので、今日は見るだけで帰った。まだ暖房なしでも我慢できるからいいが、本格的に寒くなったらまた考えよう。

家に帰ってしばらくすると宅配便が届いた。通販で買った鼻洗浄器である。私はアレルギー性鼻炎で、しょっちゅう鼻がつまる。これがつらいし歌も歌いにくい。通販のカタログに割りと手ごろな値段で鼻腔の洗浄器が売っていたので買ったのだ。さっそく使ってみる。40℃くらいのお湯に、浸透圧が体液と同じくらいにするための粉末を溶かし、チューブの先端を鼻に入れてポンプをぐいぐいと押すとお湯が鼻の奥まで洗い流してくれる。そのお湯は反対側の穴や口から出てきて、はたから見ているとさぞかし間抜けなことだろう。やってみてすっきりしたか、というとあまり変わらない。やる前は左の鼻がつまり気味だったのだが、やり終えてもやっぱりつまっている。要するに鼻炎で鼻の奥が腫れているので、いくら洗浄してもつまっているものはつまっているのだ。でもまあ、外から帰ってきたときにこれで洗浄したりすると鼻炎はましになっていくかもしれない。

それはそうと、最近ぜんぜん動いてないのに新しい薬の副作用かやたら腹が減るので食いまくりである。その結果、せっかく夏にダイエットしたのにまた急激に太り始めている。特に腹が大変なことになっている。せっかく入るようになったズボンもまたきつくなっていて、そのうち入らなくなりそうである。ボーカルアンサンブルの本番まであと2週間あまりであるが、衣装をどうするか頭を抱えている。今ある手持ちの衣装の中でやりくりするか、新しく何か1つくらい買うか。3ステージもあるのでちょっと困ってしまっている。今あるやつも、本番になるとズボンが入らないかもしれない。ピンチ!である。やれやれ。