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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:日々の出来事

昨日はけっこう早く寝付けた。以前よくやっていたのだが、眠れないときに一度起きてホットミルクを飲むとが効果があった。昨日は寝る前に飲んでみた。すると布団に潜り込んでから割とすぐに眠れた。

朝は8時半くらいに起きた。今日は割と調子がよさげなので、バイトに行く前の彼女に代わって洗濯物を干したりしていた。

昨日間違えて印刷してしまった年賀状をどうしようか悩んでいたが、郵政公社のHPで確認したところ、1枚5円の手数料で今年の年賀はがきに交換できることがわかった。さっそく郵便局へ行って交換してもらった。帰ってきてもう一度印刷し直す。今度は慎重に上下を確認した。

それにしても最近頭がぼ〜っとして注意力が散漫になり、へまをやらかすことが多い。昨日の年賀状もそうだが、買い物へ行ってお釣りをもらうときに小銭入れをさかさまにしてお金をばらまいてしまったり、ヨドバシへ行ってプリンタのインクとテプラのテープを買おうとしたら、インクは別の機種のものを、テープはテプラのでなくネームランドのものを買いそうになった。レジに行く前に気がついたので事なきを得たが、どうも最近おかしくなっている。

そして、あうう、またやってしまった。

新品に交換して無事裏面が刷り終わった年賀はがきの、今度は表面を印刷しようとして、はがきをセットしてとりあえず1枚印刷してみた。

・・・・・・間違えて裏面をセットしてしまった。(号泣)裏面のデザインの上に住所と名前が重なって印刷されてしまった。もう本当に泣きそうだ、とほほほほほほ。まだ1枚だけでよかった。改めて表面をセットし直して、ようやく印刷が完了した。

午後になってから、一枚ずつに手書きのメッセージを書いていった。ようやく今年の年賀状が完成した。それにしてもよく失敗したものだ。

今日は彼女の誕生日。夕方バイトが終わった彼女と合流して横浜で夕食を食べ、みなとみらいに行った。クイーンズスクエアのクリスマスツリーの電飾ショーやランドマークプラザのオーロラーショーを見て、クイーンズイーストの地下に新しくできたお店でクレープを食べた。ここら一帯は前は無印良品だったのに、いつの間にか小さなレストラン街に変わっていた。タイ料理店や、カレーのせんば自由軒もあるのでまた来よう。

いかん、また調子を崩している。

昨日は寝付くのに少し時間がかかった。朝は8時過ぎに起きたが、いまいちしゃきっとしない。横になったり起きたりを繰り返しているうちにお昼になり、また昨日と同じパターンで布団に潜り込んでしまい、15時20分くらいまで眠っていた。

起きてから、だるい体をひきずって今日もスーパーへおつかいに行く。帰ってきてから、そろそろ年賀状を書かないといかんなあ、と思い作成にとりかかる。デザインは先日作っておいたので、あとは表と裏と印刷して、一枚ごとに手書きのメッセージを書いていこうとした。とりあえず裏面を一枚テスト印刷して、これでよし、と思ったので残りのはがきをプリンタの給紙トレイにセットし、まとめて印刷した。

印刷している間、けっこう時間がかかるのでリビングや自分の部屋、キッチン、廊下に掃除機をかけていた。掃除が終わってPCを見たら、印刷が終わっていたので確認した。すると、

 

ががーん

まとめて刷った年賀状の上と下が逆さまだった。テスト印刷した最初の一枚のみ正しかった。うわ〜、どうしようかなあ。このまま表面も印刷してメッセージを書いて出すべきか、それとも新しい年賀はがきを買ってきて印刷し直そうか。上下逆さまでも、受け取った人は「あ〜間違えたんだな」くらいの反応で済むとは思うのだが、それを想像すると、めちゃ恥ずかしいのである。う〜ん、どうしようか…。

昨日も寝付くのに時間がかかった。とは言え前よりはましになった。

今日は8時過ぎに起きた。多少だるさを感じたが、テレビを観たりネットをしたりしているうちに割と調子よくなってきた。

昼過ぎ、大掃除第一弾を開始する。年末に向けてちょっとずつ掃除していかなくてはいけないと思っていたのだが、なかなか調子がよくならなくて今まではやる気が起起きなかった。今日になってようやくやる気が出てきて、まずコンクリートのベランダを掃除した。構造上、上の階の雨水やらなんやらが端っこのパイプから出てきてベランダを通過するようになっていて、けっこう泥か何かで汚れている。風呂場でバケツに水を汲んでベランダに撒き、デッキブラシでごしごしこする。風呂場とベランダを何往復もして、けっこう疲れてしまった。

それからリビングと寝室の窓ガラスを磨く。窓ふき用のスプレー式洗剤は「二度拭きが不要」と書いてあるのに、実際に使ったら、洗剤の跡か何かがまだらのように残って汚くなり、結局二度拭きするハメになった。

その後に窓枠などの細かいところを拭いていったが、途中で疲れてしまったので、リビングの窓だけで今日はおしまいにした。ちょっと調子がよくなったからと言って飛ばしていると、またがくっと落ちる可能性がある。時間はいっぱいあるので無理はしないでおこう。

昨日はちょっと寝付くのに時間がかかった。疲れていたから早く眠れるかと思ったのだが、そういうものでもない。体が疲れているときは早く眠れるが、神経が疲れているときは逆に眠れないのだ。眠剤の効き方にもむらがある。

また高校時代の卓球部の仲間の夢を見た。来年の1月に仲間が結婚するのだが、それに出席する夢だ。結婚式は大阪であるのに、なぜか東北地方のどこか、仙台あたりが舞台になっていた。そしてなぜか私は横浜からタクシーに乗っていったのだ。着いたとき、タクシーの運ちゃんは「帰りも乗っけていくから待ってるよ」と言っていた。なんなんだろう。そしてホテルの中で、なぜかみんなはスリッパを履いていて、私だけ裸足だった。仲間の一人が何かカードを配っていた。「余興でみんなで歌を歌うから」そう言っていた。カードはどの部分を歌うか、というくじびきだったようだ。その辺で目が覚めた。

起きたのは8時半くらい。なんだか体がだるい。昨日の疲れが残っているかのようだ。朝食を食べて、しばらくPCの前に座ってネット三昧。以前ならそのまま辛くなってきて、結局また横になってしまう、というパターンが多かったが、今日は大丈夫だった。

10時頃に家を出て、散髪屋へ行った。ちょっと混んでいたので40分くらい待たされただろうか。平日にも動ける身なので平日に行けばいいのだが、理容師さんが「今日はお仕事お休みですか?」とか聞いてくるのがちょっと嫌なのだ。

散髪が終わったのは13時頃で、横浜に戻って昼食を食べて帰ってきた。今日は割と調子よかった感じなのだが、家に帰るとどっと疲れが出てきた。それでも彼女に頼まれた夕飯の買い物に行ったりできたので、最近は前よりも、まあ調子はいい方だろう。

バイトが終わった彼女が帰ってきて、一緒に夕食を作った。今までは全部任せっきりだったのだが、この間ちょっと手伝ったらけっこう楽しかったので、これからも調子がいいときは手伝おう。

昨日も割と早く寝付けたと思う。いい兆候だ。

今日は9時頃起床。午前中は小康状態といったところか。以前よりはしんどくない。

昼過ぎ、今日は病院に行っている彼女と横浜で落ち合い、昼食を食べた後に「ハウルの動く城」を見に行った。平日の昼間なのですいているかと思っていたのだが、開演の10分前くらいに映画館に行ったら、すでに長蛇の列だった。そう言えば今日は金曜日で、相鉄ムービルはレディースデーだったのだ。制服姿の女子高生と主婦らしきおばさん達の姿が多かった。高校は試験期間で午後は休みなのか、勉強はしなくていいのかい?とおせっかいをやきたくなる。

ハウルは最初はあまり期待していなかった。今までの宮崎駿作品のような絶賛する評判を聞かないし、ネットでも「話のつじつまがあってない」とか「キムタクの声が役にあってない」いうようなことを誰か書いていたからだ。が、いざ見てみると結構よかった。確かにストーリーで納得いかないところもあったが、まあ出てくるキャラクターに癒されたというか、部分部分でちょっといいなぁと思ったところがあったのだ。

その後、東急ハンズとダイエーに寄って家に帰った。ダイエーからの帰りで、急に疲れがどっと出てきた。それまでは今日は割と調子がいい方だったのに、いきなり疲れるのだ。