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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:日々の出来事

昨日は23時頃の就寝。夜中3時頃に目が覚め、その後4時頃から断続的な睡眠に変わったが、頑張って7時まで寝た。

週間予報では週末は雨が降るようなことを言っていたが、今日は降る気配はない。チャリであちこち買い物して帰ってきた。また安い肉のお店で大量の豚肉を買ってきて切り分け、ラップして冷凍しておいた。これで当分困らない。

そう言えば、家に帰るときに坂道をチャリで漕ぐのだが、少しずつ楽になってきたような気がする。わずかだが体力がついたのもあるかもしれないが、それよりも距離感や途中の建物などを覚えた、というのもあるかと思う。昔何かで読んだか、兵士を歩かせるのに、いつまで、とかどこまで、と言うのを教えずにただ歩かせるのでは、目標の地点や時間がわかっていながら歩くよりも数倍疲れるらしい。マイルストーンは必要なのだ。いろいろな場面で。

夜は近くの商店街で縁日。6月から8月の間、4のつく日は縁日なのだ。屋台がたくさん出ているかとおもいきや、今日はそれほどでもなかった。でも人はたくさん出ていた。土曜日だからかなあ。たこ焼きに20分くらい並んだだろうか。タコがでかくてうまかった。

今日は4時前に起きた。だめもと(?)でブラジル戦を観るためだ。そのために昨日は21時過ぎに寝たのに、彼女と喋っていたら22時を過ぎてしまった。

せっかく起きて観ようとしたものの、眠くて前半の途中で眠ってしまった。いつの間にか1−1でハーフタイム。その後も眠い中ぼんやりテレビを眺めていたら、結局4−1で負けてしまった。とほほだなあ。

今日は午前中はゆっくりして、昼前に外出し、川崎まで映画「初恋」を観に行った。3億円事件の犯人が女子高生だったというストーリーの映画だ。ちょうど私が産まれた頃のお話。まあよかったけど、DVDが出てから観てもよかったかな。いや、やっぱ2時間も休憩無しに映画を観るのは今の自分にとってはちょっと辛いのだ。まだ日本の映画だったからよかったけど、そうでなかったら字幕を追うだけで疲れてしまう。

帰ってきてのんびり。あまり無理はしないように気をつけなければ。

昨日寝たのは22時半。最近はずっとこの時間だ。さすがに夜は暑苦しくなってきた。冷房のない寝室、本格的な夏になるとさぞかし寝苦しくなることだろう。このアパートに来てから、なんかタイムスリップしたような気がする。3時頃に目が覚め、それから1時間おきくらいに目が覚めて、5時40分に起きた。もうちょっと横になっていた方がいいような気がするが、だんだん眠れなくなってくると、横になるのにも飽きてくるのだ。最近ちょっと飛ばし気味な気が自分でもするので、少しでも体を休めた方がいいとは思っているのだが。

そういうわけで、というわけでもないが今日は割とゆっくりした。今日はちょっと一休み。昨日借りてきたDVDを観ていたが、また眠たくなってきて9時頃に昼寝、ではなく朝寝。やはり朝早く起きすぎたか。1時間くらい寝てから目が覚め、DVDの続きを観た。「この胸いっぱいの愛を」またしても泣いてしまった。相変わらずお涙頂戴に弱い。主役の伊藤英明のストーリーも良かったが、サイドストーリー的な宮藤官九郎のエピソードに共感した。

午後からDVDを返しがてら、ちょっと買い物に。以前だと「ちょっと買い物」が本当にちょっと歩くだけで済んだのだが、今では「もうちょっと」長い道のりを、山から下りて行かないといけない。いや、山というわけではなく単に坂の上にあるだけなのだが、商店街から今のアパートまではずっと登りである。買い物に行くのは下りだから楽で、今日なんかは雨が降ってなかったからチャリで漕がずに商店街まで行けるが、その代わり帰りはしんどい。いつのまに、なんでこんなに体力が落ちたんだろう。緩い上り坂なのに、ペダルがやけに重い。これ続けてたら体力つくかな、やせるかな。でも調子が悪くなるとますます外に出られなくなりそうだな。

夕方頃、横になっていたらまた1時間ほど寝てしまったようだ。前の住居ではよくソファで寝ていたが、そんなものこの部屋に入らないので処分した。今はどでかいビーズクッションに倒れ込む毎日である。処分せずに持ってきてよかった。

部屋はだいぶ片付いたが、もう少し改善の余地はあるだろう。入るかな、と思って持ってきたテーブルが置けそうにないので壁に立てかけてある。その、立てかけてあるスペース自体がすでに邪魔なのだ。まだ段ボールも多少残っている。彼女の実家から借りてきた脚立も、折りたたんで壁に立てかけているだけで邪魔だ。テーブルは粗大ゴミに、脚立は返すことにした。今は、寝るときは4畳半の部屋から6畳の部屋にものを移さないと布団も敷けないという状況。これはしかたがないかなあ。

最近はリズム正しく22時くらいに寝ている。そして、昨日は…、迷った。なんせワールドカップの初戦、オーストラリア戦が22時からなのである。微妙である。これが0時からとかならあきらめて寝るのだが、22時からなら見れなくもない。でもこれで生活のリズムがまた狂ってもなんだし、といってビデオに撮ってまで見るのもなあ。

で、結局見ちゃったわけだが、なんか「見なきゃよかった」というとほほ感に溢れている。それで試合終了とおもに0時半頃寝たのだが、眠れているのか眠れていないのか、うつらうつらしているうちに咳がひどくなって1時過ぎにいったん起きた。吸入をして思い切り咳をして痰を出して、なぜかカップ麺を食べて、それでようやく眠れた。起きたら朝6時20分。

そして、今日は忙しかった。あっと言う間に過ぎていって、日記を書く暇もない。上の文章は朝起きたとき書いたものだが、今はもう夜中。眠いので今日のできごとは割愛して寝ることにする。

今日は10時前に起きた。昼過ぎまで動けなかった。

14時頃にセブンイレブンに行ってお弁当と雑誌を買ったら、くじを引かせてくれた。キティーちゃんのぬいぐるみが当たった。昔からなぜかくじ運はいい。そう言えば、DTIのキャンペーンに応募して当たった「小西真奈美の今日の大丈夫」のDVD、送られてきたときは小躍りして喜んだのに、まだ一度も観てないなあ。