昨日は何時頃寝たのかも覚えていない。やはり23時近くになってしまったような気がする。でも眠れなくて、しばらくしてホットミルクと追加眠剤を飲んで寝た。起きたら９時過ぎだった。だんだん起きるのが遅くなる。起きても頭にもやがかかっている。

１時間くらい起きていたが、しんどくなってまた寝てしまった。１３時過ぎに起きてパンを食べ、少しだけPCに向かうがまたしんどくて寝てしまった。そして１４時半頃起きた。今日はだめだめである。そう言えば去年も１２月に入ったとたんに調子が悪くなり、会社を１週間休んだ。あれが退職のきっかけになってしまった。冬、というのは動物の本能として活動レベルが下がるのだろうか。

少し休んでから区役所に行った。７月に国民健康保険の減免の相談に行って、とりあえず暫定額を毎月払っていたのだが、所得が確定する１２月に入ったらまた来てください、と言われていたのだ。本来なら７月に計算した時点でかなり減額される見込みだったので、そのとき発行された納付書で暫定額を払っていれば、そんなに追加で払わなくてもよいはずだった。

しかし、妻と籍を入れてしまったので、世帯としては妻の収入が合算されることになってしまった。これは入籍の時に区役所に行ってわかったのだが、予想GUYだった。それから１０月から雇用保険をもらっているので、その収入も合算される。なんだかんだ世帯としての収入が増えてしまったので減免は無理か、と思ったが、計算してもらったら、残りの半分くらいの額は減免されることがわかった。全額一気に払わないといけないとなるとけっこうきついところだったので、ちょいとほっとした。

夕方に家を出て病院へ。今日は通院日。いつも２時間とか平気で待たされるのに、今日は割と早く呼ばれた。だんだん調子が悪くなってきたことを話したが、医師は難しい顔。「こういう病気は波があるから、しかたがないんだよね〜」そうなのだ。それはわかっているのだ。だから私も「そこをなんとか」とは言わない。「まあ、季節的なものもあるだろうし、調子が上がってくるのを待つしかないでしょうね」」と言われたが、確かに今はそれしかない。できるだけ生活のリズムを崩さないように気をつけて、無理をしないようにしなければならない。しかしながらリズムは崩れまくりな今日この頃。

昨日も寝るのが２３時近くなってしまった。夜はまあよく眠れたと思うが、７時の目覚ましで目が覚め、なんとか起きようと体を反転させて立ち上がろうとしたが、力尽きてまた寝てしまった。８時１０分に起きた。まだまだ遅い。

午前中は今日はいつもより少し低い。１０時半くらいまで横になっていた。その後は起きてＰＣに向かったりしていたが、何だか頭が重く、もやがかかっているようだ。そして後頭部から首、肩にかけてものすごくこっている。妻がマッサージしてくれたが、「鉄板みたい」とのこと。自分でもぱんぱんに張っているのがわかる。なぜだろうか。寒いからなのか、自律神経のバランスが狂っているためなのか。

あまりにつらいので、早めの昼食を食べた後しばらくしてから横浜はポルタにあるマッサージ屋にいった。ここのマッサージは少し料金高めだがとても気持ちよく、最近のお気に入り。男の人をお願いし、「強めでお願いします」と言って30分コースでちょいともんでもらうと、とてもすっきりした。まるで両肩に何か金属でできたものが乗っかっていたような感じだったのにとても楽になり、気分もあがってきた。そのままヨドバシへ行ってぶらぶらして帰ってきた。

夕方から再び外出。妻のバイトが終わったら横浜で食事をしようと約束していたが、急遽予定を変更して川崎の義姉が働いているレストランへ行って食事。義姉が家族割引券をくれて２割引でお食事できた。そのあとラゾーナ川崎へ行ってぶらぶらして帰ってきたら、もう２１時をまわっていた。夜はバスの本数が少なくて２０分待った。その辺りはちょっとやっぱ不便だなあ。

今日は午前中だめだめだったけど、マッサージをしてから調子はずっといい。高いお金を払ってマッサージ屋に行くのでなく、自分でなんとかできればいいのだが。

昨日は寝たのが０時近くになってしまった。いかん、日に日に遅くなる。そして朝７時の目覚ましでは起きれず、８時半になんとか起きた。生活のリズムが乱れつつある。いかん、いかん、いかん。

妻は病院に行くため９時過ぎに家を出た。私もついていく予定だったが、準備ができてない、というかちょっと調子が低いのでとりあえず家でしばらく休み、１０時前にまだちょっとしんどいけど家を出て合流しようとした。

病院はいつも混んでいるが、今日はすいていたらしくて、私が到着するより前に診察が終わったとのメールが来た。近くのバス停で待ち合わせ、そのままバスに乗って本牧は三溪園へ。

来年の年賀状に「紅葉をバックに２人で写っている写真」を載せたい、と思って三溪園ならきっと紅葉もきれいだろうと思って行ったのだが、行ってみて唖然。ぜんぜん赤くも黄色くもない。ぐるっと一周してみたが、緑ばかりでところどころ渋く茶色く紅葉している…のではない、これは枯れているだけだ。枯れ葉をバックに撮ってもしかたがない。しかたがないから、大きな池をバックに、セルフタイマーで写真を撮った。それにしても今日は快晴で写真を撮るには絶好の日だった。暖かい、というか厚着をしていったので暑かった。

その後、「三溪園がだめなら」と予定していた山下公園近くの銀杏並木へ移動。人形の家のところの歩道橋から銀杏をバックに写真を撮った。ここではカメラを置くところがなくてセルフで撮れないので、ちょうど歩いていたお爺さんに頼んで撮ってもらった。しかし、撮ってもらってから画像をチェックしたら、バックはいいのだが、全体のフレームに対して我々２人が小さすぎる。しまった、ちょっとズームにして調整してから撮ってもらったらよかった。ここだけをトリミングしても、解像度をあまり上げてなかったからプリントするには厳しいかもしれない。

しかたがないから、もう一回誰かに頼もうかと思って人が通るのを待っていたが、全然人が通らない。もうあきらめようかと思ったが、デジカメに「カップリングショット」機能があるのを思い出し、それで撮ってみた。カップリングショットとは、まず片方の人が一人を写す。これで左半分だけが撮影される。そして、その撮影位置から今度はもう一人の人が右半分を写す。左半分にはさっき撮った画像が半透明に透過して映っており、実際にカメラに映っている画像ときっちり合ったところでシャッターを切れば、無事合成写真のできあがりである。少しくらいつなぎ目がずれても自動補正してくれる。こいつを試してみた。

それにしても、関東に来てからあまり「もみじ」を見ない。私にとっての秋と言えば、京都の北山の、真っ赤に燃えるような「もみじ」の赤なのだ。東山魁夷の世界に入り込んだような、あの美しい赤い紅葉。横浜近辺で紅葉といっても、黄色かったり色が薄かったりなのだ。あの燃えるような京都北山の紅葉がまた見たい。

写真撮影のあと、ぺこぺこなお腹を抱えてバスで横浜に移動し、JRに乗り換えて川崎へ。ラゾーナ川崎に以前来たときに、イタリアンの店でランチバイキングが１２００円のお店があったのだ。妻がそこに行きたい、とかねてから言っていったので、私が平日休みのうちに行っておくことにした。いや、当分平日は休みが続きそうなのだが。ああ、サンデー毎日。

そして、食いまくったのだ。バイキングとなれば、これは食いまくるしかないだろう。味はまあまあだったが、とりあえず食いまくった結果、お腹がいっぱいになりすぎ、店の中で苦しくなってきて、そして急に眠たくなってきた。うう、やばいと思って家路につく。川崎からはさすがにちょっと遠い。

そして帰ってからもその満腹感は続き、夕飯は食べなかった。これを書いている２１時過ぎでもまだお腹がすいていない。いや、すいてないどころかまだ満腹感がある。う〜ん、なにごとも過ぎたるは及ばざるがごとし。ちょっと反省。

「カップリングショット」で撮った写真をPCで見てみた。う〜ん、つなぎ目は見事で、まあほとんど位置のずれがなかったのだろうが、どうみても合成写真には見えない。しかし、私と妻の大きさが著しくアンバランスだ。これは、前後の立ち位置がちょっと違ってしまったのか。妻の方がだいぶ小さいのに後ろにいるという感じでもなく、その辺の立体感のない不思議な写真になってしまった。年賀状には三溪園で撮った写真を使うことにしよう。

昨日は２３時くらいに寝た。やっぱ遅くなってしまった。夜中に何回か目を覚まして、寝相が悪かったのか布団がぐちゃぐちゃになって寒い寒いと思って直した記憶がある。朝は７時の目覚ましでは起きれず、７時４０分頃また目を覚ましたが、なかなか布団から出られない。結局８時過ぎにやっと起きた。外は雨、ではないが雨の予報でどんより曇っている。今日はとても冷える。このアパートは真冬はきつそうだ。先日、あのタイミングでファンヒーターを買っておいて正解だった。あの直後から寒くなったから。

うう、今日は冷えた。一日部屋の中で身震いして過ごした。わけではないが、ファンヒーターが大活躍。今からこんなので冬を越せるだろうか。調子はすごく悪いわけではないが、こんな寒くて雨が降っていると、とても外に出る気にはならない。でも仕事が決まったら這ってでも行かないといけない。ううう、世間の風はいろいろな意味で冷たいと感じる今日この頃。