昨日は22時半に就寝。けっこう動き回って疲れているので、すぐに寝つけるかと思ったが、そうでもない。ちょっと暑かったので扇風機を30分のタイマーにして回していたのだが、それが切れたのを覚えているので、30分は寝つくのにかかったことになる。しかしその後の記憶はないので、それからすぐに眠れたのであろう。朝はまた４時とか５時とかに目が覚めたが、また寝て６時半に起床。よし、７時間半眠れたぞ。これだけ眠れると疲れもとれるだろう。この状態をキープするのじゃ。

午前中は押し入れの中を整理した。どうも雑然としていて、まだまだ工夫すれば物が入りそうなのに、どうもデッドスペースが多い。縦の空間をうまく利用できてない。前々から思っていたのだが、今日は思い切って中のものを出し、パズルのようにいろいろ試行錯誤し、無事縦の空間をうまく利用してかなりスペースが出来た。

その後、切らしているアトピーの飲み薬をもらいに皮膚科に行って、スーパーに寄って帰ってきた。ちょっとした散歩になった。しかし今日も暑い。

昼からは人材派遣会社Eの登録説明会。と言っても私がエントリーしたのは、その中でもリテールサービスの斡旋。要はコンビニとかスーパーとかの派遣専門部隊である。その手のバイトの経験はないのだが、これから「調子がいいときはバイトとか派遣社員で働いて、調子が悪くなったら無理せずに働かない」というさすらいのフリーターで通すのであれば、いろいろな職種を経験していろいろなスキルを身につけておく必要がある。プロのフリーターになるのだ。

その中でも、一番つぶしの効きそうなコンビニのバイトは外せない。そういうわけで登録したのであった。まあ、デパートＡのお中元バイトが入ったから（まだ採否通知は来てないが）、もしコンビニで働くと言ってもそれが終わってからだけどな。でも一度やってみたかったんだよな〜、コンビニでのバイト。

帰ってきてから、無理をせずにゆっくり過ごす。疲れをためてはいけない。それでも夜になると少し疲れてきた。やっぱまだ疲れやすいのか、それとも今までの疲れが溜まっているのか。でも躁のときにがくっと落ちるほどの疲れではない。ヨガの体操をやって早めにお風呂に入ると、しんどさはなくなった。この調子で自分をうまくコントロールしていこう。

昨日は２２時半過ぎに寝た。しかし、寝る直前までハイテンションは続き、体は疲れているのに神経が昂ぶって眠れない。自律訓練法をやってみたが、少しましになったもののやはり「じっと横になっている」のが苦痛で退屈で、あれもやりたいこれもやりたい、と体がうずうずしている。

結局３０分くらい経ってから一度起きて追加眠剤を飲み、あれやこれやしているうちに３０分経った。２３時４０分くらいに寝た。どうせまた眠れないだろうと思っていたら、すんなり眠れた。そして目が覚めたら３時。早いよ〜と思ってまた寝た。次は４時に目が覚めた。う〜ん、まだ起きるには早い。そして次は５時前。もう少し、と思って寝ようとしたが、もう全然眠たくなくて全く眠れない。そのまま布団の中でじっとしていたらいいのに、５時過ぎに起きてしまった。昨日の睡眠時間は５時間２０分ということか。本当はもっと眠らないといけないと思うのに。

今日も朝から全力疾走。こんなにやることがあったのかと、自分でもつくづく不思議になる。またやりすぎてダウンしたらまずいので、３年前の躁状態のときに買ったタイマーを使うことにした。キッチンタイマーのもっと小さなもので、手の中にすっぽり収まるサイズである。こいつはなかなか優れもので、時間をセットしてスタートすると、その時間が来たらアラームが鳴る、というのは当たり前だが、１０分前、５分前に予ベルを鳴らしてくれる。これを使って、タイマーを１時間にセットしておき、タイマーが鳴ったら何をやっていてもただちに中断し、強制的に体を横にして休むことにする。動きたい、続きたいのをじっと我慢して休むことにする。タイマーを１０分にセットし直して１０分経ったらまたアラームが鳴るようにし、鳴ったら再び１時間にセットして作業を再開する、ということにした。

それにしても今日も突っ走っていた。夫婦二人して調子が悪かったので掃除も手を抜いていたのに、今日は人が来るのだ。生協の宅配の資料請求をネットからしたら、昨日電話がかかってきて、直接家に来てサンプルも持ってきたり説明をしたりしてくれるという。それで、慌てて部屋を掃除したり、散らかっているものをとりあえず隅っこにかためて布をかぶせて隠したり、他にごちゃごちゃ置いてあるものを寝室に移動させたり、汚れたテーブルの上を必死に拭いたりしていた。久々にこんなに掃除したよ。

そして11:30に生協の人が来て、宅配のことについていろいろ説明してくれた。思ったよりもこれはいい。まず値段が普通にスーパーで買うのと変わらなかったり、あるいは安かったりする。毎週カタログも無料で配布してくれるし、それもすぐにたまるとゴミになるので回収もしてくれる。１週間ごとに注文して翌週に配送してくれるのだが、その配送料も１回210円のところ、障害者のいる世帯は105円になるとのこと。牛乳なんていつも買っているスーパーよりも安い。ドリンク類はけっこう重いのに、それを10分以上かけて坂道を登って帰る労力を考えたら、これを利用するのがはるかに楽だ。

そして12時に私は家を出て横浜へ。今日はアルバイト派遣の登録に行った。行ったらまずたくさんの紙にいろいろなことを書かされた。今までの経験した仕事や自分のスキル、希望する時間帯や勤務可能な曜日、希望の沿線や勤務地など、ものすごくたくさん書かされた。その他に雇用契約やら何やら、契約に関する書類。

それらを記入した後、今度はＰＣで自分で改めて紙に書いたのと同じようなことを入力した。これが本当の登録作業らしい。そして次はＰＣ入力のスキルテスト。まあいわゆるタイピングの速さを計るテストである。それが終わったら個別の面接。

面接と言っても、あくまでもアルバイトの斡旋なので採用とか不採用とかそういうのでなく、どういうお仕事を主に希望されますか、とか、時間はこの時間でないとだめですか、午前中は無理ですか、とかそういうことである。勤務可能時間は全曜日14時から20時にしてあるのだが、私がメインで狙いをつけている事務系では朝からが基本で、昼からと言うのはあまりないのだ。

しかし、コールセンター業務なら夕方からというのも求人誌で見かけたので、そういうのがあればご紹介していただきたい、と言っておいた。今現在、１件該当する求人があるけど、研修がないという。いくら１０年以上会社員をやっていたから電話で普通にビジネストークができるとは言え、コールセンター業務は未経験である。やはり研修がないと厳しい。それはパスして、研修がある求人があればお願いします、と言っておいた。

それから、単発でデータ入力の仕事があれば、空いていれば朝からでも大丈夫ですから、そういうのもお願いします、と言っておいた。先ほどのタイピングテストの結果がよかったようだ。平均では１分間に７４文字くらいで、入力の仕事だと１００文字以上が要求されるが、私の結果は１６０文字を超えていたらしい。まあ、その速さなので毎日こんな長ったらしい日記が書けるのだが。

登録はそれで終わり、私は晴れてその派遣会社の派遣スタッフとなった。こういう派遣業者に登録しても就職扱いにならないことは、昨日ハローワークで確認しておいた。お仕事を探すためのものですから、それを就職扱いにして失業給付金をストップすることはありません、と説明されてほっとした。

妻に「終わったよ」とメールすると、今実家にいる、という返事が来たので私も合流して妻の実家でしばらくのんびり、という予定だったのに、さっそく携帯から派遣会社のサイトにアクセスしていろいろいじくってみた。さすが自分でＰＣで登録作業をやっただけあり、既にスタッフとして自分のＩＤとパスワードでログインできるようになっていた。

その後、妻の実家のＰＣを借りて、ネットの画面から派遣会社のサイトにアクセス。向こうから「こういう求人がありますけど」というのもあるが、自分で求人を検索して「これに応募したいです」と申し込むのもありだという。そして、何月何日の午前とか午後とか終日とか、「バイトの予約」を入れることができる。それを入れておけば、その前日になってバイトの話があれば連絡が携帯にメールで来て、そのメールにバイトの内容の詳細が書いてあり、引き受けるかキャンセルするか選択するという。これもちょっとおもしろい。試しに土曜日の午前中にバイト予約を入れてみた。最近の私なら午前中だけなら大丈夫そうだ。

それにしても、これだけ動いたから疲れているはずで、妻の実家でゆっくりしようとしていたのに、結局ＰＣを借りてそんなことをやっていて、ちっとも休んでいなかった。まだまだ躁状態が続いている。家に帰ってきて夕食を食べてテレビを観ているうちに、急にどっと今までの分の疲れがまとめて出てきた。いかん、今までのパターンでは、そうやって疲労が蓄積され、一気に鬱に堕ちてきた。ここは何とか食い止めなくては。明日は病院が休みだから、明後日に予約外だけど朝イチで病院に電話して、病院に行って主治医に相談することにしよう。