そう言えばアレクサンダーの２回目のレッスンについて書いてなかった。

先々週の木曜日、体調が悪いながらも１９時という遅い時間の予約だったので、幸い動けたのだった。１回目のレッスンでやったことは、あまりにも盛りだくさんだったので、逆にいったい何を習ったんだっけ、という感じの状態で２回目のレッスンを受けた。

やったことは、前回やったことと同じようなことだったが、すっかり忘れていたので「ああ、そうだった」と思うこと盛りだくさん。新たに「膝の関節はどこか」「足首の関節は」などを骨格模型や骨格図を見たり、そして自分で実際に触ってみて確認してみる。

今回のレッスンでやっとわかったのだが、私はアレクサンダー・テクニックを「体で覚える」という手法だと思いこんでいた。しかし、実際はそういうアプローチではなく、自分の体の仕組みを知り、それを「まず頭で意識する」ことによって、本来人間が作られている通りに動いたり動かなかったりする。そういうものらしい。

それを実践するには、１つ１つの動作を体で覚えるのではなく、まず「思う」ことが必要だとのこと。まだまだビギナーの私は、とりあえず魔法の呪文

「頭がデリケートにバランスをとって、背骨がついてくる」

常にそれを念頭に置いて、はさすがに無理なので、日常生活の中で思い出した時に、そのときの動作をしながら、この呪文を称える癖をつけてみた。さらに歩きながら、階段を上り下りしながら、「膝の関節はここで曲がっているんだよなあ」「股関節はここ」「足の骨はここから出ているんだよなあ」などと「思う」ことで、何気ない動作が軽くなる。なった気になっているだけかもしれないが、とても不思議である。

とにかくレッスンは継続が必要だ。毎週は経済的に厳しいので、２週間おきくらいをめどに、体調と相談しながら数日前に予約を入れることにした。先生は１日中レッスンはやっているが、夜にはあまりレッスンが入らないので近日でも予約が取りやすいらしい。

というわけで、今週の水曜か木曜辺りにレッスンをお願いできますか〜というメールを送って返事を待っている状態である。次のレッスンが楽しみなのだ。

朝６時半起床！

どうやら窮地を脱したかもしれない。久々に早朝にゴミを出しに行ったら、寒いのなんの。世間の風はこんなに冷たいものだったのか。などと何を皮肉るでもなくシニカル気分。

そして２週間ぶりに出勤！　の前に耳鼻科に寄った。数日前から右の耳の中がかゆくて掻いていたら掻きこわしたらしく、それが今朝になって膿んで痛くなってリンパ腺が腫れていたのだ。夜になった今でも右の中に水がつまっているような感じで気持ち悪いよう。

仕事はいろいろとあったが、ＮさんとＳＥさんが進めてくれていた。本当は私が段取りをたてて進めていかないといけないところを、結局丸ごとやってもらった。はぁ、お荷物だなあ。

でも上司はお荷物扱いなそぶりは全くなく、「お、大丈夫か？」と声をかけてくれて「はい、ご迷惑をおかけしました」と謝ると、「うんうん、大丈夫だから」と逆に気遣ってくれる。はあ、上司に恵まれるのはラッキーだ。部下は上司を選べないからなあ。

そして、去年のうちに解決しなかったプログラムの問題を解決できたのだ。FreeBSDの中途半端に古いバージョンの本番環境は、結局FreeBSDである必要もなく、簡単にセットアップできるLinuxにしてしまおう、ということになり、Ubuntuサーバ版を入れることに決まった。幸い私のUNIX環境のデスクトップPCはFreeBSDとUbuntuのデュアルブートにしていたので、さっそくUbuntuで動かしてみようとした。

しかし、環境構築ができない。Perlのモジュールがインストールできないのだ。CPANからインストールしようとしたら、モジュールをダウンロードして展開してテストして、そのテストでNGになってしまう。日本語のメールをMIME変換して送信するプラグイン。いかにも環境に依存しそうなところだよ。そうやってあれこれやっていたのが去年の年末。この問題は年を越してしまった。

そして今日、ようやく解決して正常に動作した。ググりまくって、依存するモジュールがCPANでなくapt-getでも取得できることを知り、そっちからインストールしたらうまくいったのだ。めでたしめでたし。

明日は合唱団Ｔの練習が、なんと１０時から１６時半まである。どうしようかなあ。でも楽譜を忘れて預かってもらっているので、とりあえず１０時に行けたら行って、しんどくなったら帰ってこよう。

今日は６時半に眼が覚めたが、昨日の疲れが残っているようで、日曜日だしそのままもう一度寝た。７時半に再び目が覚めたが、やはり疲れを感じていたので、そのまま布団の中に９時まで横になっていて起床。久しぶりの合唱の練習。やっぱ体はダメージを受けているのだなあ。

今日はゆっくり体を休めることにして、朝から年末年始に取り溜めしたビデオを観ていた。ハプニング大賞の続きを観た後、その後は新春かくし芸。毎年毎年よくやるなあ。そしてネプリーグスペシャルにラジかるスペシャル。ラジかるからはHDDレコーダーを1.3倍速再生モードにしてみたが、ちゃんと音声も早口になって観れたので時間短縮になった。これは使えるなあ。

なんてテレビ漬けで今日は終わった。明日からまた仕事である。うっ、なんかいっちょまえに「明日から仕事か〜」と思うと少し憂うつになってきた。調子が悪いときは「仕事をしたくてもできない人間がいるというのに、なんて贅沢な悩みを」などと思っていたのに、ちょっと数日調子が安定しているからって、いかんいかん。まずは明日の健康を祈るのだ。「明日元気になあれ」

今日は６時２０分起床。４時前と５時前に目が覚めたが、睡眠はちゃんととれているし、体調もよい。今年最初のゴミを出しに行ったら、空気が冷たくて冷たくて、体の中から冷やされる思いだった。

しかし、そんな寒さにも負けず、会社へ初出勤。電車はがら空き。やっぱ休み取ってる人が多いんだな。うちの職場も派遣はほとんど出ていたが、正社員は２人しか来ていなかった。でも今日は暇だった。まあ、リハビリにはちょうどよかっただろう。

会社からの行き帰りは、合唱曲の音取り用MIDI音源がたくさんあるサイトからダウンロードした、プッチーニのミサのBASSの音取りMIDIをmp3に変換してプレーヤーに放り込み、それを聴いてCredoやAgnus Deiの予習をする。このサイト、合唱関連の方は知っていて損はないですぞ。

http://www.cyberbass.com/

そして定時に帰ってきて、ゆっくりテレビを観て過ごす。この調子で安定すればいいな。明日は合唱団Ｔの見学。楽しみなのだ。

今日も４時に目が覚め、それから断続的な睡眠に移行した。６時半からずっと目は覚めていたが、ぬくぬくと布団の中にいて、７時半に起床。このペースをキープできればいいなあ。

朝からDSで漢字のお勉強をした後、しばらくテレビを観ていたが、ちょっとしんどくなって横になった。眠りはしなかったがしばらく寝転がって休んでいた。どうも神経を使うことをすると疲れてしまうようだ。

休むといってもただ家の中で引きこもっているのもなんだし、横浜まで歩こうか、と昼前に妻と一緒に散歩＆買い物へ。しかし、１０分くらい歩いたところで私は疲れてしまった。そして急遽バスに乗って横浜へ。そこからは別行動。私はそごうの山野楽器で買いたい物があり、妻はユニクロに行きたいと言うので、私は疲れているから自分の買いたい物だけ買ってさっさと帰ることにした。

そしてプッチーニの「グローリア・ミサ」の音取りをした。う〜ん、Credoの中間が難しい。いや、最初のユニゾンのフレーズもけっこう正確に歌うのは難しいのだが。まあ、KyrieとGloriaは歌ったことあるからなんとかなるだろう。

夕方、またちょっとしんどくなって寝てしまった。明日から大丈夫かなあ。