昨日の午前中のことである。妻から会社宛にメールが届いた。

「銀行から電話があったよ。045-xxx-xxxxの○○さんへ電話してほしいって」

銀行から電話？なんだろう？不思議に思いながら電話すると、

「ATMにキャッシュカードをお忘れです」

「ええええええええええええええ！」

慌てて財布を見る。ない。確かにない。そこにあるべきものが、そこにない。そうだ、先週の土曜日に銀行のATMでお金をおろした。そのとき忘れたのだ。取り忘れたときには警告音がしていたはずだが、iPodで音楽を聴いていたため、それを聞き漏らしたのだ。次に利用した人が親切な人で、ちゃんと届けてくれたんだ。

銀行のATMでよかった。その辺にあるATMだけがあるATMコーナーでおろさなくてよかった。
届けてくれた人が親切な人でよかった。
暗証番号を他人が推測できない番号にしておいてよかった。
ICカードでよかった。

今度からはもう少しボリュームを下げて音楽を聴こう。

それにしても人生で３本の指に入る忘れ物だったかもしれない。今日朝イチで届出印を持って取り返して来るのだ。

体重増加が止まらない。

昨日のコンサートでみんなに「また太ったね〜」と言われ、今日も鏡でまじまじと自分のぱんぱんに膨れた顔を見て、さすがにやばいなと思ってきた。いや、やばい、やせなきゃ、ダイエットとしなきゃ、とは前からずっと思っていた。しかし思っていただけで、全然行動に移せなかった。なんとかダイエットするための計画を立てよう。

そして今日歩きながら考えた。基本はやはり食事と運動である。間食、特に夜のおやつはできるだけ控える。昼食も夕飯も量を減らそう。目の前にあると全部食べてしまうが、「腹八分」と思ったところで箸を置こう。「残す」というのが嫌いなのだが、残す勇気をもつのもまたダイエットの一部であろう。

そして運動である。これは以前にやっていて断念したが、夜にウォーキングをする。１０分くらい歩いたところにわりと大きな公園があり、１周歩くのに１０分くらいかかる。そこを２周して帰ってきたら、ちょうど４０分くらい。夜にテレビを観たりゲームをやったりしている時間を削り、それくらいのことはやらないといけないだろう。

しかし、絶対に毎日ウォーキングに行く、ということを自分に強制することはしない。しんどいときは無理をしない。気が乗らないときも無理はしない。無理はしないが、自分を甘やかして、モチベーションを失ってまた挫折することは避けたい。

モチベーションを維持するために考えたのが、毎日体重計に乗って自分の体重を記録すること。ダイエットするのなら当たり前のことだが、私は現実を直視するのが怖くてしばらく体重計に乗っていなかった。決めた。毎日体重計に乗るのはウォーキングに行く予定の２１時。そこで体重が少しでも増えていようものなら、気乗りがしないときでも、やばいと思ってウォーキングに行けるかもしれない。

ということで、今日は十分歩いたし、もう疲れたからいいとして、明日からさっそく開始しよう。どこまで続くことやら。

ただ２０時３０分。今日は朝に書いたように、アンサンブルグループＺの演奏会が荻窪であったので行ってきた。演奏会はとても楽しくて、演奏自体もよかったし、途中でティータイムが入ったりと、アットホームで気楽な雰囲気に包まれながら、久しぶりの友人にたくさん会えてとても実りがあった。

一番実りがあったことは、私の日記を毎日欠かさず読んでくれているというＳさんと会えたことだ。Ｓさんは昔々合唱のメーリングリストのオフ会で知り合ってから、それから数年経ってボーカルアンサンブルのネットワークを通じて再会した間柄で、ネットではちょこちょこやり取りはしているものの、実際に会ってじっくり話すのは初めてだった。同じ横浜方面だったので、帰りの電車の中でコンピュータの話やなんだかんだ話をした。それから私の住んでいる地域に詳しくて、どこどこのお店が美味しい、なんて話をしてくれた。

そして帰り際に「２〜３日前まではくたってたのに、今朝は行こうかどうか迷わなかったのですか？」と聞かれて、「はっ」とした。そうだ、全く迷わなかった。行く気まんまんだった。でも確かに言われるとおり「２〜３日前までくたっていた」のだから、普通なら「無理は禁物かなあ、どうしようかなあ」と迷ってもおかしくない。しかしそんな考えは頭の中に全くなかった。やはりその時点で正常な判断力が失われており、それはすなわち自分が躁状態にある証拠なのだ。

家に帰って夕食を食べた後、少しして疲れをじわじわと感じてきた。やっぱり疲れている。躁状態の時はリアルタイムに疲労を感じない。後からどっと来るのだ。それが一番危ない。今日のところはそれほどの疲れではなかったが、今後も要注意だな。

正月休みも今日まで。明日から仕事だ。え〜ん、あっという間だったよう。

それはそうと、悪い予感が的中。昨日から調子を崩しているのだ。昨日は朝起きたのが１０時前、そして今日は１０時半過ぎ。昨日は日中に録画しておいた番組を観ながら座いすで眠ってしまった。

明日から大丈夫かなあ。

初詣は今日行った。妻と一緒に毎年お参りしている弘明寺へ。身代わり地蔵の頭をタオルで拭いて、お祈りして、おみくじをひいたら、

とほほ。たしか一昨年も凶だったけど、再就職もできたし、そんな悪い年ではなかった。当たるも八卦、当たらぬも。一日一日を大事に踏みしめて生きていくのだ。

それにしても、休みももう明後日までかあ。せっかく調子がよくなったと思ったら休みに入ってしまって、最近の生活のリズムから考えると、仕事が始まる頃に落ちそうな可能性大。ウウ、落ちませんように。なんか受験生みたいな気分だ。