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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:日々の出来事

今週も日記を書くのをさぼってしまった。今週を振り返ろう。

月曜日:相変わらず調子が悪くて会社を休んだ。

火曜日:相変わらず調子が悪くて会社を休んだ。

しかし、次の日にはネットワークチームの中期計画を立てる重要なミーティングがある。これには絶対出席しなければいかん。一日でもいい、翼をください。

と言うわけで、断眠療法をやった。先週主治医にもあまりお勧めできないと言われ、自分も体がしんどくなって大変だったが、それを覚悟で断眠決行。

水曜日:断眠療法が成功。10時半には出勤できて、定時まで仕事。

今週は木、金と残っているが、金曜日は締め日なのでタイムシート上司のにサインをもらって派遣会社にFAXしないといけない。だけど金曜日に体が動くかわからん。それで、木、金と有給休暇という形ではじめから休みにすることにして、タイムシートを出した。

木曜日:相変わらず調子は悪いが、午後から復活。午後から会社行けたかも。でもタイムシートを出してしまったから休むのだ。

金曜日:相変わらず午前中は調子が悪く、起きたのは10時頃。頭と体がまともに動き出したのが12時頃。

昼前に派遣会社の担当営業から連絡が入った。

「タイムシートに記入漏れがあります」

うわー、しまったどうしたことやら。上司のサインが一箇所抜けていたのだ。会社へ行って上司に追記してもらってFAXしなおさないといけない。派遣会社は月曜日でもいいと言ったが、月曜日に会社に行けるかどうかわからない。昼過ぎには動ける状態になっていたので、電話で上司が出勤していることを確認して会社へ行った。

会社へ着いて上司に抜けている箇所にサインしてもらい、FAXを再送。普通に締め日にFAXするときはタイムシート専用の番号にダイヤルするのだが、今回みたいに再送するときは、その番号ではなく各支社へFAXしないとけない。いつもの専用ダイヤル番号はショートカットのボタンに登録しているが、今回は電話番号を手打ちで入力してFAX。

FAXの送信完了の表示を見て、念のため支社へ電話してFAXが届いているか確認したら、届いてないという。どこへ消えたの?FAXの送信履歴を見てみる。ああ、番号を間違えている。間違えているのにエラーにならずに送信完了と表示されているということは、間違えた先がこれまた偶然にもFAXだったと思われる。うわー、変なところへ行ってなければいいが。まあ、個人情報は名前と会社名くらいで、あとは日付と時刻が書いてあるだけだから、別にいいや。

その後、会社の最寄り駅まで一緒に来ていて駅前の喫茶店でお茶していた妻と合流して、蒲田へ。大きなサイズの服のコーナーが充実しているという「サカゼン」というお店に行ってみることにしたのだ。石塚英彦がイメージキャラクターのお店である。行ってみると、おおおおおおお、これは品揃えが充実していてダイエーの大きなサイズのコーナーの何倍もある。またウエストが少し膨張してズボンがきつくなっていたので、ズボンとカットソーを買った。値段もリーズナブルであった。これからこの店のお世話になることであろう。横浜にもあればいいのに。

土曜日:朝9時頃起床。そして今これを書いている。なんか会社行けそう。でも土曜日だ。来週はこの状態が続くと、午後からは出勤できそうだ。たとえ3時間でもいいから行けば仕事は進む。プログラミングがメインなので、細切れの時間でも何とかできる。少しでも仕事を進めて、少しでも稼ごう。

今日、明日はゆっくりしようっと。

今朝は5時20分ころ目が覚めて、それから眠くならなかった。調子はよさそうだ。そのまま朝になるのを待ち、6時過ぎに起床。定時に会社に行って、プログラミングの続き。

またしても14時頃に眠たくなって、今日こそ健康管理室とやらに行ってやろうかと思ったが、自力で眠気から脱出するのを試みるのが先であろう、と思って自席(3方向をパーティションで囲まれている)で上半身のストレッチをやって、売店まで歩いていって飲料を買って伸びをしながら帰ってきた。ちょっとすっきりした。どうもうちの居室は酸素が足りないような気がする。

定時に仕事を終えて帰宅。早く帰ると夜の時間が有効に使えてよい。調子がよいと「細く長く」という自分のポリシーをつい忘れがちになるが、自分自身の予防保守として、調子がよくてもあえて早く帰る、ということに気をつけよう。今までは調子がよいと「休んだ分を残業代で取り返すのだ」とか思って遅くまで仕事をしていることが多かった。でも結局無意識のうちに疲れが溜まっていき、ある日がくっと落ちてしまうのだろう。

細く長く。

体型は太く短くだが。

昨日も調子はよかった。かなり早く起きた記憶があるが、最近日記を書くのが晩ではなくて次の日の朝になったりしているから、記憶がちょっと曖昧なところがあるので自信なし。

本やCDが溢れかえってきたので、新しい本棚を注文していたのが一昨日に届いた。それを昨日の午前中に組み立てたのだが、えらく苦労した。一つ一つの行程はたいしたことがないのだが、なぜ組み立て方の説明書はあんなにわかりにくいのだろう。複数の行程が1枚の絵で何の説明もなく書いてある。できた!と思ったらなんか細長いものが余っていた。なんだろう?と思って説明書を見ると、左右2枚にわかれている背板に挟むスリットであった。ああ、もう手遅れだよう。金属製のネジとかならばらせるが、木ねじは差したらもう抜くわけにいかない。取り返しがつかないことをやってしまった。

そんなこんなで13時頃まで本棚の組み立てにかかって、その後はちょっと遅めの昼ご飯を食べに、先週のコンサートでSさんが教えてくれたそば屋さんに行った。むちゃくちゃうまかった。いや〜いいところを教えてもらった。お値段はちょいと高いが、たまに行くのならそれくらいかまわない、という値段なので、これからもときどき行こうかな。

帰りに横浜によって買い物をしていると、なんだか疲れてきた。ああ、午前中の組み立て作業で疲れがたまったのだ。そのときはテンションが高いからわからないが、後から疲れが出てきた。妻の実家へ2人で行こうということになっていたが、妻だけ行くことにして私は帰宅。

一晩寝たらすっきりした。よしよし。今日は4つのグループが出演するアカペラのライブに行くのだ。楽しみ楽しみ。

今日はお休み。

あ、会社を休んだわけじゃないよ。日記を書くのをお休みするのだ。(書いてるけど)

おやすみなさい。

昨日は22時半就寝。
目が覚めたら4時半。うう、やっぱりまだ朝まで眠れないよ〜。でも起きて動きたいのを我慢して、6時まで布団の中でねばるぞ、ねばるぞ、と思いつつ昨日までは挫折して早く起きてしまったが、今日は6時までねばった。何とか睡眠時間6時間と横になった時間7時間半を確保した。躁が少しずつ落ち着いて来ているようだ。

今日は朝9時に銀行へ行ってキャッシュカードを取り返して10時に出社。仕事はまた開発フェーズが中心となってきて、そうするとのめり込んでしまう。19時前まで仕事しちゃったよ。帰ってきたら20時前。ご飯を食べてちょっとゆっくりしたら、もう21時かあ。体重計に乗ってみよう。

    L o

の表示。

?????

取説を探すが見つからない。ネットでメーカーのサイトにあるPDFの取説を見つけ、電池切れとわかって、電池交換してようやく体重が計れた。それで時間を食ってしまったから、今日のウォーキングはなし。ああ、なんか自分をごまかしているよお。