なんてことだ。

昨日は23時半に寝た。寝付きもよく、夜中もぐっすり眠れた。妻の目覚ましで一瞬目が覚めるもまた寝てしまい、次に目が覚めたら９時過ぎ。起きなくては、と思った瞬間また寝てしまい、10時半まで寝てしまった。

いったん起きて、食欲はなかったので薬だけ飲んでまた横になる。それから眠りはしなかった（と思う）が、12時半まで布団の中にいた。体中がしんどい。なんでこんなにしんどいんだろう。そしてなぜこんなに寝てしまうのだろう。レンドルミンでは眠れないのに、エスタゾラムでは前よりも寝すぎになっている。ちょうどいい強さの眠剤はないのか。

14時半頃、妻がお買い物に行くというのでついて行った。できるだけ外に出なければ。外に出たら暑い！風が吹いてたのでまだましだったが、もう「過ごしやすい季節」が終わってしまった。これからはこの暑さが外に出る障壁となる。やだなあ。

スーパーに行ったらついアイスを買ってしまった。太るし血糖値は上がるしお小遣いは減るし、控えなくてはならないのだが。スーパーの後はドラッグストアに寄って帰ってきた。ソルティライチも買った。夏はこいつがうまい。

気がつけば７月。いつの間にか１年の半分が終わってしまった。時間が経つのが指数関数的に速くなっているような気がする今日このごろ。多分ふと気がつくと今年は終わっていることだろう。

昨日の睡眠も悪かった。寝付きはいいのだが、夜中にたびたび目が覚める。23時半に寝て２時半に目が覚め、それからしばらく眠れなかった。時計を見たら３時半だったのを覚えているが、それから浅い眠りに入って何回も何回も目が覚めた。

朝は８時くらいにもう目が覚めていたのに起きる気力がなかった。一晩寝たら、寝る前よりもしんどくなっている。まるで寝た気がしない。結局９時半になんとか起きた。だるい。マイナスからスタートする一日は過酷だ。

髭を剃る。電動シェーバーの刃が全然剃れなくなったので、しかたがなくネットで注文した。明日届く。今月はもう臨時出費はないと思っていたのに。

行動活性化。外に出なくては。そうだ、お使いに行こう。何も考えずに着替え、何も考えずに外へ出ようとしたが、何も考えられなくてどの店に行こうか決められなかった。「セブンイレブンの後にまいばすけっと」と妻に言われてようやく外へ。妻は足の小指の内側という珍しい場所を靴ずれしてしまったらしい。良くなるまでなるべく外に出ない、ということで、こういうときは私がアッシーにならなくては。徒歩だけど。

無事セブンイレブンとまいばすけっとをまわって帰ってきた。トップバリュのカップ焼きそばが安くてうまくて好きだったのに、店頭から消えてしまった。もう入荷しないのだろうか。

この狭いエリアにまいばすけっとが５件もある。同じのばっかりいらん。どこか潰れて代わりに別の店ができないだろうか。と言いつつ、今日行ったまいばすけっとはつい最近ファミマから変わったばかりなのであるが。あと何件増えるのだろう。

やはり夜中眠れないと体がめちゃくちゃだ。次の通院でエスタゾラムに戻してもらわなければ。と言いつつ、今晩のポーランド戦を見ようと思っているのだが。

昨日はまあまあ寝付きは良かったと思う。夜中もよく眠れ、目が覚めたら９時過ぎであった。ありゃりゃ、こんな時間か～と思いつつまた寝てしまい、10時前に起きた。どんどん遅くなる。朝食後、しんどくてまたしばらく横になっていた。

午後、「逆転人生」というNHKの番組を観た。コンビニ強盗と間違われて誤認逮捕された青年が、無罪を勝ち取るまでの600日の記録。未だに警察の取調であんな恫喝とかあるんだな。再現VTR上の演出かと思ったが、スタジオに出演していた本人曰くかなりリアルらしい。冤罪は恐ろしいなあ。

近くの商店街では毎年６月から８月までの間、４がつく日には縁日がある。縁日に行こうか迷っていたのだが、しんどかったのでやめておいた。おとなしく夕食を食べた。

しかしその後、少し元気になったのでやっぱり妻と縁日に行った。いい天気で日曜日ということもあり、露天もいっぱい出ていたし、かなりの人混みで大盛況だった。露天はどこも大行列。自分たちは夕食も食べておなかがいっぱいなので、雰囲気だけ楽しんで帰ってきた。梅雨時で中止になるときも多いこの季節、次に行けたら行って自分の好きなものを買い食いしよう。

縁日に行く途中で見つけた小さな人形。コインパーキングの前にちょこんといた。

ムービングパンダ。ソーラーで動くのか？

ペンギンもいた。微妙に動いていた。

うさちゃんもいたけど動いていなかったのでした。

＜追記＞
スマホで動画が再生できなかったので、パンダとペンギンの静止画を貼っておこう。