昨日は22時半に寝たが、眠れず。まだまだ不安定。40分くらい経ってからいったん起きて牛乳を飲んでチーズを食べて、カロリーメイトを１箱食べてしまった。夜中に食べると太るっちゅうの。最近妻が非常持ち出し袋の中身を点検して、賞味期限切れだったので入れ替えたから大量にあったのだ。その後またすぐ寝ればいいのに、PCのYouTubeでモーツアルトのレクイエムを聴き始めてしまった。そのうち眠たくなったので寝た。

朝は９時まで寝ていた。昨日は７時過ぎに起きれたのに。そんなに疲れが溜まっているわけではないのに遅い。夜遅くなってしまったからか。今日は早起きしてドラッグストアに並ぶ予定だったのに。いや嘘です。PCを起動してブラウザを立ち上げたらいきなりモツレクの続きが再生された。Dies iraeの途中で寝たらしい。よくこんな激しい曲で眠たくなったものだ。

そう言えば一昨日友達とLINEでやり取りしていたのだが、そのやり取りは19時半頃に終わっているのに23時頃に単発で「おやすみなさい」というスタンプを送っていて「？？？」となった。送った記憶がまるでないのだ。おかしい、その時間にはもう寝ていたはずなのに。妻に確認すると、その時間はいつもなら寝てるけどその日は調べ物をしていて23時頃まで起きてたよ、と言う。ああ、そうだった。急遽調べ物はしていた。もう寝ないといけない時間だが、と思いつつ急いで調べていた。調べ終わって寝たんだった。でもLINEを送った記憶はない。眠剤が効いていたからか。でもちょっと怖い。変な内容とかおかしなスタンプでなくてよかった。

久しぶりに「サンデー・ジャポン」を見たが、最初から最後までコロナウイルスだった。これはいつになったら、何がどうなったら収束するのか。正直明日から作業所に出勤するかどうか悩んでいる。作業所の作業では他の人がべたべた触ったものを次の工程でまた自分がべたべた触るということが多いし、狭い空間に10人も詰め込まれて至近距離で何時間も作業をするのも怖い。必要以上に怖がるのもいかんのだが、正直何の危機意識もないような人が作業所には多くて、やっぱり怖い。自分に感染するのを予防するということは、自分が人に感染させないためでもあるということを理解してない。

でも作業所の他にも行かないといけないところは多い。どうしたものか。通院はしかたがない。利用している福祉施設のプログラムは、出ないといけないわけではないけど、自分のリカバリーのことを考えてると出たくてしかたがない。５分おきに水をちびちび飲んで、こまめに手を洗えば大丈夫だろうか。

今日はずっと本を読んでいたのだが、なかなか読み進められない。ちょっと頭が鈍ってしまった、というようり考え事や悩み事がたくさんあって、読み始めると別なことを考えてしまい、全然前に進まない。集中力がまるでない。無理に読まなくてもいいのだが。しかしこれ、昔々からの癖で試験勉強をしているときにもこういう状態になって困ったことが何度もある。どうしたものか。

ずっと引きこもっていようかと思ったが、15時くらいに妻がお買い物に行くというので気分転換について行った。激安衣料品店とスーパー２件と100円ショップとドラッグストア。いっぱい買ってしまった。ティッシュペーパーはどうやったら手に入るのか。朝イチで並ぶしかないのだろうか。生理用品とか紙おむつとかもなかったらしい。なぜに？「同じ紙製品だからこれらもなくなるかも」と思って買い占めてる人が多いのだろうか。

昨日は22時半に寝た。最近また寝付きが悪いことが増えてきているが、昨日はよく眠れた。朝も７時の目覚ましが鳴った時は一瞬で止めてしまったが、そのまま寝てしまうこともなく7時10分には起きた。わりと爽やかで疲れも残ってないと思ったが、PCに向かってアンケートにちまちま答えていると少ししんどくなってきた。どうも最近は「少し疲れている」というのがベースになってるようで、ちょっとまだまだだな。慎重にいかなくては。どこまでいっても常に慎重さは忘れてはいかん。

10時半頃に家を出て横浜駅までおでかけ。まずはそごうのミスターミニットに行って合鍵を作った。玄関の鍵が壊れて先日なぜか自腹で交換したのだが、県営住宅のサービスセンターからは「鍵は５本作ってもらってください。退去時に回収します」ということだったので業者に５本作ってもらった。しかし外で鍵をなくしたりしたら退去するときに５本返せなくなるなあ、と思ってふだんは合鍵を使うことにした。

その次は東口から西口に移動してヨドバシに行ったのだが、横浜駅は土曜日のお昼なのにがらがら。中央連絡通路がいつもは人でごった返してとてもまっすぐ進めないのに、今日は端から端まで歩くのに途中には人っ子一人いなかった（かなり誇張）。みんな引きこもっているよ。用事があって桜木町へ行っている妻も「がらがらだった」とのこと。観光地なのになあ。

ヨドバシではキッチンタイマーを買った。この前ダイソーで買ったばかりだが、100円のキッチンタイマーなんて使い物になるのかな、すぐ壊れるかもな、と思ってたらすぐ壊れた。やっぱりちゃんとしたのを買うことにした。

もっと安くてシンプルなのもあったが、冷蔵庫にペタペタ貼り付けてるのが水道工事屋のマグネットばかりなので、少しは可愛いほうがいいだろう。「ストラップ穴付き」で「しっぽに輪ゴムがかけられます」ときた。これで首からタイマーをぶら下げられるので、外にいてもカップ麺ができあがるのを待てるし、いつでも輪ゴムが取り出せるのだ。

次にPC関連売り場に行ってプリンタ用紙を買った。

ティッシュペーパーとトイレットペーパーが悪質なデマのために手に入らないので、やむなくプリンタ用紙で鼻をかんだりお尻を拭くことにした。ちょっと固いが「マルチ用紙」と書いているのでなんにでも使えるだろう。

・・・完璧に嘘である。単に用紙が残り少なくなったので買っただけである。しかしティッシュペーパーはまじでやばい。トイレットペーパーは多めにストックがあるが（と言っても心もとない）、ティッシュペーパーは本当に残り少ない。とにかく節約して使うしかないだろう。ちょっと濡れたところとを拭くとか食事後に口を拭くのは、できるだけ布巾やおしぼりや昨日使ったマスクを使うことにしなければ。

買い物を終えてお昼ごはん。松屋でたっぷりネギたま牛丼（大盛り）。すき家でも松屋でも同じものばかり食べている。

今日までPayPayでは対象の飲食店で40%還元というのをやっている。今日も640円払ったら256円返ってくるらしい。ちょうど256円である。2の8乗である。16進数で書くと100である。コンピューターの世界ではよく出てくる数字で（もういい）。

長年工事を続けてきた横浜市の駅ビルがようやくあと少しでオープンするようだ。ＪＲ横浜タワーとＪＲ鶴屋町ビル。ＪＲ横浜タワーにはいろんなものが入る。以前なくなって寂しかったCIALも復活する。カタカナで書くと「シャル」でなくて「シァル」が正しい。

NEWoMAN（ニュウマン）というのもできるようだが、女性のためのファッションとかカルチャーのお店だけが入るらしく、自分には関係なさそう。

これで横浜駅の工事にピリオドは打たれるのか？と思うのはまだまだ早い。私が上京する前からずっと工事をしている横浜のサグラダファミリアの改造はまだまだ続くらしい。

バスに乗って帰ってきた。１つ手前の停留所で降りてダメモトでドラッグストアに寄ってみたが、ティッシュもトイレットペーパーもやはりなかった。どうしたらいいのかな。明日朝イチで並んでみようか。と言っても入荷するかどうかわからないのだ。

ところで我々がふだん「ティッシュ」と呼んでいるものだが、

「ティシュ」または「ティシュー」が正しいようだ。いや別にどうでもいいけど。業界ではそうなってるのかな。

昨日は22時40分に寝たが、久しぶりに寝付きが悪かった。45分経ってからいったん起きて牛乳を飲んでチーズを食べてまた寝た。その後は眠れた。夜中に目覚めることもなく、８時半まで寝てしまった。この３連休ずっと８時台に起きている。休日だからまあいいか、と開き直っているが、本当は７時台に起きたい。明日からは無理矢理にでも起きないといかん。

午前中はだらだらPCに向かっていたら終わった。何をやっていたかよく覚えてない。FacebookとTwitterをチェックしたところまでは覚えているのだが、はてさて何をやっていたんただっけ。最近そういう事が多い。なんだか疲れがたまっていてぼ～っとしていたような気がする。疲れているのなら横になればいいのに。なぜかその時はそう思わなかった。なぜだろう。

今日は12時から15時までの間にJ:COMが電波状況の調査に来る予定。電波調査については１つ前の記事を参照。

待っていたら電話がかかってきて、ちょっと遅くなりそうで16時までには、という話。困っちゃうなあ。15時だと思って後に予定を入れてたりすると今日は無理だったよ。まあ何もなかったからいいけど。

午後は最初は本を読んでいたが、昨日に引き続きあまり頭に入らない。やっぱ疲れてるのかな。今この日記を書いていても頭が回ってない気がする。なんだか言葉がするすると出てこなくてぎこちない。なぜだろう。読んでいるうちに、次に読みたい本が届いた。「WRAP^®を始める！」という本。別のWRAPの本を読み終えたので注文しておいた。最近Amazonで本を注文しまくりでちょっと財布が痛い。この本の続編もあって、それは次に読みたいと思っている。この本を読んだら注文しよう。それで本を買うのは当分打ち止め。

読んでいてあまりに辛くなったので、14時半ごろだったか、横になった。けっこう疲れていた。もっと早く横になればよかったのに、と思っても後の祭り。結局16時前にJ:COMが来るまで寝ていた。帰っていった後もしんどい。曇った頭でこの日記をつらつら書いて終わった。明日から大丈夫かな。今週はちょっと長丁場の出張販売もあるし、面談もピアサポート学習会もSSTもあるのだ。きついよう。

疲れたから食後のデザートにいただきもののチョコレート。ロシェはうまいんだよな。高いから自分では買わない。