昨日は21時半に寝た。よく眠れたのだが、朝起きたら体が動かない。９時を過ぎてもしんどいので作業所に欠勤連絡をした。体調調整に失敗した。昨日あんなにしんどくてずっと寝てたのだから、もっと早く寝るべきだった。とにかく早く寝ること。体調が悪いときに抜け出す方法の１つがそれだった。20時くらいに寝ればよかった。

朝からずっと横になっていた。最近寝るとき用のスマホを音楽プレーヤー専用にしたが、今日はYouTubeで音楽をかけて横になっていたら、フル充電したはずなのに昼前にはバッテリーが30%くらいになっていた。やっぱり中古だからバッテリーがかなり劣化している。と言うか、ずっとYouTubeをかけてたらそんなものか。どっちにしろこの使い方だと音楽が半日しか聴けない。それに音楽プレーヤーでなくYouTubeだと、聴きながら他のアプリを操作できないから不便だ（YouTubeのバックグラウンド再生をするならプレミアムに加入するか、裏技を使わないといけないがOSのバージョンが低いので使えない）。もう１台スマホほしいな。（訂正：裏技はこのスマホでも使えたが、YouTubeやりながらTwitterなんてやってたらやはりバッテリーの消費が激しくて、寝ながら使ってると半日しかもたないのでもう１台ほしい）

メインのスマホを使えばいいのだが、そんなにスペックを必要としない機能（SNSを見たりネットサーフィンしたり）はメイン機を使う必要はない。Wi-Fiさえ入れば通信できるので、できるだけサブのスマホを使ってメインのスマホのバッテリーを温存させたい。高い買い物なのでできるだけメインのスマホは長く使いたいのだ。やはりもう１台サブがほしいぞ。昔使っていたやつ、処分しなければよかった。１月に機種変する前に使っていたやつは、下取りに出すのを条件に端末代金48回払いの25回目以降が免除される（実質半額）というプランだったので、もう手元にはない。

２千円以内で手に入らないかな、とちょっとヤフオクを見てみたがいいのがない。私が今サブで使っているスマホが1,280円（＋送料）で落札したAndroid5の機種なのだが、OSのバージョンとしてはそれが最低ライン。Android4以下だとさすがに厳しい。しかし出品されている商品を見ていると、安くても即決2,000円台でAndroid4とかそんなのばかり。どうやらこのサブマシンは掘り出し物だったようだ。ちょくちょく覗いて掘り出し物を探そう。メルカリってやったことないけど、そっちの方がいいのかな。

そんなことをやってたらまたしんどくなって横になった。ちょっと自信喪失。こんな調子で大丈夫か？まあこの病気はどんなに気をつけていても、天気やら気温やら気圧やらの影響を受けたり、そんなこと関係なくても波があるので勝手に調子が良くなったり悪くなったりする。いつも書いているが、調子の善し悪しに一喜一憂してはいけない。が、しんどくなるとしょんぼりしてしまうのは事実。

友達にまた泣き言のLINEをして、おとなしく寝てたほうがいいのか頑張って外に出たほうがいいのか未だにわからない、とこぼすと、YouTubeを見て家の中でできるストレッチとか軽い運動は？と言われたので、おおなるほど、と思う。こういうことこそ自分のWRAPに書いておいて、そしてこういう調子を崩したときこそそれを見直さないといけないのに、WRAP自体を最近忘れていた。

その友達が前に太極拳をYouTubeを見ながらやってる、と言っていたので自分も挑戦してみることにした。自分はやったことないが、私の母は太極拳の三段の免状を持っていた。三段に合格したのに、その免状が届くのが遅れて、自分でそれを見る前に亡くなった。そんなことはどうでもよくて、スマホで適当に「太極拳 入門」と入れて動画を再生。う、画面が小さい。手に持ってやるわけにもいかず、床に置いたら全然見えない。iPadを持ってきてやったが、それでなんとか。

友達にLINEすると、友達はAmazon Stickを使ってテレビを見ながらやっているとか。Amazon Stickを知らなかったので調べたら、それ自身がWi-Fi機能を持っていてYouTubeやHuluなどのストリーミングをテレビで再生できる機械らしい。私は先日中国製のミラキャストレシーバーを買ってスマホの画面をテレビに映そうとしたけど、静止画はいいが動画はぜんぜん使い物にならなかった。

しかし、なぜか「もう一度試してみよう」と思い立ってそのミラキャストレシーバーをテレビに接続してみた。そうすると、おやおや？今日はYouTubeがちゃんと再生できるではないか。完全にスムーズにとはいかないが、太極拳みたいなゆっくりな動作だと十分視聴に耐える。

スマホで再生しているYouTubeの動画をテレビに映したのをもう１台のスマホで撮影。それをさらにYouTubeにアップしているが、著作権に引っかかるからちょっとだけ。（ちょっとでもだめなんだけど）

もう１つやってみた。オケの演奏風景。これもあまり動きはないのだが、ちょっとだけ。

もうちょっと動きがあるやつでも大丈夫だった。前はなんで動画がちゃんと再生できなかったんだろう。 気まぐれなのかな。天気によるのかな。私の体調によるのかな。まあ再生できたからいいや。次はできないかもしれない。

しかし太極拳って、むちゃくちゃきついし難しいんですけど。これはちゃんとやれば健康になるわ～。この効果で明日は元気になるかな。でもやったはいいけど夕方になってもまだしんどいのだ。まあなんとかなるだろう。上がったり下がったりする病気だから、下がったら次は上がるだろう。

昨日は22時半に寝たのだが、０時頃に目が覚めてしばらく眠れなくなった。雷の音がずっとゴロゴロ言っていたのだが、それが気になったのだろうか。いつもは寝付きは悪くても、いったん寝付いてしまえば朝まで眠れてしまうことが多いのに珍しい。30分くらい経って眠れないのでコーンフレークを食べてまた寝たら眠れた。朝は７時に目が覚めたが、どうもしんどくて動けない。日曜日だけどできるだけ生活のリズムを崩したくないので、なんとか７時台に起きたかったが、うだうだしていたら結局起きたのは8時20分。体がだるい。

しばらくPCに向かっていたが、今日はしんどいので10時半くらいに横になってしまった。12時過ぎにお昼ごはんができたと呼ばれたのでお蕎麦を食べて、その後少しだけまたPCに向かっていたが、やっぱりしんどい。しんどいが、箱根旅行でどこに行こうか検索してみた。う～ん、行きたいところがありすぎて悩む。箱根は観光地だらけなのだ。自然系、寺社仏閣系、ミュージアム系などいろいろある。ここは無難に大涌谷にいって黒たまごでも食べてロープウェイに乗って芦ノ湖で遊覧船にでも乗るか。箱根神社にも寄りたいけど交通の便が悪い。車でないと厳しいので行くならバスだが、ルート的に厳しい。普通の遊覧船でなく海賊船なんてのもあるみたいだ。箱根駒ヶ岳ロープウェイに乗って山頂まで散策したい。神社もあるし、晴れていると富士山がめっちゃきれいに見える。ああ、あっちもこっちも行きたいが、そんな時間はない。

ん？箱根駒ヶ岳ロープウェイで下りてきたら、次はどうやって下界に降りるの？ん～と、バスで小田原まで1時間20分かあ。大阪から来る連中７人は、帰りも小田原から新幹線に乗るとすると当然指定席を取ってくるから、バスという不確定要素の高い交通手段を間に挟むのはちょっと怖いな。時刻表を調べたら、１時間に３本しか便がないではないではないか。こんな有名な観光地なのになぜだ。これは避けたほうが無難だな。そもそもよく考えたら、バスを避けるとしたら下界に降りるにはどうやっても登山鉄道に戻らないといけない。どうやって戻ろうか。遊覧船で一気に移動した後、タクシーで戻りつついくつかの観光名所に寄ったりするというのはどうだろう。10年前に岩手旅行をしたときは現地でレンタカーを借りたが、今回は遊覧船を入れるとレンタカーは使えない。それとも最後にバスでなくタクシーで下界に下りるか。どこをどういうスケジュールで観光するか、やはりもっと案を練らなくては。

あと、１日目に何をするかも考えておかなくては。泊まるのは箱根湯本で、13時過ぎにはみんな着くので、チェックインする前にちょいとどこかは十分見て回れる。しかし箱根湯本周辺にはそんなに見るところはなかったような気がする。やはり箱根登山鉄道で上まで登っていかないといかんか。しかし登っていってどこか観光して下りてきて、というのもなんだか慌ただしい。どうせ２日目も登山鉄道で登っていくのだ。みんなもう若くはないし、ゆったりしたスケジュールがいいだろう。箱根湯本近くでいいところがないか探そう。他の旅館の敷地内だが、パワースポットになってる滝があるようだ。

なんてことをやってたらまたしんどくなってきたので、再び横になる。14時半から16時過ぎまで横になって、妻がお買い物から帰ってきたのでおやつを食べて、また寝た。せっかく梅雨の晴れ間なのに、だめだこりゃ。