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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:日々の出来事

昨日は21時40分に寝た。わりと早く寝付けた。夜中もよく眠れたが、朝は7時の目覚ましでは起きれなかった。いや、起きようと気合いを入れれば起きれたのかもしれないが、早く起きても時間持て余すことが多いしなあ、と昨日も書いたところだし、もうちょっと遅くしてみた。まあ早く起きれるんなら起きたらいいのだが。

ついこの前までアンケートサイトでアンケートに答えるというのをやっていたのだが、それをやめたら時間がかなりあいた。たかだか月に1,000円か1,500円くらいのためにかなりの時間を費やしていたが、時給換算にしたら全然割に合わない。前は朝起きてからこのアンケートに答えるというのに時間を取られていたのだが、それがなくなると朝の時間にかなり余裕ができた。

今日も9時10分から作業開始。当初の予定より少しペースが遅いが、今週いっぱい9時10分からにして、次の2週間は9時5分から、その後は9時からにすることにした。いきなり10分、15分時間を早めるのでなく、慎重に刻んでいくことにした。少しずつ、少しずつである。なぜか朝早くから仕事を始めると、午前中の仕事が終わるのが早く感じるようになった。なぜだろう?休憩時間も10分から5分に削っているのだが、「あと1時間で休憩」でなく最初から「午前中は3時間」という意識でやっているからだろうか。

そんな感じで午前は終わった。今日のお昼ご飯。セブンイレブンのかき揚げうどん。うどんを選ぶのはちょっと珍しい。大阪出身だがうどんよりそばの方が好きなもので。

かき揚げうどん

午後もあまり疲れずに仕事を終え、利用している福祉施設へ。しばらく時間をつぶしたあと、今日は16時半から歯医者。半年に1回の検診で歯石除去。虫歯はなく、「きれいですね。磨き方が上手ですね」と言われた。一生自分の歯で食べたいものだ。作業所に前歯が1本しかない60代の男性がいるのだが、生活保護で歯を入れることもできない。そうはなりたくないが、でも歯茎でなんでも噛んじゃうのはすごい。

それはそうと妻からLINEが入って、家に私の傘がないらしい。なんでじゃい、とようく考えてみたら、そう言えばつい最近どこかのお店の入り口の傘立てに「帰りに忘れないようにしないとな」と思いながら傘を置いた記憶がある。そして持って帰った記憶はない。どこだったろう。いつだっただろう。どうしても思い出せない。行った可能性のあるお店を片っ端からまわって「こんな傘忘れ物でありませんでしたか?」と聞いてみるか。う~ん、それは無理筋かも。は~、10年以上使ったお気に入りの傘だったのに。けっこう高かったぞ。

万が一作業所にあるという可能性もあるので(多分ないが)、明日行ってなかったらネットで同じような傘を注文しよう。どこにでもある傘ではない。24本の骨があり、めっちゃ長く、めっちゃ広く、めっちゃ重い戦車のような傘だった。台風の中でも兵器で、もとい平気で歩けるような頑丈な傘だった。雑誌で紹介されているのを見て気に入って、直接そのストアで買ったのだった。同じような傘、Amazonで見たら似たようなものは売ってるは売ってるけど、どんなもんだろうなあ。これはいいんじゃないか?と思った商品のレビューを見たら当たり外れが多くて、雨漏りがするというレビューも結構ある。持ち手がJの字になってないのもけっこうあるが、手首にかけられないとちょっと不便だな。楽天市場で探したらよさげなのがあった。こっちにしよう。

明日は雨の予報なのでとりあえず予備の傘を持っていこう。そしてまたどこかに置き忘れるのだ。

昨日は22時40分に寝た。体調も良かったし次の日が日曜日なので、久しぶりに少し遅くした。寝付きはよく、夜中もよく眠れた。朝も7時を5分過ぎてしまったが早く起きることができた。疲れが残っていることもなく、爽快な朝を迎えた。午前中はゆっくり過ごしていた。

昼過ぎ、CDを返しに横浜駅のTSUTAYAへ行った。来週の土曜日までに返せばいいのだが、平日の終業後に横浜駅まで出るのはめんどくさいし、土曜日に動けるかどうかもわからない。全部PCに取り込んでちゃんとチェックもしたのでさっさと返しに行った。

先にヨドバシに寄って久しぶりに2階のPC周辺機器コーナーをうろうろ。前はしょっちゅう来ていたのに、最近はぜんぜん来ていないから浦島太郎状態だ。「最近はこんなもの売ってるんだ」と、PCに詳しいなんて言えない状態になっている。パソコン用チェアがいくつもあって座り心地が抜群だったが、6万円とか無理。

ヨドバシのあとTSUTAYAでCDを返したら、まだ昼過ぎなのにおなかが空いた。ちょうど地下鉄乗り場がすぐそばだったので、そのまま地下鉄で関内に出た。昨日天下一品祭りに行けなかったのが悔しくて、リベンジで関内店に行った。注文したらくじを引かせてくれた。去年はお会計のときだったが変わったようだ。

天下一品祭りくじハズレ

外れたか・・・。50円割引券だ。まあいいや、明日もあさってもその後もある。今年は10月18日までやっているらしい。毎日通うのだ(それは無理)。

その後はカロリーを消費すべく、せっせと腕を振って歩いて帰ってきた。最近自分の調子を整えるのに「早足で歩く」というのが効果的だということを発見した、ということを先日書いたが、それに加えて「腕を大きく振る」のも効果的のような気がしてきたので実践している。怖い人にぶつからないように気をつけよう。

今日も大きな公園を通り抜けて帰ってきた。ちょうどいい気温だからか、かなり人が多かった。これくらいの気温が1年中続いてくれたらいいのだが。

公園

明日は午前中はリカバリー系のプログラムで午後はとある勉強会。全3回のうち3回目で、3月の予定だったがコロナで流れてしまっていて、もうやらないかと思っていた。作業所を休みにすることをボスに話すのを忘れていた。明日の朝忘れずに連絡しなければ。

昨日は22時10分に寝た。22時に寝ようと思っていたのに調べ物をしていたらちょっと予定時刻を過ぎてしまった。夜はよく眠れて朝は7時起床。うむ、理想的だ。土曜日なのに朝7時に起きれて気分爽快というのはよくできましたという感じ。

先の記事に書いたとおり、昨日の夜から携帯を格安SIMに変更するためにいろいろ調べていて、これはOKだ、GoTo格安SIMだと思ったのでGoToヨドバシ。さくっとOCNモバイルONEに変更。なかなかスムーズにいった。

その後は腹が減ったので食事をしようと移動。途中になぜか山手線の駅名が書かれたティッシュケースが売られているのを発見。鉄ちゃんはコンプリートしようと思うかもしれない。

山手線のティッシュケース

今は天下一品祭りの最中なのでGoTo 天下一品。ラーメンを食べるとくじが引けて変なものが当たったりする。しかし行ってみると長蛇の列。ちょっとこれは1時間コースかもしれない。お腹が空いていたしそんなに並ぶのは嫌なので、まあいいやと思って久し振りにゴル麺に行ってつけ麺を食べた。かれこれ1年は行ってなかっただろう。

ゴル麺

妻が遅れてヨドバシへ腕時計のバンド交換に来るというので、再びヨドバシに戻って落ち合った。バンド交換が終わるまで30分くらいかかるし、ちょっと疲れたからどこかでお茶しようと思ってドトールに行ったらここも長蛇の列。ジョイナスのカフェ・ラ・ミルという喫茶店に入ってみた。ここははじめてだ。横浜駅周辺はターミナル駅のくせに喫茶店が少ない。

カフェ・ラ・ミル

メニューを見てびっくり。めっちゃ高かったが、まあたまにはいいだろう。私はウィンナーコーヒーを注文。昔はよく頼んだ。

ウィンナーコーヒー

妻はテ・オレ・グラッセなるものを注文。ワイングラスか?写真では縮尺がよくわからないが、これはかなり大きかった。金魚鉢みたいである。

テ・オレ・グラッセ

ケーキも高かったよ。頼まなかったけど。シンプルなのが多かった。

ケーキ

ケーキ

ヨドバシに戻って妻が腕時計を受け取り、ついでにマウスが不調なので買った。前のマウスは1,800円くらいの安いやつだったが、1,100円くらいのこれまた安いやつを買った。まあ消耗品と思えばいいや。ネットで買ってもいいのだが、やはりこういう物は実際に手にとって使用感を試してみたいものである。サイドボタンが手にフィットして使いやすくないとダメ。

マウス

ヨドバシの袋って白くなったんだな。素材が変わったようだが、これはプラゴミに出してはだめなのかな。注意しなければ。

ヨドバシの袋

そのあと今度はGoTo TSUTAYA。旧作CDレンタル半額クーポンがスマホアプリに来ていたのだ。私が4枚、妻が2枚借りた。そしてバスに乗ってGoTo Home。いや違ったGo Home。今日はたくさん動いた。

借りてきたCD。

Pentatonix「PENTATONIX JAPAN SUPER EDITION」

Pentatonix「PENTATONIX JAPAN SUPER EDITION」
今やアメリカを代表するアカペラグループPentatonixの「Pentatonix」というアルバムの日本バージョン。Pentatonixは大の日本びいきで、このアルバムの1曲目はPerfumeのメドレーである。アメリカ人なのに日本語の発音がめっちゃうまい。「Chocolate Disco」でなく、ちゃんと「チョコレイト・ディスコ」と歌っている。

Pentatonix「PTX JAPAN EDITION」

Pentatonix「PTX JAPAN EDITION」
上と同じくPenxtatonixの「PTX」というアルバムの日本バージョン。

フレデリック「フレデリズム2」

フレデリック「フレデリズム2」
「フレデリズム」を借りてよかったので2も借りてみた。ちょっとマイナーか。

ALL START 90's BEST

ALL START 90’s BEST
これは作業所のBGM用に借りたCDで、90年代のヒット曲を集めた2枚組のコンピレーションアルバム。作業所では単純作業の時にCDをかけることがあり、最近それが多いのだが、自分の好きなアーティストのCDを持ってくるより、こういうみんなが知っているヒット曲のコンピレーションアルバムのほうが受けがいい。40代~50代の多い職場なので、90年代くらいがストライクである。

JUSTIN BEBER「MY WORLDS」

JUSTIN BEBER「MY WORLDS」
妻が借りたジャスティン・ビーバーのアルバム。

ASIAN KUNG-FU GENERATION「ホームタウン」

ASIAN KUNG-FU GENERATION「ホームタウン」
妻が借りたアジカンのアルバム。アジカンのアルバムはかなり持ってるぞ。まだ持ってないのがあったのか。

またせっせと聴かなくては。

携帯をMVNO、つまり格安SIMに変更した。

前々から検討はしていた。菅総理が携帯の料金を下げると言っているが、本当に下がるのか、いつ下がるのかもわからない。前から携帯料金は痛かったので、格安SIMを改めて調べてみた。

私はかつて格安SIMも使っていた。5~6年くらい前だったが、その頃はガラケーとスマホの2台持ちだった。セキュリティの2段階認証でキャリアメールのアドレス(@ezweb.ne.jp)が必須なサービスがあり、auのメアドを手放すわけにはいかなかったので、通話とメールはガラケーにして、格安SIMでスマホを使っていた。2台持ちでもauのスマホを持つより安かった。しかし2台持ちはやはりめんどくさいので結局auのスマホ1台に戻した。

ふと、キャリアメールを必要とするサービスがどうなってるか調べ直してみた。今では変わっているかもしれない。auに来たメールはGmailにも転送されるようになっているので、Gmailの画面から過去に来た全てのメールの送信元アドレスを調べ、ひとつひとつしらみつぶしに調べていった(と言っても携帯のメールはもともと殆ど使ってない)。その結果、上記の「携帯アドレスが必須」だったサービスは「強く推奨」に変わっており、前はワンタイムパスワードの送信先が「@docomo.ne.jp」や「@ezweb.ne.jp」「@softbank.jp」などでないと弾かれたのだが、その他のアドレスでもよくなっていた。というかSMSにしろよ、てな感じだ。

ということで、キャリアメールがなくても大丈夫ということがわかったので、他にもいろいろ調べて格安SIMにMNPすることにした。格安SIMでも以前使っていてそんなに不便を感じたことはなかった。速度が落ちることがあるが、そもそも外で動画を見たりするようなこともないライトユーザなので、多少遅くてもかまわない。

どこのMVNO業者がいいか調べていったが、OCNモバイルONEがよさげだった。自分は今でも月1GBプランで、1GBを超えると勝手に上限が上がって値段も上がるプランだが、実際に1GBを超えたことはない。電話は普段はあまりしないが、するときは1時間半とかしてしまう。そういうことを考えると、

・音声対応SIMカードの1GB/月コースが1,298円(税込み)
・通話料は税込み22円/30秒(OCNの電話アプリを使えば11円/30秒)だが、「トップ3かけ放題」935円/月(税込み)というオプションがある

で、さらに容量追加オプションが550円/1GB。1GBをオーバーしても550円でもう1GB買える。「トップ3かけ放題」というのが他にはない特徴で、「その月の国内通話料のうち、「上位3番号」の通話料が0円になる」というオプションで、これを使えば兄弟と2時間、友達と1時間半話したりしてもそれらが0円になる。一回話すとめっちゃ長くなるが、電話する相手自体はあまり多くない自分にとっては一番重宝するプランかもしれない。今でもかけ放題のオプションはつけているが、それだけで1,700円もかかっている。

ところでau固有のサービスや、大手キャリアではなくなって特に困ることはないだろうか。携帯に詳しくない人はわからないことがあるとショップに行って聞くので、ショップがなくサポートもよくわからない格安SIMや格安携帯は心配で使いたくないらしい。わからんことがあったら自力で調べられる私みたいな人はそういう心配はいらん。よくわからない人は、そもそも格安というものの存在を知らないようだ。LINEモバイルとかがCMやってるのに自分の理解できないものは脳みそをスルーするのだろう。

その他緊急地震速報やらJアラートやら大丈夫か調べてみたら、Yahoo!防災速報を入れておけばOKらしい。それはすでに入れてある。災害用伝言ダイヤルは使えない。まああれは各キャリアがやってるものだからしかたがないので代わりにweb171を使うしかない。年齢確認ができなくなるのでLINEのID検索や電話番号での検索ができなくなるな。これは前にも格安SIMでLINEやっていて知っていたが、ちょっと不便かもしれないなあ。目の前にいる人とならQRコードで友達になればいいのだが、離れている人と友達になるのはちょっとめんどうだ。LINEモバイルなら大丈夫らしいが、まあいいや、裏技はある。

他になにかあったかな。auスマートパスは使ってないし、au Payの残高が消えることもないだろう。au Payはauユーザでなくても使えるものだし。よし、大丈夫だろう。

しかしまあ、携帯料金が高いのは3社がほぼ独占状態だからなのだが、こんなにもMVNO業者が乱立していて圧倒的に値段が安いのにそっちに流れないのは、いかに日本人のITリテレシーが低いかということだな。日本がIT後進国だと話すと「え?進んでるんじゃないの?」と言う人がいるが、日本が進んでいると思っている時点で人々の意識が遅れている。キャッシュレスが進んでないことと、Wi-Fiスポットが少ないというのが外国人旅行者が日本に来て困ることのベスト3に入っていたと思う(残る1つは英語が通じない)。ビジネスでもまだアナログな押印やFAX文化が残っていて、ステイホームでテレワークで仕事をしていて、せっかくペーパーレスでやっているのに最後の最後で上司のはんこ1つもらうためだけにプリントアウトして電車に乗って会社に行くというわけのわからないことになっていたという。河野さんには頑張って押印文化とFAXを撲滅してもらおう。ああ今日は話がそれるそれる。

話をもとに戻すと、MNPでOCNモバイルONEに切り替える手順を調べていたら、まずはauでSIMロック解除を行い、MNP予約番号を発行してもらい、OCNモバイルONEに申し込んでSIMカードを発行してもらい、それに設定をするとOK。SIMロック解除はネットですぐにできる。MNPの転出手続きはネットか電話でできる。格安SIMは普通はネットで申し込むが、OCNモバイルONEはMVNOでは珍しく実店舗で即日でできるらしく、この辺だとヨドバシに行けばできるらしい。

じゃあ今日中にできるじゃん。

と思い立ったが吉日。WebでSIMロック解除をし、電話でMNPの予約番号発行を発行してもらい、Go To ヨドバシ。MVNOのカウンターでちょっと時間を食ったが無事に切り替えができた。ちゃんと通話もできたしネットもつながる。文句なしである。これで月3,000円は安くなる。地味に大きい。13年使ったauをさっくりやめてしまった。

切り替えたスマホのロック画面。左上に「NTT DOCOMO」の文字が。OCNモバイルONEはドコモの回線を使っている。

OCNモバイルONEのスマホ画面

昨日は21時40分に寝た。昨日も寝付きがよかったが、よく眠れたとは言い難い。熟睡できたと思って目が覚めて時計を見たら0時過ぎ。ありゃまだこんな時間か、と思ってまた寝て、また目が覚めたら2時過ぎ。もう眠たくないから起きようかと思ったが、いかんいかん5時間も寝てない。今から起きてどうする、と思ったのでまた寝たのだが、それから数十分おきに目が覚めるというこの前と同じパターン。しかし前よりは「起きてるのか寝てるのかわからない」という感じでもなく、寝てることは寝てた。5時20分になってどうにも暇だなあと思ったので、そろそろいいだろうと思って起きた。そしてせっせと秋の遠足である鎌倉散策についての資料を作っていた。鎌倉の話は書いたっけな?まあ、またレク実行委員のお仕事である。

朝の時間をゆっくり過ごし、8時40分に家を出て9時5分に作業所に着いた。10分から作業開始。今日はマスク本体の紐をサージカルテープで留めていく仕事。

テープで留めたマスク

マスクの箱の仕事もまだまだ気が遠くなるほどあるが、マスク本体の仕事も気が遠くなるほどある。しかももうすぐ他の作業所から別の仕事が舞い込んでくるらしい。忙しい。

午前中はあっという間に終わった。最近作業をしていると時間が経つのが早い。リラックスを心がけるのを忘れないようにしなければ。ときどき立ち上がってストレッチをする。こんなに固い?と思うほど体が固くなっている。この前も書いたかな。

今日のお昼ご飯。ローソンの台湾混ぜそば。レンジで温めるのに、なぜか温めずにそのまま食べるものだと勘違いして混ぜようとしたら全然混ざらなくて「何じゃこりゃ~」と思ったのだが、ようやく間違いに気がついて温めたらふつうに食べられた。ピリ辛でおいしかった。

台湾混ぜそば

午後からも作業の続き。青いマスク2,000枚が全部終わったー!と思ったら続けて紫のマスク2,000枚。

紫のマスク

同じように作業をする。この作業は紐を揃えたりしてけっこう1つずつ手間がかかる。ああ果てしない夢を追いかけるのだ。

テープで留めた紫のマスク

15時で作業終了。特に疲れはない。だんだん時間が経つのが早くなっていくような気がする。掃除当番で掃除機をかけてから帰ってきた。近くの商店街につい最近オープンしたバナナジュース屋さんでバナナジュースを買ってみた。Mサイズで380円。バナナジュース屋ができたという話を昼間に作業所でしたら、去年辺りからバナナジュースがはやっていて600円とかするよ、と言われていたのでなんとなく「380円だったら安いな」と思ってしまった。

バナナジュース

飲んでみたら、これがめっちゃうまい。380円も出す価値があるかどうかはわからないが、確かにうまい。でもドリンク1杯に380円は高いよな。まあたまにはいいだろう。スタバでお茶することを考えたら同じようなものだ。

やっと週末だ。そんなに疲れてないが、明日になったらどっと疲れが来るかもしれない。自分は疲れが遅れてくるのだ。疲れが来たらどうするか。歩くのだ。疲れてなかったらどうするか。やはり歩くのだ。