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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:日々の出来事

昨日は21時半に寝た。よく眠れた。朝方は眠りが浅くなって、夢を見ていた。中学2年のときの担任の先生が、なぜか麻雀の授業をやっていた。私は興味がないのでひとりで物理の勉強していた。「こんな学校卒業したら、東大に入りなおすんだ」と思って勉強していた。あと、詳しく覚えてないが違う場面の夢で、最初に働いていた会社の同期が出てきて、私が持っているスクラッチのシートをくれと言われた。よくわからない。

朝は6時前くらいから何回か目が覚めて、トイレが我慢できなくなって7時に起きた。あまりつらくもなく7時に起きれたのは久しぶりかもしれない。このリズムを崩さないようにできればいいのだが。

作業所に行ったら、今日の作業は封入。A4を三つ折りにした紙が100枚ずつ束になっているので、1枚ずつ封筒に入れていく。機械で折った紙らしいが、時々2枚重ねて折られているのがある。と思ったら3枚とか4枚とか、最高で7枚重なってるものがあった。どんだけへぼい機械なんだ。油差してるのか?

封入が終わったら今度は封を糊付けしていく。シールを剥がしてつけるタイプの封筒ではなく、自分で糊をつけて綴じていく。これ、好きじゃないんだよなあ。糊がはみ出したら布でごしごしと拭く。つけすぎないのがコツなのだが、なかなか難しい。

作業している途中でしんどくなってきた。いや、困ったな。途中で帰った方がいいかな。帰った方がいいよな。帰る勇気を持たなくては。昨日の肩こりはやはり注意サインだったか。

なんとか午前中の作業を終えてお昼ご飯。今日は作業所の企画ランチで揚げ物いろいろ。エビフライにカニクリームコロッケ2個にソーセージ2本、白身魚と唐揚げ。なかなか贅沢である。無料で頂いた。

揚げ物

しんどいことをボスに話して、ご飯を食べたら早退した。どうも調子が上がりきらんな。「調子が悪かったら早退する」ということが前はできないことがあったが、今日はできました。マル。

帰る途中に区役所に寄って市民税の申告をしてきた。「障害者手帳をお持ちですか」と聞かれたので見せたのだが、毎年申告しているのにそんなこと言われたのははじめてだ。「奥様の分もお持ちですか」と聞かれたが、そんなの持っているわけない。「今は手元にないのですが」と言ったら、「それならけっこうです」と言われた。けっこうなら聞かなくてもいいのに、と思ったが、あとから端末で確認するのだろうか。4月から給与所得者になるから、この申告は来年は自分でやらなくてもいいようになるんだっけ。帰ってきたら、やはりけっこう疲れていた。

帰る途中の青空。ひこうき雲だろうか。少し太いが。最近良く見るような気がする。

ひこうき雲

帰ってから音楽を聴きながらずっと横になっていた。SEKAI NO OWARIのアルバム「EYE」はおしゃれで毒があっていい。なんだそりゃ、と思うかもしれないが、まあそんなアルバムなのだ。それにしても、体がかなり疲れている。今週は2日働いただけなのに。まだ体調は万全ではない。気をつけなければ。

昨日は21時半に寝た。寝付きはよく、夜中もよく眠れたが、何度か一瞬目が覚めた。睡眠のサイクルの一番浅いところだったのか。朝は7時半の目覚ましが鳴って、いつもと同じくかなり辛かったが、なんとか起きることができた。次は7時に挑戦しなくては。体を慣らす計画がだいぶ狂ってしまっている。

作業所に行ってお仕事。今日はマスクかと思ったら、久々に某スポーツメーカーの布製品の検品だった。やっているとえらく肩が凝ってきた。なんでだろう?調子がまだ万全ではないサインか。

財津和夫の「切手のないおくりもの」の話をボスとしていたら、「はまーさんの一番好きな歌は何なの?」と聞かれた。一番、と言われるのは苦手な質問だ。どれが一番とは決められない。「KOKIAというアーティストの『ありがとう…』という曲が好きで、自分の葬式にはそれを流してほしいと思っています」と話すと「どんな曲?」と聞かれたのでYouTubeで流してみた。

マイナーなアーティストなので誰も知らなかったが、ボスは「いい歌詞ね」と言っていた。「ふと気づくとあなたはいない。思い出だけを残して」「もしももう一度あなたに会えるならたった一言伝えたい。ありがとう」という歌詞が葬式向けである。とは言うものの、うちは金が無いからまともに葬式なんかできそうにないので、私が死んだら葬式の代わりにこの動画を見てください(なんだそりゃ)。

午前中は検品で終わった。そしてお昼ごはん。セブンイレブンの「大盛りご飯スタミナ豚丼」。甘辛のタレがジューシーで、半熟卵とろとろでうまかった。

スタミナ豚丼

午後は布製品の検品が終わったので、次の工程でそれに何かをとりつけるというのをやっていたが、今回は数が少なくて、14時頃に全部終わってしまった。その後はマスクのお仕事。午前中に引き続き、えらく肩が凝ってしかたがなかった。布系の仕事をしていると肩が凝ることが多いが、今日は特に凝った。寒いから?やっぱ体に力が入っているのだろう。

最近毎日のように違うCDを持ってきては音楽をかけているユーミン大ファンの女性がいるのだが、今日も午後にユーミンのCDをかけていた。知らない曲ばかりだなあと思っていたら、「雨音はショパンの調べ」が出てきて、「この曲ユーミンが作ったの?」と驚いて言ったら、もともと洋楽だが日本語の詞はユーミンが書いたらしい。そのアルバムはユーミンがいろんな人に提供した楽曲をセルフカバーしたものらしい。他にも知っている曲が出てきたが、「いちご白書をもう一度」が流れたときは、60オーバーの職員がみんな口ずさんでいた。世代なんだろう。これもユーミン作だとは知らなかった。荒井由実時代の曲らしい。

そのアルバムが終わったら、今度はエンヤのCDをかけていた。そうすると、みんな眠い眠いと言い出す。エンヤは子守唄だよ・・・。と思いつつ時間いっぱいになるまで聴いていた。エンヤは私も昔TSUTAYAで借りてきたので私のiTunesにも入っているけど、手元で単純作業をやりながら聴いていると、催眠術のようなのだ。実は私は今日SEKAI NO OWARIのCDを持って行ったのだが、今日は彼女に先を越されたので、また明日以降にかけてみよう。うちの作業所では誰も興味がない気がするが。

昨日は22時半に寝た。22時に寝ようとしたのに遅くなってしまった。なんか緩んでる。夜中はよく眠れた。朝は7時半の目覚ましで起きて、スマホの体調管理アプリに起床時刻を入力して、そして眠気に勝てなくてまた寝てしまった。昨日と全く同じパターン。なんとか8時15分に起きたが、これは困った。遅く寝る自分が悪いんだろうけど。しんどいというわけではなく、単に眠いのだ。

今日は通販カタログとネットでスラックスを調べていた。役所またはその他の市の機関で働くとなると、どういう服装をすればいいだろう。区役所に行く用事はちょいちょいあるが、窓口にいる人でさえネクタイを締めている人というのは記憶にない。最近はスーツでなくていいのかな。ビジカジくらいの服装かな。確か利用している福祉施設の職員も、用事で市役所に行ったら役所の人はそんな感じの服装だったと言っていた。

しかし、今持っているズボンはジーンズとかカーゴパンツとか、そんなのばっかりである。スラックスも前は持っていたと思うが、そういうものを履いてどこかに行くということはもう10年くらいなかった。10年前のを引っ張り出そうと思ったが、たんすにはない。衣替えのときにも見た記憶がない。多分サイズが合わなくなって処分したのだろう。となると、スラックスを2本くらいは買っておかないといけないかなあ、と思っていろいろ見てみた。

う~ん、予想通りちょっと困ったな。ネットとか通販で買うと少し安いんだけど、生地がどんなのかわからないのと、やはりウエストと裾直しがネックになる。胴回りが同じ数字であっても、履いてみたら必ずしも同じサイズとは限らない。やはり試着をしたいのだが、その辺はネットだと博打だ。

ネットでサカゼン、ユニクロ、青山を、そしてセシールの通販カタログを見てみていろいろ比較してみた。

サカゼンは高いが、店舗まで行けば試着ができる。ものはいいと思う。

ユニクロにはスラックスはなかったが、トラウザーというのがあった。スラックスとの違いがわからないが、写真ではほぼ同じようなものに見える。「感動パンツ」というのは売れているらしく、ビジカジで使えそう。ユニクロなら店舗まで行けば肌触りとかは確認できるが、私のサイズはネットでしか買えない。一度店舗に見に行ってみるか。

青山はまあ良さげなのがそんなに高くなく売っていたが、店舗在庫はどれもなく、オンライン販売のみ。大きなサイズの商品とはそんなものである。ウエストにアジャスターがあって調節ができる商品があるから、ネットで買っても安心かもしれない。裾上げができないから、ここで買ったらその辺のマジックミシンとかに持って行かないといけない。

セシールにもウエストがアジャスター付きで、私の股下ちょうどのサイズの商品があった。これは裾上げの必要がない。値段は手頃で青山と変わらない。ただ素材や肌触りがどんなのかわからない。それは青山でも同じだが、青山は実店舗があるので、自分が欲しい商品のサイズ違いのやつを見に行くという手がある。まあそんなことしなくても紳士服専門店でスラックスとして売ってるから多分ハズレはないと思う。

とりあえずユニクロに一度見に行って、良さげだったらネットで買おうかな。それでよかったらもう1本か2本くらい買い足すか。予算的にはそれが一番いい。しかし同じような商品でも、股下のサイズを指定して裾上げしてもらえる商品と、3種類くらいの股下から選ぶしかないものがある。この違いは何?裾上げできない商品の場合、自分にぴったりの股下寸法のやつはないからこれもマジックミシンか。3センチつめるとか難しそうだから、わざと10センチ以上長いものを買わないといけないか。

青山とセシールも、アジャスターがついているのでこれはいいと悩んだのだが、どうしよう。こっちも試してみたい。ユニクロのを1本買ってから、試しにどっちかも買ってみようか、などと思っている。

もしかして配属先によってはジーンズでOKなところもあるかも・・・ないか。いや逆にスーツでないといけない職場だったら、スラックスを買うのではなく最初からもう1着スーツを買えばいい。ああそうだ、就業前職場実習があるから、そこでみんなどんな服装をしているかわかるや。実習っていつなんだろう。自分の配属先はいつ決まるのかなあ。まあいつでもいいや。のんびり待てばいい。

スラックスだけでなく、ジャケットも必要かな。これも今は1着もない。まあいい。これは必要になったらユニクロでもすぐに買える。臨時出費ばかりだが、これは必要経費だ。4月から働きだしてお給料をもらったらすぐに取り返せる。

午後は大量に溜まっている録画した番組のうち、去年の高校生クイズを見た。コロナのため、今までと違ってフルリモート。番組を作るのも苦労してるだろうなあというのがひしひしと伝わる。テレビ局側もいろいろ工夫を凝らして、そのおかげで今までとは一味違った新しいタイプのクイズなんかもあって面白かったが、やはり最後は早押しが見たかったな。リモートだと遅延があるから、コンマ0数秒を争う早押しは無理だが。まあでもおもしろかった。

今日は外に出なかった。まあいいや。来週は何の予定もなく、祝日があるから楽である。この間に調子を整えよう。

昨日は22時に寝た。少し遅くなってしまった。と言うか遅くしてみたというか。寝付きはよく、夜中もよく眠れた。なんだか楽しい夢を見ていた気がする。朝は7時半の目覚ましで起きて、スマホの体調管理アプリに起床時刻を記録したのだが、起きれずにそのまままた寝てしまった。最近このパターンが多い。結局8時20分に起きたが、こんなので4月から大丈夫か。当初の予定だったら今頃は6時台には起きて通勤訓練をしているはずだったのだが。

今日はいい天気で朝から気温もあがっていたが、だらだら過ごす。お昼前にAmazon Fire TV Stickでカラオケアプリを立ち上げて、サンプル曲で歌えるのがないか見てみたら、2020年ヒット曲とか2010年代、2000年代、1990年代ヒット曲とかが10曲くらいずつ無料で歌えた。今だけのサービスかも知れない。何曲か続けて歌ってみたが、声がぜんぜん出ない。

カラオケ無料曲

お昼ごはんを食べてから少し休んだ後、いい天気だから少しは外に出ないと、と思って公園に散歩に行った。前はいつ行ったかな。ちょっと久しぶりかもしれない。土曜日で暖かいせいか、人がけっこういた。

公園

これじゃ人がたくさんいると言ってもよくわからんな。いつも2周しているのだが、今日は何周しようかな?と思って行ったが、予想以上に自分が疲れていたのでおとなしく2周で帰ってきた。ちょっと前までしんどいしんどいと言っていたのだ。無理はするまい。

その後はテレビで録画した番組を見ていた。「東大王」と「今夜はナゾトレ」を全部見てしまった。今日も頭が回らなくて、ぜんぜん答えがわからん。体が元気でも頭が元気でなければ、自分は本調子とは言えない。まあ体も元気とは言えない状態だが。

なんとなく1日が過ぎてしまった。4月からの勤務まであと2ヶ月切ってるのにこんなのでいいのか、と思うが、こんなのでいいのだ。焦るな自分。

昨日は21時半に寝た。寝付きはよかった。夜中もよく眠れた。朝は7時半起床。今日は睡眠がいい。体が軽い。不調から脱出したような気もするが、一昨日までかなりしんどかったので、一喜一憂してはいけない。

今日は午前中だけにしようかどうか迷いつつ作業所へ。一応コンビニでお昼ご飯は買って行った。今日の仕事は8ページの小冊子を半分に折る仕事。少し厚い紙なのでけっこう力がいる。やっていたら手が痛くなった。少し怪しい健康食品のカタログぽいが、小さな瓶12本セットで30,000円ってそれだけでインチキ臭い。

午前中の仕事が終わった時点でそんなに疲れがなかったので、帰らずに続行することにした。今日のお昼ご飯。ローソンのかき揚げそば。

かき揚げそば

昼から作業再開。月曜までだから今日中に終わらせないといけない仕事らしい。けっこう数が残っているけど大丈夫か?と思ったが、ちょうど15時に全部終わった。ちょっと疲れた。

その後は皮膚科に通院。今週の通院は5回目だ。今まで放置していた恐ろしい病気を見破られ、ゼフナートクリームという薬が増えた。毎日入浴後に全身に薬を塗っているのだが、塗る部位が増えてしまった。そのうち耳なし芳一になるだろう。

帰りはマックに惹かれたが我慢。先月までは皮膚科の後にマックに寄るのがルーティーンになっていたが、今月はハイペースでお金を使っているのでちょっと抑えなければ。帰りにローソンストア100で108円のバタピーを買ったのだが、レジに並んでいたら、レジ前に鬼滅の刃のベビースターラーメンが売っていた。なんと86円が60円引きで26円と書いてある。おおこれは、と思って3つかごに入れて買って帰ってきた。

ベビースターラーメン

しかし、袋詰めしているときに失敗したことに気がついた。「梅昆布おにぎり味」だった。私は梅が食べられないのだ。妻にあげる、と言ったら妻もこの味はちょっと難しいかも、と言っていた。どうりで売れ残っているはずである。梅昆布おにぎりは炭治郎の好物らしい。

気を取り直して、今日の夕飯はマックの代わりにこれにした。最近少食なもので。

ペヤング超大盛り焼きそば

今週は怒涛のような1週間だった。作業所に行けたのは1日半だった。週末はゆっくり休もう。来週は何も予定がないのでだいぶ楽になるか。この間に調子を整えよう。